Hatha yoga 52 weekprogramma's
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789060202463
- 08 december 2007
- 264 pagina's
Samenvatting
De kern van het werkboek bestaat uit 52 weekprogramma's. Elk weekprogramma vormt een geheel van op elkaar afgestemde oefeningen waardoor je de taal van het lichaam stap voor stap beter leert verstaan en de werking van de oefeningen op lichaam en geest groter en dieper wordt. De weekprogramma's worden afgerond met adem- en meditatieoefeningen.
Dit Hatha Yoga Werkboek van Jogchum Dijkstra is het meest complete oorspronkelijk Nederlandstalige yogaboek, dat ondanks de grote hoeveelheid informatie overzichtelijk en duidelijk is.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 08 december 2007
- Aantal pagina's
- 264
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- J. Dijkstra
- Hoofduitgeverij
- Toorts B.V., Uitgeverij, de
Overige kenmerken
- Editie
- 8
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 200 mm
- Product hoogte
- 16 mm
- Product lengte
- 240 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 200 mm
- Verpakking hoogte
- 16 mm
- Verpakking lengte
- 240 mm
- Verpakkingsgewicht
- 612 g
EAN
- EAN
- 9789060202463
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Mooi en duidelijk omschreven werkboek, stap voor stap worden de oefeningen je duidelijk gemaakt. Je kunt de vaardigheden uitbreiden, door per week enkele oefeningen toe te voegen aan datgene wat je al beheerst.
Dit boek was een tip van mijn yogaleraar, het grappige is dat oefeningen die ik uit het boek leer, later weer eens terugkomt in zijn lessen.
Minpuntjes:
Ik was vantevoren een ander boek gewend, namelijk het boek yoga volgens de Yengarmethode. In dit boek staan prachtige foto's. In het boek Hathayoga staan tekeningen. Dit was voor mij het enige minpuntje, dat ik even deze omschakeling moest maken.
Verder vind ik dat sommige oefeningen geen beginnersoefeningen zijn.
Er wordt mij altijd verteld hoe soepel ik ben, hoe lenig.. bepaalde oefeningen die ik nooit had gedaan doe ik met gemak al volgens een bepaald niveau.
Maar ik kan me voorstellen, als je nooit yoga beoefent heb, je er dan snel de brui aangeeft!
Mijn tip: speel met het weekschema, wees er soepel in, stel je eigen oefeningen samen.
Doe de oefeningen die bij je passen, en laat andere die niet bij je passen weg.
En last but not least: zoek een goeie yogaleraar/es in je buurt, die voor afwisselende lessen zorgt! Soms moet je er een paar uitproberen, alvorens resultaat. :)
Enjoy it..Vond je dit een nuttige review?170 -
Positieve punten
- duidelijke tekstuele uitleg
Negatieve punten
- Niet praktisch toepasbaar
- zeer onduidelijke illustraties.
Als beginnende Yoga leerling heb ik behoefte om naast de praktijk lessen e.e.a. thuis nog eens door te kunnen nemen om zo niet helemaal onbegeleid de houdingen te oefenen.
Om niet meteen in blessures te eindigen wil ik uiteraad uit een "werkboek" heel duidelijk terug kunnen vinden hoe een houding goed uitgevoerd dient te worden. De tekst is vrij duidelijk maar de plaatjes zijn absoluut onvoldoende voor dit doel.
Als ik had geweten dat de illustraties van de houdingen zo onduidelijk waren had ik dit boek niet aangeschaft. Ik kan hier niet veel meer me dan de tekst te lezen, dat was niet de reden van aanschaf.Vond je dit een nuttige review?121 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
Tijdens mijn yoga lessen werd dit boek aangeraden en ik vind het geweldig! Het is duidelijk beschreven en de afbeeldingen helpen ook goed. Echt alles staat er in, van oefening, tot ademhaling tot waarom het goed is voor je.
Het enige nadeel is (vind ik) dat het voor mij niet mogelijk is me aan de weken te houden. De oefeningen zijn per week ingedeeld en dan voor 52 weken. Maar om alles goed te doen heb je zo veel tijd nodig. Met een uur of 2 per week red je dat niet...
Dus gewoon mijn eigen planning gemaakt :)Vond je dit een nuttige review?70 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Praktisch toepasbaar
Goed yogaboek met veel informatie. De oefeningen zijn goed uit te voeren en je kunt de weekprogramma's volgen of gewoon je eigen programma samenstellen op basis van het boek. Zeer duidelijke informatie over de oefeningen en wat het met je doet, waar het goed voor is. Je hebt er echt wat aan.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Handig boekje om mee te starten
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Leuk yoga-werkboek, met voor elke week van het jaar een yogales. Helder omschreven, met duidelijke tekeningetjes van de oefeningen erbij. Top-boek!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Inspirerend
- Verrassend
- Verrassend
Een zeer duidelijk yogaboek met uitleg over yoga en daarnaast een weekschema. Met een duidelijke uitleg van alle houdingen.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Verrassend
Net product en tijdig geleverd.
Binnen 3 dagen geleverd.
Boek in prima staat en vriendelijke verkoopster.Vond je dit een nuttige review?23
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 30 euro.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.