Terug Terug

Men's Health Ult Dumbbell Guide More Than 21,000 Moves Designed to Build Muscle, Increase Strength, and Burn Fat

Name: Men's Health Ult Dumbbell Guide
Rating: 4.0 (2 reviews)
Author: Myatt Murphy

Auteur: Myatt Murphy

Taal: Engels

4,0 5

4,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Myatt Murphy Editors Of Men'S Health Magazi

Engels
Paperback
9781594864872
24 juli 2007
275 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Shows readers how to use dumbbells to develop various parts of their bodies. This book demonstrates how to perform a total body workout and get maximum results. It contains exercises that develop abs, arms, chest, legs, and shoulders. It is intended for novice and advanced lifters.

Workout fads and fitness equipment come and go, but as trainers and bodybuilders know: nothing tops a simple set of dumbbells for convenience, reliability, and versatility when you are trying to build muscles and get in shape. In this book, Myatt Murphy, a fitness expert and long time contributor to "Men's Health" shows readers how to use dumbbells to develop just about every part of their bodies.For anyone who believes that dumbbells can be used only for arms and shoulders, Myatt Murphy proves them wrong. Featuring 200 photographs, "Men's Health Ultimate Dumbbell Exercises" demonstrates how to perform a total body workout and get maximum results. There are exercises here - Lunges, squats, dead lifts, curls, shrugs, kickbacks, presses, and more - that develop abs, arms, chest, legs, and shoulders, along with innovative new ways to get the most of this versatile piece of strength-training equipment.With instructions for creating literally thousands of dumbbell exercises for the novice to advanced lifter, "Men's Health Ultimate Dumbell Exercises" will be an indispensable addition to any home gym.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 24 juli 2007
Aantal pagina's: 275
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Myatt Murphy
Tweede Auteur: Editors Of Men'S Health Magazi
Hoofduitgeverij: Rodale Press

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 191 mm
Product hoogte: 19 mm
Product lengte: 229 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 189 mm
Verpakking hoogte: 27 mm
Verpakking lengte: 233 mm
Verpakkingsgewicht: 505 g

EAN

EAN: 9781594864872

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

ik zeg doen
- agentmulderfbi
- 60-69 jaar
- Amsterdam
- 7 februari 2012
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
Sommigen denken dat je je gezondheid op een koopje kan doen. Een boek over dumbbell oefeningen is een kleine en erg nuttige investering. Met een geringe tijdsinvestering kun je met dumbbells jezelf omtoveren. Ik ben zelf ook de sterkste van de sportschool geweest en niet omdat de rest zo slap was. Vrije gewichten zijn de koninklijke weg naar een beter lichaam en gezondheid. Laat dit boek je inspireren. In een paar maanden en een kwartier per dag ben je een nieuw mens. Men's health boeken ken ik als helder, niet te moeilijk en compleet. Lees het en een nieuwe wereld gaat voor je open!

Vond je dit een nuttige review?

4

0
Fijn boek
- DRogerD
- 4 februari 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
Rijk Geïllustreerd, praktische oefeningen

Vond je dit een nuttige review?

1

0