Mentaal kapitaal

versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out

Auteur:
Taal: Nederlands
19 reviews
4.3 van de 5 (19 reviews)
Mentaal kapitaal
Afbeelding 1 van 2
Auteur: Elke Geraerts
Uitgever: Lannoo
  • Nederlandstalig
  • 208 pagina's
  • 9789401403962
  • mei 2015
Alle productspecificaties

Samenvatting

Neuropsychologe Elke Geraerts over het belang van een veerkrachtig brein De burn-outepidemie neemt ongekende vormen aan. Maar er is een oplossing: hoe groter je mentale weerbaarheid, hoe beter je beschermd bent tegen stress, burn-out en andere mentale problemen. In dit grensverleggende boek toont brein experte Elke Geraerts wat de belangrijkste componenten zijn van mentale veerkracht, en hoe je deze kunt trainen om je mentale kapitaal te vergroten. Recent wetenschappelijk onderzoek toont namelijk aan dat we zelf een aanzienlijke impact hebben op ons mentale kapitaal. Met de juiste mindset kan de kans op een burn-out dus aanzienlijk worden verkleind, en met de juiste aanpak kan burn-out in je bedrijf sterk worden gereduceerd.

Reviews Mentaal kapitaal

  • Toegankelijk (6)
  • Inspirerend (5)
  • Praktisch (4)
  • Verrassend (3)
  • Compleet (2)
  • nuttig
  • Onduidelijk (2)
  • mochten nog iets meer praktische tips in staan.
  • kan te ingewikkeld zijn
  • breinonvriendelijk
  • slecht gestructureerd
  • weinig diepgang
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • mentaal kapitaal
    • Inspirerend

    Prachtig boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super interessant, vlot leesbaar
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek leest gelijk een roman. Duidelijk geschreven, met begrijpbare inzichten. Zeer herkenbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • TOP!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Elke slaagt er als geen ander in om wat wetenschappers al zo lang weten, te vertalen naar de werkvloer en de samenleving. Ik kan u verzekeren dat haar hefbomen van veerkracht wel degelijk een vracht vruchten afwerpt! Het vergt doorzetting en discipline, maar de beloning is zoet: rust in je hoofd. Proficiat, Elke!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Topper
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Geschreven bij Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat)

    Zeer interessant

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk

    Aanrader voor iedereen die zich verder wil verdiepen in deze materie. Heel toegankelijk om te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Teleurstellend
    • voldoet niet aan de beloften

    Het boek werd me cadeau gedaan door iemand die tevens beïnvloed was door de reclame eromheen. Je blijft tijdens het lezen echter op je honger zitten. Open deuren worden ingetrapt, er worden weinig praktische tips gegeven en de irritatie groeit naarmate je de indruk krijgt dat de oplossing voor je probleem ligt in het feit dat de overheid, werkgevers en scholen de filosofie van het boek zouden moeten volgen, maar daar ben je als individu natuurlijk niets mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 4 Ongepaste review?
  • positief werkmiddel
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Vlot geschreven rijkt het tools aan om aan de slag te gaan

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig innoverend en zwakke structuur
    • enkele interessante principes worden hernomen
    • Achterhaald
    • Onduidelijk

    Ik heb in dit boek vooral een aantal reeds lang gekende elementen teruggevonden, niet eens herkauwd maar gewoon terug opgesomd. De structuur is ook onduidelijk. De verwachtingen die door de grote mediacampagnes rond dit boek worden gecreëerd worden zeker niet ingelost.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • Graag gelezen

    Zelf dit boek graag gelezen. Her en der dingen opgezocht, omdat er vaak verwezen werd naar andere schrijvers, boeken, enzovoort. Stemt zeker tot nadenken. En ik ben al benieuwd naar haar nieuwe boek die eind dit jaar zal uitkomen (als soort vervolg of verdere uitwerking daarop). Aanrader voor wie interesse heeft in dergelijk onderwerp.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Gemiste kans
    • Inspirerend
    • relevant voor veel mensen
    • Onduidelijk
    • breinonvriendelijk
    • slecht gestructureerd
    • weinig diepgang
    • veel herhaling
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is vreemd dat er zo weinig aandacht is in onderwijs en de werkomgeving voor wat Elke Geraerts "het mentale kapitaal" noemt. Dus goed dat dit steeds meer aandacht krijgt. Ik heb al wat soortgelijke boeken over dit thema gelezen en begin dus niet blanco. Wat ik jammer vind, is dat het boek bijzonder slecht gestructureerd is. Het is teveel van "en dit en dat en zus en zo etc.". Dan lijkt er een opsomming te komen van iets en dan moet je echt zoeken wat dan de punten zijn en hun samenhang. Op andere momenten is het weer teveel: de 4 principes van dit en dan weer de 3 technieken van dat, zonder dat het overzicht, het totaalplaatje, duidelijk wordt. Voor een boek dat over het brein gaat en mentaal kapitaal zou je toch mogen verwachten dat het boek dan ook de daad bij het woord voegt. Niet dus, ik vind het boek breinonvriendelijk om maar in de terminologie te blijven. Geen samenvattingen, geen mindmaps, geen grafische schema's of uitwerkingen, geen duidelijke opsommingen, niets. Verder komen sommige thema's zoals bijv. het begrip flow her en der terug met dan weer een andere uitwerking of benadering. Dit maakt dat het teveel een bij elkaar geraapt geheel is. De punten die Elke noemt om je mentale veerkracht te vergroten en beter om te gaan met de tegenwoordige werkdruk zijn zeker bruikbaar, maar ook weer niet heel goed uitgewerkt. Dit zou beter moeten kunnen. Verder stoort me de ietwat commerciële insteek, waarbij verwezen wordt naar de trajecten waarbij ze bedrijven of individuen begeleid met haar bedrijf. Met andere woorden: ik hoop je nieuwsgierig gemaakt te hebben, maar voor meer moet je me maar inhuren. Wat ook stoort zijn de herhaalde oproepen aan de overheid en bedrijven om dit thema op te pakken, beter 1x goed doen. Alles bij elkaar dus jammer en een gemiste kans, want dit thema is enorm belangrijk in onze maatschappij, voor ons persoonlijk geluk en balans in een alsmaar complexer wordende maatschappij. Tijd voor een beter uitgewerkte opvolger!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 2 Ongepaste review?
  • Sleutel tot succes!
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat)

    Zeker een inspirerend boek. Juist spijtig dat ik vele tips niet kan toepassen, omdat ik bijvoorbeeld na werkuren nog bereikbaar moet blijven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • theoretisch en praktisch tegelijk
    • Compleet
    • Toegankelijk
    • kan te ingewikkeld zijn

    Dit boek geeft veel inzicht in de werking van ons brein en de invloed van 'mentale overbelasting' hierop. Geeft ook praktische handvatten om hiermee aan de slag te gaan. Enige basiskennis psychologie of medisch maakt het lezen wel makkelijker.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heel herkenbaar!
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • zeer actueel

    Geschreven bij Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat)

    Goed onderwerp. Het past helemaal bij deze tijd, waarin financieel kapitaal belangrijker lijkt te zijn dan mentaal kapitaal. Ik heb al diverse collega's burn-out zien gaan, en van anderen herken ik nu de uitspraken die ze ongemerkt roepen. Ook mezelf herken ik er in, en zeker de term "rol stress" is van toepassing.
    De aanbevelingen en tips ga ik zeker proberen, maar het zal niet meevallen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Handig handboek

    Geschreven bij Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat)

    Leerzaam en handig boek. Aan de hand van de teksten en oefeningen kun je veel bereiken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Schitterende inspiratie voor bevlogenheid!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik las het boek in 1 ruk uit; perfecte combinatie van wetenschap verweven met boeiende en soms grappige verhalen. Geraerts slaat een geweldige brug tussen wetenschap en ons dagelijks leven. Zeer inspirerend hoe je bevlogenheid voor je werk (in het leven in het algemeen) te versterken. Ik raad het eenieder aan, voor jezelf, voor de opvoeding van je kinderen, of de leiding van je medewerkers.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 2 Ongepaste review?
  • mentaal kapitaal
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat)

    Heel fijn boek. Populair wetenschappelijk. Goed leesbaar. Veel inzichten over de
    werking van de hersenen en ook praktisch toepasbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Dit boek zou elke werkende mens moeten lezen.
    • nuttig
    • leerrijk
    • mochten nog iets meer praktische tips in staan.

    Een zeer nuttig en interessant boek over burn-out en hoe je best je werk organiseert. Het heeft me door een moeilijke periode geholpen. Het legt heel goed uit hoe ons brein werkt en waarom we beter bepaalde dingen doen en laten.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Echt een aanrader #mentale veerkracht
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Top boek; heel toegankelijk geschreven, met veel teksten die je aan het denken zetten. Dit boek moet je twee keer lezen: de eerste keer in 1 ruk, want het leest als een hogesnelheidstrein; en erna nog een keer om je eigen levenslessen eruit te halen!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • zeer inspirerend: krijg grip op je brein

    Lang geleden dat ik zo'n inspirerend boek las! Elk hoofdstuk is boeiend en zette me aan het denken. Hier en daar grappig dan weer zeer informerend over de stand van (mentale) zaken. Als HR manager neem ik ook veel van de tips mee naar mijn job en als mens leer ik nu beter weerbaar te zijn tegen stress. Ik raad dit boek absoluut aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Elke Geraerts
Taal
Nederlands
Afmetingen
22x238x158 mm
Gewicht
399,00 gram
Verschijningsdatum
mei 2015
Druk
1
ISBN10
9401403961
ISBN13
9789401403962

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Stress
Uitvoering
Boek
Verschijningsjaar
2015
Select ledenvoordeel
Gratis verzending
19,99
Op voorraad. Vandaag besteld, vrijdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (10)
Tweedehands
vanaf € 11,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.