Powerfood

pure recepten van Rens Kroes voor een happy and healthy lifestyle

Powerfood

Samenvatting

Rens Kroes
Auteur

Uitgever: Spectrum

  • Nederlandstalig
  • 176 pagina's
  • 1
  • 9789000341016
  • juli 2014
Alle productspecificaties

Praktisch receptenboek van Rens Kroes




In Powerfood presenteert Rens haar favoriete recepten met verantwoorde ingrediënten voor een happy en healthy lifestyle. Zoals de talloze lezers van haar columns en blogs wel weten, staat bij Rens Kroes het genieten van het leven centraal. Een avondje feesten of een lekker stuk taart maakt je happy en is dus bijna een must! Zeker als je zelf een gezonde variant hebt gebakken.

Gezond verwennen




Verwen jezelf met de juiste voeding! In Powerfood vind je deze gezonde varianten: van ontbijtje tot smoothie-to-go en van salade tot snack: alles even lekker, healthy, en gemakkelijk om te maken. Daarnaast geven praktische schema´s aan waarom een ingrediënt zo gezond is, of wat je moet eten als je bijvoorbeeld sterkere nagels, glanzend haar of een stralende huid wilt.


Al op jonge leeftijd kreeg Rens Kroes een passie voor gezonde voeding. Haar grootvader was de eerste biologische boer van Friesland en haar oma was een kruidenvrouw. Haar moeder werd voedingsdeskundige en nu Rens studeert voor voedingsdeskundige en hormoontrainer, en adviseert mensen in het aanpassen van hun lifestyle en voedingspatroon.

Reviews Powerfood

  • Inspirerend (98)
  • Toegankelijk (71)
  • Verrassend (60)
  • Praktisch (59)
  • Compleet (42)
  • gezond (4)
  • Ingewikkeld (6)
  • geen (4)
  • dure ingrediënten (4)
  • dure producten (3)
  • dure producten nodig
  • veel verschillende winkels nodig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Heel leuk boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend
    • lekker
    • gezond
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Powerfood

    Mooi boek, leuke recepten en vooral gezond!! Al verschillende recepten geprobeerd en telkens superlekker!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gewoon lekker en bewust eten
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Een aantal maanden geleden besloot ik mijn levensstijl aan te passen, geen kant en klare sauzen in pakjes meer en bewuster worden van hetgeen ik eet. Na 5 weken kocht ik Powerfood van Rens Kroes en dit boek past hier geweldig bij. Ik krijg geen extra (toegevoegde) suikers meer binnen, geniet van het koken en eten en voel mij een stuk fitter. Powerfood is zeer toegankelijk, de recepten (ik heb er 15 gemaakt tot nu toe) zijn vrij makkelijk, je hoeft geen dure keukenmachines aan te schaffen, een simpele blender en staafmixer (met snijmes/bakje) is voldoende. Powerfood bevat geen weekmenu's en is (vind ik) geen boek dat je helpt om af te vallen, het opent wel je ogen en stelt je in staat om betere keuzes te maken qua voeding (waardoor je uiteraard ook kan afvallen). Een aantal van mijn favoriete recepten: ontbijt muffins, chocoballen en de Quinoa salade

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • fijn kookboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend
    • makkelijk te maken
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    heb inmiddels al veel recepten geprobeerd. Ik vind het superhandig dat Rens de ingredienten op volgorde van gebruik heeft staan. Lastig dat sommige ingredienten moeilijk te vinden zijn in een gewone supermarkt. En sommige van de spullen zijn wat duur,maar wel vaker in de recepten te gebruiken. Maar er staan een aantal heerlijk dingen in. Ik vind de recepten makkelijk te maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Powerfood lekker eten
    • Praktisch
    • Ingewikkeld

    Ik vind dit een duidelijk boek met veel recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Super goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi boek makkelijke mooie recepten. Lekker en healthy

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk
    • Verrassend

    Een super boek! Heerlijke gerechtjes en makkelijk te maken! Vooral de muesli en de smoothies smaken goed.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Powerfood
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Mooi boek. Ziet er netjes uit en zit vol leuke/eenvoudige recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Zeer leuk boek.
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind het moeilijk om mijn dieet naar wat gezonders aan te passen. Dit boek laat je heel gezonde maar ook heel lekkere dingen kennen. Check vooral de notenpasta!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Dure producten
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • dure producten

    Het is een leuk boek maar de producten die erin stonden zijn moeilijk te vinden en erg duur in de winkel. Er staan wel wat leuke ideeën in maar voor een klein gerecht heb je al zo'n waslijst aan producten nodig dat het voor mij als student toch te prijzig wordt.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 5 Ongepaste review?
  • fantastisch

    Het is een prachtig boek, mooi duidelijk vol met heerlijke gezonde recepten. Ook de levering en de informatie bij het bestellen is super goed geregeld!!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • gezond en makkelijk te maken
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend

    een leuk kookboek met mooie ideeen voor alledag en voor bijzondere gelegenheden. het is goed te volgen, ook voor iemand die geen super kok is.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Power Food Rens Kroes
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super inspirerend boek. Enorm veel lekkere gerechten in die makkelijk te maken zijn. De gerechten zijn gezond en verrassend, ideeën waar je zelf niet op zou komen staan hier in en zijn enorm lekker. Goed aanbevolen voor mensen die gezond maar lekker en verrassend willen eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • aanbevolen door voedingsconsulente!

    Eenvoudige, super lekkere recepten, weinig tijdrovend en bovendien heel gezond! Van ontbijt tot avondmaal. En niet te vergeten lekkere snacks!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Absolute aanrader!
    • Inspirerend

    Ik heb het boek gehad van mijn zus en was direct verkocht. Ik ben al langer bezig met gezonde voeding maar was het evenwicht wat kwijt. Na een periode van compenseren met frieten, brood en pizza (omdat ik mezelf lange tijd van alles ontzegd had) kwam dit boek als geroepen. Een ideale combinatie van gezond, lekker en heel leuk om te bereiden. Superinspirerend omdat het vanuit haar hart geschreven is. Ik ben fan xx

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Lekker & supergezond!

    Aanrader voor gluten- en zuivelvrije (veel, niet alle) recepten. Erg lekker en goed te bereiden. Ben erg blij met beide boeken van Rens!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Lekker en gezond
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Verrassend

    Het boek bevat veel lekkere en gezonde recepten. Het werkt inspirerend en is de ideale leidraad voor een gezonde levensstijl.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Tweedehands???
    • Inspirerend

    Via de website van Bol.com bestelde ik het tweedehands boek Powerfood van Rens Kroes. Het blijft altijd een beetje spannend, komt de particulier de afspraken wel na, wordt het wel (op tijd) geleverd, ziet het eruit zoals omschreven op de website. Het was prima! Boek zag er als nieuw uit! Op tijd geleverd, helemaal top! Bol.com bedankt voor de bemiddeling tussen ons! Het boek zelf voldoet helemaal aan de verwachtingen. Echt een lekker bladerboek waar je uren in kunt lezen en kijken.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 2 Ongepaste review?
  • Leuke recepten, mooie plaatjes
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Verrassend

    Boek vol leuke recepten en mooie foto's. Zeker als je glutenvrij, suikervrij wil of moet eten staan er veel goede en niet al te ingewikkelde recepten in.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Lekker veel Power!
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Verrassend

    Een nuttig en leuk geschreven kookboek waarvan je na het klaarmaken van de gerechten en eten daarvan heel veel positieve energie krijgt zowel lichamelijk als tussen de oren! Echt een aanrader dit kookboek waarvan je lekker veel Power krijgt in alle opzichten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • gezonde levenstijl

    Dit boek is ideaal om een gezondere levensstijl aan te nemen, misschien niet meteen voor af te vallen wat veel mensen denken maar om langzaam om te gaan naar een betere en gezondere levensstijl en op den duur dus ook slanker worden. Ik maak vaak de avond van te voren het gene klaar wat ik de volgende ochtend kan eten, zo begin ik fris en fruitig de dag. Een aanrader voor de mensen die gezonder willen eten en dit langzaam willen toepassen! Gr Caitlin

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Mooi, duidelijk receptenboek
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Dit boek bevat duidelijke, gezonde recepten en mooie illustraties. De recepten zijn snel en erg toegankelijk, waardoor iedereen ze kan maken. Een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • goeie recepten!

    Hele lekkere en simpele recepten! Het is snel te bereiden en smaakt heerlijk. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Eenvoudig gezond koken.
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    Inspirerende recepten om te koken zonder suiker! Het is soms even wat zoeken om de juiste ingrediënten in huis te halen, maar het loont zeker de moeite!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • wauw 2.0

    Geweldig boek met heel veel nieuwe, gezonde en verantwoordelijke recepten . Ik mis persoonlijk alleen de afbeeldingen bij sommige recepten en omdat ik zelf ook let op mijn calorie inname merk ik dat sommige dingen echt wel hoog scoren op de kcal schaal. Maar desondanks is het allemaal verantwoord. Ik zeg een echte aanrader als je van bakken/koken houdt en middagjes in de keuken staan. Deze is mijn favoriet!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • fijn kookboek!

    Het boek heeft eenvoudige recepten die lekker en gezond zijn! Bovendien zijn de ingrediënten niet te moeilijk te verkrijgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super lekkere recepten en heel duidelijke tips voor een nieuwe jij!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vond dit boek heel goed en duidelijk in de opstart naar een nieuw en gezonder leven :-) ik raad het iedereen aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Superlekkere en gezonde recepten

    Ik gebruik dit bijna dagelijks en ik haal er heel veel inspiratie uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Leuke recepten, leuke uitstraling!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • de foto's vind ik soms niet echt nodig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Alleen al een leuk boek om door te bladeren, ziet er mooi uit. De recepten vind ik heel leuk en origineel. Ik vervang de superfoods of laat ze weg, maar verder vind ik de ingrediënten goed te verkrijgen en niet te duur! Ik maak regelmatig een receptje en heb ook al een aantal lievelingsrecepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • love it!

    Superlekker boek met ontzettend veel gezonde recepten. Het is een aanrader voor anderen. Dankzij dit boek heb ik nu de mogelijkheid om gezond te snacken....love it!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Traditioneel in een nieuw jasje
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • informatief
    • niet bij elk gerecht een foto
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind dit kookboek van Rens Kroes ontzettend leuk. Er staan leuke, traditionele recepten in - zoals stamppot, pepernoten, snert en lasagne - maar dan op een nieuwe, gezondere manier. De recepten zijn ook voor beginners zeer geschikt. Een ander aspect dat ik heel leuk en interessant vind van dit boek is dat Rens informatie geeft over gezonde voeding. Ze legt uit welke goede voedingsstoffen in een ingrediënt zitten en welke goede werkingen deze hebben. Achterin het boek staat zelfs een heel register met informatie over de ingrediënten die ze gebruikt en geeft informatie over waar je op kan letten bij het samenstellen van je voedingspatroon. Het enige minpuntje vind ik dat er niet bij elk gerecht een foto is geplaatst van hoe het gerecht eruit komt te zien. De gerechten zonder foto vallen wat minder op en dat is jammer, maar dit is eigenlijk meer iets esthetisch. Al met al: Top boek voor als je lekker en gezond wil eten, geïnteresseerd bent in gezonde voeding én ook perfect voor als je nog niet zo ervaren bent in de keuken.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • powerfood van Rens Kroes
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Fijn boek vol realistische , makkelijk te maken en vooral gezonde recepten en prettige vormgeving.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • heerlijke recepten
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek met heerlijke recepten van oergezonde producten. Ook de layout en de foto's nodigen uit om lekker te gaan kokkerellen. Zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Fantastisch boek!
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    Super boek, heerlijke recepten, duidelijk geschreven. Een echte aanrader voor een gezonde levensstijl.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Fantastisch leuk kookboek
    • Toegankelijk
    • Verrassend

    Ontzettend leuk kookboek voor de professionele en amateur kok. Het boek zit vol leuke recepten dat voor iedere situatie te gebruiken is. Zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk eten als konijnen en vogels en toch genieten....
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Hoewel sceptisch over het bestaan van 'powerfoods' en 'superfoods', nu toch maar het boek aangeschaft. Naar mijn weten is het eten van vogelzaad niet bevorderlijk voor de eetlust. Aten we vroeger als konijnen, nu zijn daar vogels bijgekomen. En boerenkool een superfood? Hier in Nederland wordt met een beetje regen de boerenkoolstamppot al op tafel gezet. U begrijpt wellicht mijn scepticisme. Desalniettemin toch vol nieuwgierigheid aan het boek begonnen. En ik ben enthousiast. De drankjes zijn heerlijk, de kickstart-ontbijtjes laten je vol zitten tot de lunch, zonder behoefte te snacken. En de pompoensoep is onovertroffen. Het enige waar ik niet heel gelukkig mee ben, zijn de bakrecepten. Als ik iets zoets eet dan moet dat smeuig zijn door de boter en eieren en krokant door de suiker. Zoet eet ik zelf bijna niet, dus als ik zondig dan ook echt. Verder hoef ik geen ontbijtmuffins of een bananenbrood (hoewel de raw-snackrepen best lekker zijn) Al met al vind ik het een heerlijk boek. Er staat dan ook al een behoorlijk aantal recepten op mijn 'do it again-lijstje'.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek met heerlijke recepten

    Superblij met dit boek! Leuk geschreven, de recepten zijn niet ingewikkeld en tot nu toe is alles wat ik eruit gemaakt heb lekker. Vooral fijn als je nog niet zolang bezig bent om geraffineerde suikers te laten staan en meer dingen zelf wil maken is dit een heel toegankelijk boek. Als bij alle recepten een foto had gestaan had ik 5 sterren gegeven. De ruimte is namelijk wel voor.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Met lekker eten gezond worden en afvallen!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit kook-lifestyleboek van Rens Kroes heeft mij de juiste impuls gegeven om gezonder te gaan eten! Het heeft me in zo'n 6 weken tijd 5 kilo gewichtsverlies gebracht terwijl ik super lekker heb gegeten. Ik voel me echt fitter en energieker.Het gaat om puur eten, geen smaakversterkers of toegevoegde suikers, maar eten zoals het bedoeld is. Het lijkt misschien een modeverschijnsel dat "gezond eten", toch denk ik hiermee eindelijk eens van het jojo'en af te komen. Een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • duidelijk boek

    Gezonde makkelijke recepten.. maar helaas toch niks voor mij dat powerfood gebeuren. Neemt niet weg dat het een leuk en makkelijk boek is!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • lekker boek!!

    Super recepten met mooie layout! Vooral smoothies zijn aan te raden... Mmmmmmmmmmm

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed boek
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • niet compleet maar er is een deel 2!

    Veel leuke weetjes over bepaalde kruiden en dergelijke qua werking. Inspirerend boek. Wees naief en creeer zelf je eigen gerechtjes en smoothies naar aanleiding van de recepten in dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker makkelijk, overzichtelijk en behoorlijk 'trendy'
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • mag minder meisjesachtig trendy

    Ik kreeg het boek bij vrienden in handen, vond meteen recepten die passen bij mijn huidige eetwijze en bestelde het ook. Al zijn niet alle ingrediënten (hier) even makkelijk te verkrijgen, de recepten zijn helder en de gerechten goed te bereiden. Achterin nog een toelichting op veel ingrediënten, makkelijk en verhelderend. Daarna nog een stukje over "Eten als medicijn" ... kan ermee door. Lest best een overzichtelijk Receptenregister. Voor mij hoeven die 'leuke' fotootjes en die "ik-verhaaltjes" van Rens zelf niet, maar verder kan ik alleen maar zeggen: prima kookboek dat mij ook op ideeën brengt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Dure en moeilijk te vinden ingredienten
    • makkelijke recepten veel met blender
    • mooie lay-out
    • dure ingrediënten
    • ingredienten alleen te koop bij eco-winkels
    • tegenvallende recepten (smaak en structuur)

    Ik houd erg van koken en bakken en gebruik alleen pure producten, dus ik was erg benieuwd naar het boek. Helaas viel het me erg tegen! Mooie lay-out: Ten eerste moet ik zeggen dat het boek er mooi uit ziet en dat het fijn te lezen is. Ook zijn de recepten makkelijk uit te voeren. Dure ingredienten: Normale bloem, margarine en suiker worden vervangen door speltbloem (5x zo duur) en kokosboter (10x zo duur). Daarnaast worden diverse producten die alleen in dure biologische winkels of het bio-schap in de supermarkt te vinden zijn toegepast. Voorbeelden: gojibessen, moerbeien, chlorellapoeder, quinoameel, etc Tegenvallende recepten: De recepten klinken heerlijk en de foto's zien er prachtig uit. Maar tot nu toe vond ik de recepten tegenvallen. Vooral de ontbijt recepten vallen erg tegen. Het kickstart ontbijt (heel erg vies), de ontbijtmuffins (rare vieze nasmaak) en de breakfastcake (vieze kleffe structuur) belandden in de prullenbak, zonde van het geld dat ik uitgegeven had aan de dure ingredienten. De lunch, snacks en diner recepten zijn zo simpel dat ze niets toevoegen. Het zijn standaard recepten waar olijfolie door de dure kokosolie wordt vervangen. Maar qua smaak niets op aan te merken. De sweets heb ik nog niet uitgeprobeerd, ben bang dat die ook tegenvallen.

    Vond je dit een nuttige review?
    11 2 Ongepaste review?
  • power food
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ben hier erg blij mee! snelle makkelijke recepten. En je kan met dit boek snel en op n leuke manier je leven gezonder maken. N toppertje.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Mooi en praktisch boek
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Dit is een mooi boek met veel interessante recepten. Ik heb beide delen en er staan erg leuke en praktische recepten in. Fijn als je wilt beginnen met wat gezonder te eten en je weet niet hoe te starten. Deze recepten bevatten ingrediënten die je meestal wel al in huis hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • wauw!!

    Heel erg leuk boek, met erg lekkere recepten. Leuk om een middagje aan koken te besteden met dit boek, aanrader!:)

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke recepten
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • soms er veel (aparte) ingrediënten nodig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Er staan heerlijke en gezonde recepten in. Meeste zijn makkelijk om te maken. Soms heb je wel erg veel ingrediënten nodig en ook 'aparte' die je niet zo snel in je kast hebt staan of makkelijk in de supermarkt kan vinden. Ik zou graag zien dat de hoeveelheid calorieën per portie erbij zouden staan (nu we toch gezond bezig zijn kan ik daar ook eens op letten)

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Bijzonder goed en lekker kookboek
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • gezond
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn en lekker kookboek. Lekkere recepten en vaak ook makkelijk te maken, mits je een aantal basis ingrediënten in huis hebt. Zelfs na het stellen van een vraag over een recept via de mail kreeg ik snel antwoord. Kortom voor wie wat gezonder wil gaan leven/koken is dit echt een musthave

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend voor een healty lifestyle
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • heerlijk & healty!
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben heel erg blij dat ik dit boek heb aangeschaft, het is echt een aanrader. De recepten zijn makkelijk te maken zodra je de juiste ingrediënten in huis hebt. Het fijne is dat de ingrediënten in veel andere recepten ook terugkomen zodat je niet nog met de helft blijft zitten wat je vervolgens nooit meer gebruikt. ;) De ingrediënten staan op volgorde van hoe je ze gebruikt in het recept, dat vind ik zelf ook echt een pluspunt. Achterin het boek staan de werkingen van de (meeste) ingrediënten die je gebruikt. Op die manier weet je wat het met je lichaam doet en waarvoor je het eet. Het fijne in dit boek vind ik dat er ook nog 3 dagschema's achterin het boek staan en bij de recepten vaak ook nog tips. De recepten zijn erg lekker, vrij makkelijk te maken en zeker een inspiratie als je wilt beginnen met healty en lekker koken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • super boek!
    • Compleet
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Ik vind dit een heel fijn boek, waarin veel recepten staan die je in combinatie met heel veel diëten toch kunt gebruiken. En het zijn absoluut geen saaie gerechten! Veel glutenvrij, suikervij en lactosevrije recepten waaronder ook veel vegetarisch. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Powerfood Rens Kroes
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel leuk boek! Erg duidelijk en de meeste dingen zijn gewoon makkelijk verkrijgbaar :D de recepten zijn ook erg lekker. Ook leuk is dat er tussendoor wat aantekeningen bij staan door Rens en achterin staan producten met waarom ze goed zijn, erg interessant om te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Goed bezig
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Met dit boek sla je een goede weg in, het maakt je bewust van waar je mee bezig bent

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Lekkere gezonde recepten voor iedereen
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • veel moeilijk te verkrijgen ingredienten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een overzichtelijk boek met heerlijke alledaagse recepten. Het enige nadeel is dat sommige producten niet in de lokale supermarkt verkrijgbaar zijn en je dus ergens anders deze boodschappen moet halen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend, maar niet overal foto's bij
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • niet bij alle recepten staan foto's
    • prijzige ingrediënten

    Het boek staat vol inspirerende recepten, leuke alternatieven op "ongezonde" maaltijden/snacks. Je moet wel even investeren in wat aparte ingrediënten, maar iets als kokosolie komt vrijwel in ieder recept ook wel weer terug. Koken met verse ingrediënten is nou eenmaal duurder dan uit pakjes. Wat ik wel jammer vind aan het boek, is dat bij ruim 30 recepten (los van sapjes/smoothies) geen foto staat. Dit is voor mij toch wel de grootste factor die bepaalt of ik een recept wil maken of niet. Leuke extra's in het boek zijn een voorbeeld van Rens haar voedingsschema (natuurlijk o.b.v. de recepten in het boek), de weetjes over de verschillende PowerFoods en de tips voor het verhelpen verschillende kwaaltjes m.b.v. PowerFood.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Powerfood

    Powerfood is een heel goed & leerzaam boek! Er staan verschillende gerechten na ieders smaak. Kortom een super boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Een aanrader voor wie van gezond eten houdt!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik had het boek eerst van de bieb geleend, maar was zo enthousiast dat ik het gekocht heb. Makkelijke, gezonde en heel lekkere gerechten. De lay out van het boek is duidelijk. De foto's maken het compleet. Er staan ook foto's van Rens in het kookboek. Blijkbaar zijn er mensen die dat storend vinden, maar ik heb er geen moeite mee. Het geeft wel een persoonlijk tintje aan het boek. Intussen heb ik ook het 2e exemplaar in bezit.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Fijn boek met originele recepten
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Leuke recepten om gezond te eten. Mooie balans tussen recepten die wat meer tijd in beslag nemen en dingen die snel klaar zijn. Ik koop zeker ook het 2de boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Te Gek!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn boek! De recepten zijn echt goed te doen, vooral als je niet van koken houdt, zoals ik. Echt heerlijk, ik heb haar volgende boek al in huis. Een aanrader voor iedereen die lekker gezond wil eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Favoriete kookboek!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • persoonlijk
    • mis de hapjes
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Als kookliefhebster stel ik nogal wat eisen aan een kookboek. Dit heeft ze allemaal! Het zijn HEERLIJKE recepten, makkelijk uit te voeren en duidelijk omschreven. Daarnaast is het boek grafisch ook erg leuk in elkaar gezet en geschreven vanuit een nuchtere taal alsof ze direct met je kletst over "haar" product. Heb nu net al deel 2 in de pre-order gezet, kan niet wachten om de recepten uit te proberen! Hoop dat ze ooit eens met een hapjesboek komt wat ik mijn vriendinnen tijdens een meidenavond kan voorschotelen want dat is eigenlijk het enige wat ik op dit moment mis. Verder is het een zeer compleet en gevarieerd boek. Een echte aanrader dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 2 Ongepaste review?
  • Leuk en gezond

    Verrassend en een mooi boek. Gezonde lekkere snacks en tuusendoortjes de kinderen zijn er dol op!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Geweldig boek
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    een geweldig en inspirerend boek. Heerlijk om te maken en te eten. Als glutenvrije en melkvrije eter is dit een ideaal boek. Ik kan ik mij helemaal uitleven in de keuken! Door het maken van deze gerechten en hapjes heb ik altijd iets verrassende in huis voor mijzelf, familie en vrienden.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Lekkere powerfood recepten
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • gezond
    • lekker
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Powerfood geeft recepten voor elk moment van de dag. O.a. ontbijt, lunch, snacks en sapjes.. Elk recept is gezond en ook vrij makkelijk te maken. Meerdere keren per week haal ik wel een recept uit het boek. Er staan ook een aantal handige weetjes over voedingsmiddelen in en mooie foto's.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Heel leuk boek!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Creatief
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is een erg leuke aanwinst en ik geniet ervan! Heerlijke recepten met mooie afbeeldingen!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 3 Ongepaste review?
  • superboek!

    Lekkere recepten, eenvoudig te maken. Goede uitleg en mooie afbeeldingen. Zeer tevreden over dit boek ik gebruik het regelmatig.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • recepten zijn lekker en super gemakkelijk

    Ik ben heel blij met het boek, ik ben al lang grote fan van gezond eten, goed bewegen, superfoods,... en daarmee is Powerfood een ideaal boek voor mij en anderen die gezonde levensstijl willen nastreven maar tegelijkertijd toch lekker willen eten!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Veel inspiratie
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • dure producten
    • niet alle ingredienten zijn makkelijk verkrijgbaar

    Dit boek staat vol met veel inspiratie, de recepten zijn erg lekker en gezond. Het minpunt vind ik dat sommige ingrediënten niet overal makkelijk verkrijgbaar zijn en soms ook heel duur. Zeker bij maaltijden in de avond heb je vaak al veel nodig voor een gerecht.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • recepten niet juist

    Recepten zijn qua samenstelling en vocht balans niet juist. Leuke foto's maar meer ook niet. Een grote hype

    Vond je dit een nuttige review?
    9 2 Ongepaste review?
  • Lekkere recepten! Makkelijk, snel en gezond!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb ontzettend veel plezier van het boek! Vooral de ontbijt recepten gebruik ik veel! Het is een goed boek om gevarieerd gezond te eten, en met makkelijke recepten. Je hoeft geen ervaren kok te zijn om dit boek te gebruiken. Echt een aanrader als je gezonder wilt eten!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Powerfood
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • overlap met website
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    In het boek powerfood staan leuke recepten met ingredienten die ik voorheen vrijwel nooit gebruikte. De recepten zijn makkelijk te maken, de bereiding is goed beschreven en de resultaten zijn heerlijk. Twee minpuntjes vind ik dat wel vaak dezelfde ingrediënten gebruikt worden en dat veel recepten al voorkomen op haar site (waardoor de meerwaarde van het boek iets kleiner is).

    Vond je dit een nuttige review?
    5 1 Ongepaste review?
  • Top kookboek!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ontzettend leuke, makkelijke, lekkere en gezonde recepten. Echt zo leuk!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • ziet er goed uit, duidelijke recepten
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    dacht dat het boek groter zou zijn. mooi vorm gegeven. leuk om kado te geven

    Vond je dit een nuttige review?
    1 2 Ongepaste review?
  • Tof kookboek
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • ontbreken van foto's bij de recepten

    Lang geleden dat ik nog zo enthousiast was over een kookboek. Het boek loopt helemaal mee met de powerfood hype. Er staan veel recepten in die ik wil uitproberen en het resultaat van degene die ik al gemaakt heb, is heerlijk :) Alle ingrediënten zijn niet even gemakkelijk te vinden, maar dat is logisch met al die powerfoods. Minpunt is het gebrek aan foto's van de gerechten. Je moet zelf gaan fantaseren hoe het gerecht er uit zal zien. Er staan wel genoeg foto's van Rens in, dus ik vind het spijtig dat er daar meer aandacht aan besteed is dan aan foto's van de recepten toe te voegen.

    Vond je dit een nuttige review?
    15 0 Ongepaste review?
  • Super!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een geweldig boek vol met eenvoudig te maken recepten en nog lekker ook! Heb echt al veel dingen gemaakt en ben heel enthousiast over dit kookboek!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Powerfood
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • lekkere gerechten
    • mooie foto's
    • duidelijke uitleg
    • prijzige producten
    • geen vervangende opties
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super mooi boek! Ideaal wegens de harde kaft. Enigste minpuntje: voor elk recept heb je andere superfoods nodig, deze producten zijn vrij prijzig! Verder ben ik heel tevreden! Heb vele recepten geprobeerd en sommige maak ik nog steeds wekelijk! En de smoothies-keuze drink ik dagelijks 1 van!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • goed boek
    • Inspirerend
    • Ingewikkeld

    Je moet wel interesse hebben in de "nieuwe" voeding. het is koken met niet dagelijkse ingrediënten. maar als je hiermee bekend bent is het een inspirerend boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Erg leuk
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een leuk boek met veel gezonde recepten, leuk om meer te weten te komen over bepaalde voedingsmiddelen die we in het dagelijks leven niet zoveel tegenkomen. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 2 Ongepaste review?
  • Hoe verkoop ik meer door sexy foto's en een bekende zus
    • Ingewikkeld
    • sexy foto's voor de verkoop
    • bekende zus

    Waarom dit boek? Omdat ik de zus van een zeer bekende Nederlandse ben? Wat moet ik met de foto's op pagina 12, 13, 17 en 18? Moeten deze min of meer uitdagende foto's er voor zorgen dat er nog meer exemplaren verkocht worden? En ja ook ik wil meeliften op de trend van gezonde voeding. Het boek is naar mijn mening haar doel voorbijgeschoten. Jammer.

    Vond je dit een nuttige review?
    23 16 Ongepaste review?
  • Niet mijn ding
    • Ingewikkeld
    • te veel foto's van rens te weinig van gerechten
    • hype
    • te dure ingredienten
    • ingredienten moeilijk verkrijgbaar
    • tijdrovend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is heel mooi dat gezond eten aan wordt aangemoedigd en dat er ook steeds meer kookboeken op de markt komen, dat zich hierop baseren. Alleen is dit kookboek helaas niet de beste in zijn soort. Wanneer ik het boek doorblader, vraag ik me af of het niet meer om Rens zelf gaat. Gezien de vele foto's van haar (halfnaakt). Zoals een eerdere reviewer al mooi aankaartte; ik wil graag plaatjes van de recepten zien, zodat ik weet hoe het er uiteindelijk uit moet zien. Daarbij zijn de recepten vaak prijzig en ingewikkeld en dat is jammer voor mensen met een druk leven en weinig geld. (Zoals veel Nederlanders als je de kranten mag geloven). Ingrediënten zijn vaak niet in een reguliere supermarkt te vinden. Powerfood is heel erg populair, maar je moet er ook mee uitkijken. Zo kan het gebruik van Maca heel slecht zijn voor mensen met een schildklieraandoening. Hier mag best wat meer informatie over in een kookboek vermeld worden, helemaal als het draait om powerfood. Ten slotte vraag ik me stiekem af dat Rens het succes van het boek toch niet grotendeels te danken heeft aan het feit dat ze 'de zus van' is.

    Vond je dit een nuttige review?
    10 8 Ongepaste review?
  • Superleuk boek!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind dit echt een superleuk boek! HET bewijs dat gezond en biologisch eten niet stoffig en saai is. Ik heb al diverse dingen gemaakt, ook van de website van Rens Kroes (haar appeltaart is echt lekker!). Het kost even wat om alle producten in huis te halen maar als je eenmaal een voorraadje hebt, kun je eindeloos variëren. Echt een aanrader dus!

    Mijn foto(s)
    De appeltaart (van de website)
    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Goed & lekker
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Met dit boek kun je heel diverse gerechten bereiden die je niet zo 1,2,3 zelf zou verzinnen! Uiteraard zijn deze gerechten gezond, maar wat nog belangrijkers is: lekker!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • geweldig boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik vind dit boek fantastisch! Heb al veel recepten gemaakt. De ene lekkerder dan de andere maar allemaal super leuk om te maken. Door dit boek is het leuk om met gezond eten bezig te zijn. Ik maak vaak smoothies en ontbijt nu veel beter. Echt must have voor in de boekenkast!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Lekker én gezond!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik heb dit boek begin december aangeschaft en heb er reeds vele gerechten uit gemaakt. Ze zijn allen even lekker en gemakkelijk. Ik vind het zeker een aanrader! Mijn meest geliefde kookboek van het moment!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Lekkere, simpele gerechten
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik wil al een poos gezonder eten en ik houd ook erg van gezonde dingen zoals fruit en groente, maar ik wist vaak niet hoe ik hiermee een lekker gerecht kon maken. Met dit boek heb ik een aantal fijne recepten ontdekt, zoals een heerlijke lasagne zonder pasta en zonder vlees. Ook de ontbijtmuffins zijn geliefd in mijn huishouden. Er staan geen hele nieuwe dingen in, maar wat ik zo fijn vind aan dit boek is dat je simpele, bekende gerechten kunt maken die gezonder zijn dan de 'normale' variant en waarvoor je geen uren in de keuken hoeft te staan. Verder vind ik het leuk dat er naast ontbijt/lunch/diner gerechten ook drinks, snacks en spreads in staan. Je kunt met dit boek dus je hele eetpatroon aanpassen zonder dat je hoeft in te leveren op smaak. Als laatste wil ik nog toevoegen dat er veel commentaar op dit boek is omdat het nogal dure producten zou bevatten, maar ik heb gemerkt dat ik per week niet veel duurder uit ben dan voor dat ik dit boek kookte, dus dat ik het aspect 'prijzige producten' wel mee vind vallen (en dan ben ik nog een arme student ook ;))

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • kado valt in zeer goede smaak
    • Inspirerend

    Ik heb dit kado gegeven en de ontvanger was verrast en blij met dit boek waaruit ze veel inspiratie kan opdoen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • Weinig creatief
    • Toegankelijk
    • Weinig recepten
    • veel (halfnaakte) rens
    • amateuristisch

    Het idee van een boek met 'powerfoods' is natuurlijk super, maar dit specifieke boek bevat weinig recepten. Bovendien zijn veel recepten van het internet geplukt (met een minimale aanpassing) of blijkt het eindresultaat droog en smakeloos (zoals het bananenbrood). Er staat niets in wat ik zelf niet had kunnen bedenken, of waarvan ik geen beter recept van internet had kunnen halen. Bovendien lijkt het boek wel te zijn uitgebracht zodat Rens haar lichaam aan ons kan tonen, in plaats van haar recepten. Mijn vriend heeft liever niet dat ik nog uit dit boek kook, omdat we sinds dit boek zo veel eten moeten weggooien. Ook hij (en meer mensen die ik spreek) vindt het boek maar niks.

    Vond je dit een nuttige review?
    25 7 Ongepaste review?
  • Heerlijke recepten
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • producten zijn prijzig
    • producten zijn niet overal te koop

    Ik heb het boek Powerfood gekocht omdat ik gezonder wilde gaan leven. Dat is met dit boek zeker gelukt, er staan namelijk heerlijke maar simpele gerechten in. Dit boek mag zeker niet ontbreken in de boekenkast. Helaas zijn de benodigde producten vaak prijzig en niet overal te koop, dit maakt de gezonde levensstijl wat duurder, maar dat is het zeker waard!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • geweldig!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend

    In dit boek vind je eigenlijk alles,hoeft niet te zoeken in allerlei andere boeken en dat is wel zo makkelijk. Alhoewel bekende recepten te vinden zijn,zijn die dan toch weer anders zodat jezelf ook weer gaat inspireren om ideeen op te doen. Ik vindt dit een geweldig boek die zeker niet ontbreken mag bij jou andere geweldige boeken!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 3 Ongepaste review?
  • Gezonde inspiratie!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Een leuk gevarieerd recepten boek die je echt uitdaagt om na te denken over wat je eet en hoe je jouw favo recept op de gezondste manier kunt bereiden! TOP!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Lekkere recepten
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • dure levensstijl
    • geen calorieën weergegeven

    De recepten zijn lekker en suikervrij. Je hebt heel veel noten nodig in de meeste snack/ontbijt/lunch gerechten waardoor het wel een dure levensstijl is. Daarnaast ben ik overgegaan op de aanschaf van een foodprocessor aangezien mijn blender en staafmixer het niet redden qua sterkte. Nog twee puntjes die handig zouden zijn en die ik nu dus mis: een vermelding hoe lang de houdbaarheid is en of je het in kunt vriezen. Een snack maak je namelijk niet in een éénpersoons portie. En daarnaast zou het aantal calorieën ook prettig zijn om te weten. Als je deze levensstijl niet gewend bent (zoals ik) en naast gezonder leven ook graag af wilt vallen, dan heb je geen idee wat je binnenkrijgt.

    Vond je dit een nuttige review?
    31 0 Ongepaste review?
  • inspirerend en bruikbaar
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • je moet wel keukenapparatuur hebben
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mijn idee van koken matcht volkomen met dit kookboek. Erg leuk om nieuwe ideeën op te doen en heel erg bruikbaar. Niet moeilijk en erg makkelijk om alles te maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Powerfood van Rens Kroes
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Prachtig boek, met harde kaft en mooie foto's! De recepten zijn duidelijk uitgelegd en redelijk makkelijk zelf te maken! Zeker een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een heerlijk boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • geen

    Een leuk boek met heerlijke recepten. Heb al een aantal recepten geprobeerd en ze zijn heerlijk en gezond.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • goed en lekker!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    ik ben helemaal weg van de ontbijtmuffins, quick start, de zoete aardappel friet en de boerenkool chips. door gebruik te maken van de natuurlijke suikers zoals bijv. banaan en dadels heb je heerlijk zoete gerechten waar je kinderen ook dol op zijn! klein nadeel als je nog niet bekend bent met deze keuken: de aanschaf van de ingredienten is in het begin een investering

    Vond je dit een nuttige review?
    5 1 Ongepaste review?
  • Handig boek met gezonde recepten
    • Praktisch

    Het boek staat vol met gezonde en toch smakelijke recepten. Wel hadden het er van mij meer mogen zijn. Bij sommige recepten staat geen afbeelding, dit had ik toch wel graag gewild. Daarnaast lijken sommige recepten ook op elkaar zoals de ontbijtcake en de ontbijtmuffins. Dat vind ik jammer. Er staan tips en weetjes over gezond voedsel in die erg leerzaam zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Vernieuwend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • mooi
    • Overzichtelijk
    • motiverend
    • dure ingrediënten
    • vrij weinig recepten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Erg leuk en toegankelijk kookboek. Daarnaast ook erg duidelijk. Staan heerlijke recepten in die goed te maken zijn. Nadeel is voor mij de vele ingrediënten die daarbij ook niet echt heel erg goedkoop zijn. Voor een studente als ik is het niet echt te doen om dit heel vaak te eten. Nu probeer ik gewoon een keer per week een gerecht uit dit boek te maken en dat is ook leuk!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Powerfood maar voor mensen met een dikke portemonnee en zeeeen v tijd
    • Inspirerend
    • strookt niet met de doelgroep

    Voor de beginnende wannabe health freak van onder de 35 (en dat ben ik niet) is het een behoorlijke ommezwaai; het koken van gezonde gerechten. Maar de aanspreekvorm en de vormgeving (foto's) doen vermoeden dat het voor onder de 30 jaar bedoeld is, echter gezien de kosten van een gemiddeld recept zou het voor een oudere doelgroep pas van toepassing kunnen zijn in de praktijk. Het zijn lekkere recepten en niet geheel verrassend, maar kosten veel tijd en veel (verhoudingsgewijs dan) geld. Het is meer een (vrolijk en gezond) inkijkboek en en inspiratieboek. Het past bij de Hipster Healthy Hype die nu rondwaart.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 3 Ongepaste review?
  • smullen

    Leuk boek vol inspiratie en lekkere recepten met veel variatie. Ingredienten niet altijd makkelijk te vinden.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Zorg voor een goede blender!
    • Compleet
    • Praktisch
    • Verrassend

    Super lekkere recepten die makkelijk te maken zijn! Let echter wel op dat je een goede blender in huis hebt als je bijvoorbeeld de ontbijtcake wilt maken. Mijn kleine blender van 300 watt kon dit niet aan en is helaas overleden!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Super fijn kookboek
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • gezond!

    Wauw, wat een leuk en lekker boek! Ik moest soms goed zoeken om ingredienten te vinden maar als je die eenmaal gevonden hebt gaat het koken gemakkelijk. Rens gebruikt ingredienten vaker opnieuw, waardoor je niet heel veel potjes en dingetjes moet kopen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 1 Ongepaste review?
  • Leuk geschreven boek met heerlijke recepten
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik was in het begin sceptisch over het gebruik van superfoods maar na het aanschaffen van dit boek overgehaald. In dit boek worden leuke, lekkere recepten weergeven die makkelijk te maken zijn en die echt een boost geven aan je dag. Ik krijg er meer energie van en voel me lekkerder. Favorieten zijn vooral de chocoballen, Breakfast cake, raw snackrepen en de smoothies.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • Smakelijk, gezond en toegankelijk
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • gezond
    • veel ingredienten aanschaffen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super inspirerend kookboek met allemaal healthy (en sommige zelfs guilty) pleasures, maar allemaal relatief simpel te bereiden. Je hoeft er geen meesterkok voor te zijn, maar als je koken leuk vindt dan zijn deze recepten toch inspirerend. En tot nu toe is alles lekker, nog niets mislukt en werken de plaatjes en teksten inspirerend. Maar ik deel de mening van velen wel: iets minder foto's van Rens (zeker dansend in haar onderbroek...dat was echt niet zo noodzakelijk) en meer eet-foto's en/of recepten was beter geweest. Conclusie: aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend en gemakkelijk
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • weinig foto´s van gerechten

    Een inspirerend kookboek, met relatief gemakkelijke recepten. Relatief omdat Rens graag ingrediënten gebruikt die nog niet voor iedereen bekend zijn (dadels, kokosolie, quinoa, boekweit, amandelmeel, etc), gelukkig zijn deze wel steeds meer bij reguliere supermarkten te verkrijgbaar. De gerechten zijn gemakkelijk voor iedereen om mee te experimenteren en inspirerend voor degenen die al gewend zijn aan deze `happy en healthy lifestyle´ zoals Rens het graag zelf noemt. Het boek is mooi weergegeven, mooie foto´s. Wel veel foto´s van Rens, die prachtig is, maar waar ik toch liever meer foto´s van de gerechten had gezien. Bij elk gerecht staat een klein persoonlijk verhaaltje, wat ik echt waarde vind toevoegen aan de recepten. De meeste gerechten zijn snel te bereiden (max 30 minuten), maar sommige zijn wat meer tijdrovend. Een aantal gerechten zijn ook te versimpelen, bijv. gevulde portobello's die je apart in de oven moet grillen, terwijl je de rest van de ingrediënten in een pan moet bakken. De tweede keer dat ik het gerecht maakte heb ik champignons gekocht en deze in dezelfde pan meegebakken. Twee keer zo snel klaar en even lekker. En als je een keer indruk wilt maken op evt gasten dan kun je altijd nog de originele werkwijze aanhouden :) Wat misschien voor sommigen wennen is, zijn de porties. De lunches zijn wat zwaarder en de diners lichter. Ik ben gewend op deze manier te eten, maar als je gewend bent s avonds zwaar te tafelen met aardappelen en pasta en hompen vlees, dan zul je het idee hebben dat de diner-porties te klein zijn. Tip: Op haar blog staan een aantal recepten, als deze je goed bevallen is dit boek helemaal perfect voor jou.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • niet van elk recept een foto

    Erg leuk boek met lekkere gezonden recepten! Er staan mooie foto's. Alleen hoeft ik niet per se Rens in haar onderbroek te zien dansen en zou ik in plaats daarvan liever foto's van alle recepten zien.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Gezond maar tijdrovend
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Ingewikkeld
    • niet genoeg foto's van gerechten
    • teveel overbodige foto's

    Over het algemeen vind ik het een leuk kookboek omdat er veel gezonde recepten in staan. Wat vooral een pluspunt is is dat er voor elk moment van de dag recepten zijn, dus voor het ontbijt, de lunch en zelfs voor tussendoor en om te drinken. Echter, de vele foto's van Rens Kroes hadden voor mij niet gehoeven. Er zijn verschillende recepten waarbij een foto van het gerecht ontbreekt. Als je even verder bladert vind je wel foto's van een dansende Rens Kroes, ik had dan toch liever duidelijke foto's van de te bereiden gerechten willen zien. Ook is het een enorm tijdrovend boek en dan heb ik het niet alleen over de bereiding van de gerechten. Het überhaupt vinden van de ingrediënten is al een hele klus, ze gebruikt veel ingrediënten die je niet in de reguliere supermarkt kunt vinden. Maar daarbij moet je natuurlijk wel in je hoofd houden dat dit een kookboek is met gezonde recepten en deze recepten bevatten nou eenmaal moeilijk te vinden maar wel goede ingrediënten. Daarom vind ik het dus wel een goed kookboek voor een gezonde levensstijl maar als regulier kookboek zou ik het niet aanraden.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 1 Ongepaste review?
  • super leuk en lekker kookboek
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • geen

    Een top boek! Er staan veel heerlijke maar ook gezonde gerechten in die ook nog eens makkelijk en best snel te maken zijn. Met tussendoor mooie afbeeldingen van het eten en de gerechten. En alles is duidelijk opgeschreven! Super gaaf boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Gezellig boekje
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Het is leuk om erin te lezen en de recepten zijn niet zo moeilijk om na te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Mooi vormgegeven, lekkere recepten
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • moeilijk verkrijgbare ingrediënten
    • dure producten

    Mooi vormgegeven boek met goede recepten. Leuk om doorheen te bladeren. Makkelijk te maken recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Super boek!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • gezond en lekker!
    • kost veel tijd.
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Erg lekkere en gezonde recepten! Voor ieder wat wils! Dit boek heeft mij echt geholpen met een gezondere lifestyle. Wel moet je echt tijd hebben om bepaalde recepten te maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • weinig plaatjes van de gerechten

    Leuk boek en er staan best makkelijke recepten in. Er hadden iets meer plaatjes van de gerechten in mogen staan maar voor de rest handige uitleg over de producten achterin het boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk ontspannend!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na een drukke dag op mijn werk, ga ik heerlijk met een kopje thee even door dit erg leuke boek bladeren. Inspirerende gerechten opdoen. De manier van hoe het boek is geschreven is erg leuk, niet een standaard kook boek. De combinatie van gezonde ingrediënten en de smaak van het gerecht vind ik erg goed. Ook vind ik het leuk om een keer te koken met voor mij nieuwe ingrediënten, die soms wel lastig te vinden zijn in een supermarkt, en waar je echt voor op pad moet, maar dat maakt het extra leuk omdat ik nu al een aantal keer producten/ ingrediënten ben tegen gekomen waar ik nog nooit van heb gehoord. Het boek is echt een aanrader, als je van een ontspannen manier van koken houdt, zou ik dit boek vooral kopen. Het boek is erg leuk geschreven, leuke foto's maar al met al ook erg lekkere ingrediënten! Doen dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Niet zomaar een hype!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Normaal laat ik de toppers even links en laat de hype overwaaien, dat is bij Powerfood niet te doen! Wat een topboek zeg. Makkelijke, lekkere recepten, buitengewoon gezond en zo vrolijk en vermakelijk geschreven. Dikke pluim voor Rens!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • inspirerend boek!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Ingewikkeld

    Erg inspirerend boek! Leuk vormgegeven en ik vind het ook handig dat je voor zowel ontbijt, lunch, tussendoortjes etc... verschillende recepten had. Soms mis ik wel een foto bij bepaalde recepten (waar ik me zo niet direct een voorstelling van kan maken hoe dat eruit moet zien). Het nadeel van dit boek is dat je soms toch echt wel ingewikkelde ingrediënten nodig hebt zoals o.a; wijnsteenbakpoeder, boekweitmeel, amarant enz... Ben naar de biologische winkel geweest waar ze dit niet hadden dus nu maar online besteld. Maar goed, voor iemand die dus makkelijk aan de slag wil vind ik het te ingewikkeld.

    Vond je dit een nuttige review?
    14 0 Ongepaste review?
  • wow! wat een fantastisch boek!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben me al een tijdje aan verdiepen in goede natuurlijke voeding, dit is een boek met eenvoudige en lekkere recepten!En een goed begin om te beginnen met een meer natuurlijke en pure levensstijl!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Wat een heerlijke dingen!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Wat een super leuk kookboek... En wat een heerlijke dingen staan erin om te maken... En ook nog eens allemaal super gezond! Wat wil je nog meer... Hopelijk komen er nog meer delen!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Top boek, goed te doen en erg lekker
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leuk kookboek, lekkere makkelijke recepten. Wel even langs de natuurwinkel maar daarna aan de slag met de simpele top recepten. Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • waanzinnig
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Ik heb dit boek gekocht en in 1 ruk uitgelezen, jawel GELEZEN! De recepten zijn niet alleen heerlijk en makkelijk ook de manier waarom Rens schrijft is leuk! Ik vond het al super leuk om alleen al de recepten te lezen! De dag daarna ben ik meteen aan de slag gegaan! Een groot succes bij mij thuis maar ook bij vrienden en familie! Het fijne van dit boek is dat je veel dingen ook gewoon in de supermarkt kan halen, niets geen dure poedertjes, besjes etc. De ontbijtmuffins zijn waanzinnig lekker! :D 1 ding... Rens beschrijft dat ze noten maalt in de blender maar ondanks dat ik een goede (en dure) keukenmachine met blender heb kan de blender (en de motor) het niet altijd aan...

    Vond je dit een nuttige review?
    9 1 Ongepaste review?
  • Heerlijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Ik vind het een mooi boek, duidelijke recepten en bijna alles is lekker! Verrassende combi's en super gezond, kortom een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Orgineel

    Orgineel boek, met heel veel leuke ideeen om gezond en gevarieerd te kunnen eten, Je kan merken dat ze er verstand van heeft, erg leuk, en makkelijk om zelf na te maken, kortom, een musthave!!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Powerfood
    • Inspirerend
    • geweldig
    • geen

    Het is een geweldig boek met geweldige recepten. Heb er dan ook al heel wat uitgeprobeerd en het is allemaal heerlijk. Meer zou ik er eigenlijk niet over kunnen zeggen. In een woord GEWELDIG!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek voor een leuke prijs
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Dit is een erg leuk kookboek voor iedereen die bezig is met powerfood en toch lekker wil blijven eten. Ook heel leuk om cadeau te geven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Fijn boek! Lastig lezende letters kopjes, ingrediënten en maaktijd
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • onprettig lettertype 'kopjes' enz.
    • redelijk dure producten
    • producten hier niet overal verkrijgebaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een fijn en inspirerend boek met duidelijke recepten. Ik word helaas altijd een beetje kriebelig van het gebruik van dunne, smalle en hoge hoofdletters in tekst. En daar staat dit boek helaas vol mee. Daardoor kon ik het boek niet in één keer lezen, want mijn ogen werden er moe van. Ben al wat ouder, maar toch, dat zou geen beletsel hoeven te zijn. Gelukkig zijn de beschrijvingen voor de bereiding heel duidelijk en moet ik maar even door de ingrediënten heen bijten om ze over te nemen in een eigen bestandje van menu's. Ik ga er gewoon stukje bij beetje mee aan de slag, want er staat veel in dat me aanspreekt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Een aanrader!
    • Praktisch

    Dit is een heel fijn boek met heerlijke recepten en een prachtige lay-out. De recepten zijn heel handig ingedeeld zodat alles makkelijk op te zoeken is. Alle recepten zijn supergezond en goed beschreven. Ook staat het boek boordevol handige tips. Het enige minpunt is dat ik nog wel meer recepten zou willen! Zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • power food
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • eerste investering is duur

    Mooi boek, de meeste gerechten zijn lekker en gezond. Mijn man gebruikt al jaren cholesterol verlagers, daar is hij mee mogen stoppen...cholesterol drastisch verlaagd. Er staan genoeg gezonde produkten in...Mooie uitleg over de kruiden en de groente.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Top!
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • motiverend

    'Powerfood' heb ik gekocht omdat ik mijn levensstijl wilde veranderen. Na alle positieve berichten op deze site leek me het een goed idee om dit boek te kopen en ik ben erg enthousiast! Rens schrijft leuk en haar gerechten zien er mooi uit, de toevoeging van foto's bij bijna alle recepten is perfect. De recepten zijn af en toe inderdaad wat summier maar dat maakt voor mij niet uit. Het leuke aan dit boek is dat er voor alle eetmomenten op een dag recepten in staan, ideaal omdat je dan echt je hele manier van eten kunt veranderen! Ik las het al eerder en wat mij betreft geldt dit ook: er hadden meer hoofdgerechten in mogen staan. Persoonlijk vind ik dat namelijk het moeilijkste om zelf te bedenken wat past bij dit soort manier van eten. Van sommige ingredienten had ik nog niet eerder gehoord echter door alle natuur- en biologische winkels op internet is het geen probleem om aan deze ingredienten te komen en de prijzen hiervan vielen me alleszins mee! Ook bij bijvoorbeeld AH hebben ze steeds meer superfood/raw food, ideaal! Al met al ben ik dik tevreden over het boek van Rens Kroes. Door haar stijl, haar manier van leven en de foto's in haar boek is zij een goede motivator om mijn levensstijl om te gooien!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Gewelig boek om insperatie op te doen...
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • te weinig fotos
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    In een word geweldig! Leuke recepten, makkelijk en goed na te koken. Tevens leuke informative over veodingstoffen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • lekkere en makkelijke recepten
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • zeer gezond
    • biologisch
    • geen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    dit is nu een makkelijk en eenvoudig boek en natuurlijk zeer gezond. we aten al biologisch zo kosten van produkten maak voor ons niet zoveel uit. en je eet alles op, zo NO WASTE. heb al diverse boeken maar dit is een van de makkelijkste en snel.:)

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke en gezonde recepten
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • gezond
    • gemakkelijk te bereiken
    • mooie layout
    • duur om de producten aan te schaffen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind de recepten die in dit boek staan echt top. Het is gezond en lekker. Ook is het voor iedereen goed te bereiden, je hoeft geen chef te zijn. De gerechten zijn ook heerlijk als je niet alle ingrediënten er in verwerkt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Verrassend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Ik heb het boek nu 1 maand en ben zeer verrast door de lekkere smaken van de gerechten. Echt een topper!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Bron van inspiratie en energie
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb dit kookboek nu 2 weken in huis en heb er met de dag meer plezier van! Inspirerende en gezonde recepten die ook makkelijk te volgen en te bereiden zijn. Ik heb het kookboek ondertussen ook aan een aantal vriendinnen aanbevolen. Favo recepten: saoto soep, lasagnette, breakfast cake, regenboogsalade, humus, chia-bananenpudding... En er zullen er ongetwijfeld nog verschillende bij komen want ik heb nog lang niet alles gemaakt! Wel even opletten mbt dosering: sommige recepten zijn voor 1 persoon, andere voor 2 personen en sommige zelfs voor 4 personen.... Ben je op zoek naar een kookboek wat je kan ondersteunen bij het omgooien van je ongezonde eetgewoontes? Of eet je al gezond en zoek je extra inspiratie? Dan mag dit boek niet ontbreken in je kookboeken arsenaal. Smakelijk!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Boven mijn verwachting!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • makkelijk te bereiden recepten
    • geen dure 'superfoods' nodig
    • Mooi vormgegeven
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik was aanvankelijk erg sceptisch ten opzichte van dit boek. Ik verwachte allerlei hippe, zogenaamde 'superfoods' en schreeuwend-dure poedertjes die enkel online te verkrijgen zijn. Toen ik het boek tegenkwam in de boekhandel heb ik het eens doorgebladerd en niks bleek minder waar! Rens Kroes heeft een boek geschreven vol leuke en bovenal eenvoudige recepten! Dus geen dure 'superfoods', maar gewoon, makkelijk verkrijgbare en bekende producten en praktische recepten! Het boek bevat veel recepten die geschikt zijn voor vegetariers/veganisten, maar bevat daarnaast ook recepten met vlees, vis, eieren of zuivel. De recepten zijn niet altijd even 'nieuw' voor een foodie die al geregeld op internet aan het neuzen is en al een kast vol kookboeken heeft staan, maar toch heb ik ook weer een hoop inspiratie opgedaan uit Powerfood en maak ik geregeld een van haar recepten of een eigen variatie daarop. Het boek is mooi vormgegeven, overzichtelijk en voorzien van veel foto's. Prettig dat het boek is uitgebracht als hardcover.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 1 Ongepaste review?
  • Aanrader voor iedereen die gezond en toch makkelijk wil eten!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Wat een fijn boek, nu een paar weken in huis en al meerdere recepten gemaakt. Ik raad het iedereen aan die graag gezonder wil eten (van ontbijt tot diner en snack). De meeste ingrediënten komen terug in meerdere recepten dus dat is ook fijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • I love it!
    • Inspirerend
    • gezond
    • leuk geschreven
    • dure ingrediënten

    Ik vind het echt een geweldig boek. Makkelijk en gezond. De producten om aan te schaffen zijn prijzig maar zeker de moeite waard.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Mooi en lekker
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Mooi vormgegeven. Sfeervol boek. Zelf hou ik van makkelijk en snel. Heb tot dusver de regenboogsalade gemaakt (heerlijk) en ben geinspireerd geraakt om de spirelli (super apparaatje!) en tahin aan te schaffen. Het boek is lekker compact en overzichtelijk geschreven. Zelf ben ik veel op reis en heb niet altijd alle ingrediënten paraat, maar als je elke dag voor jezelf kookt en gezond wilt eten, dan is dit wel een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Powerfood
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een mooi en overzichtelijk kookboek. Als je niet in de grote stad woont zul je via internet aan sommige ingrediënten die ze vaak gebruikt moeten komen en niet bederfelijk zijn. Dit moet in deze tijd niet een probleem zijn. Je moet meer tijd nemen voor het bereiden van dit soort maaltijden, maar sommige kun je ook goed bewaren. Voor mij is het het een boek vol inspiratie. Als je gezonder wil gaan eten, moet je er ook wat meer voor over hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Leuk om in te kijken, lekker om te maken
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • lekker
    • dure ingrediënten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb nu twee dingen gemaakt die allebei goed gelukt zijn. Alleen iets te lang in de oven laten staan, maar dat is mijn eigen schuld;) Jammer dat niet ieder gerecht een plaatje heeft en dat sommige ingrediënten wel duur zijn. Zo gaat er in een recept voor een ijstaart een kilo aan noten en als je gezonde noten wilt hebben wordt het een duur ijstaartje. Maarja die maak ik dan gewoon niet want voor de rest is het een kookboek met makkelijke gezonde recepten en er zitten er genoeg bij die wat minder prijzig zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • geweldig
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leuk en duidelijk boek, lekkere recepten makkelijk te maken. Lekker praktisch en inspirerend

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Ideaal voor een gezonde levensstijl
    • Verrassend
    • Toegankelijk
    • Compleet

    Verrassend veel inspiratie in 1 boek, helpt je echt bij het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. De recepten zijn veelzijdig en goed te maken! Sommige ingrediënten hebben ze niet bij een gewone supermarkt. Bij winkels zoals de Tuinen of Ekoplaza wel!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • superleuk en goed boek!!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat mooi gedaan, wat een geweldig fijn en informatief en inspirerend boek, echt in alle opzichten een geweldig cadeau ( aan jezelf) Heel aantrekkelijk, gevarieerd, maar het biedt ook echt "waar voor je geld" : op de bladzijde met smoothies staan hier bijvoorbeeld gewoon 10 recepten op 1 bladzijde. Dat heb ik weleens anders gezien bij kookboeken.

    Vond je dit een nuttige review?
    19 0 Ongepaste review?
  • Hiervan word ik vrolijk!
    • Compleet
    • Inspirerend

    Dit boek vol gezonde recepten is echt een aanrader! Je moet een paar basis ingrediënten aanschaffen, maar die komen in veel recepten terug. Je zit dus niet met kruiden die je eenmalig gebruikt. Het mooie aan dit boek is ook dat er achterin het boek wordt uitgelegd wat de werkingen van de kruiden zijn. Dit is een absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    12 0 Ongepaste review?
  • In één keer goed!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Een uurtje in huis en wou even snel wat klaarmaken.. Weliswaar Breakfast Cake (blz 28), maar ook in de avond heerlijk! Eerste recept al een succes, en verdere recepten met ingrediënten die ik graag gebruik. Het belooft heel veel goeds!

    Vond je dit een nuttige review?
    13 0 Ongepaste review?
  • Mooi vormgegeven, heel veel lekkere recepten!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • leuk vormgegeven
    • sommige ingrediënten zijn moeilijk te verkrijgen
    • niet elk recept heeft een foto.
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik had eerlijk gezegd niet zo veel recepten verwacht. Super veel inspiratie opgedaan en ik heb het boek pas een uurtje! Kan niet wachten om in de keuken te staan en dingen te maken!

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • Feelgood recepten, je krijgt er meteen zin in!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • gezellig geschreven
    • super mooie foto's
    • havermout enzo
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ken je dat gevoel: ik heb ergens trek in, maar wat? En dan trek je wat uit de kast, wat niet echt bevrediging geeft en daarna eet je nog wat en nog iets. Ondertussen heb je allemaal verkeerde snacks lopen eten. Kijk dan moet je dus dit boek kopen. Prachtige foto's. En Rens kan heel gezellig recepten opschrijven, je krijgt er meteen zin in! Bijvoorbeeld het Feelgooddrankje voor het slapen gaan. Of de "lekker graaien koolchippies". Veel recepten zouden mij qua ingrediënten nooit trekken, bij het woord havermout krijg ik bijvoorbeeld al een 'nee laat maar'- gevoel. Maar Rens vertelt je waar het goed voor is en dat je een lekker tevreden buikie ervan krijgt. En dan wil je het! Moest wel ff wat dingen in huis halen, zoals boekweitmeel, geelwortel en wijnsteenbakpoeder(?!) maar als je het eenmaal hebt dan kun je het in bijna elk recept gebruiken.

    Vond je dit een nuttige review?
    16 0 Ongepaste review?
  • lekker maar ingewikkeld
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • lekker
    • dure producten nodig
    • veel verschillende winkels nodig

    Er staan super lekkere gerechten in. Het is alleen jammer dat er heel weinig spullen bij de supermarkt gekocht kunnen worden en er wordt heel veel gebruik gemaakt van super foods en die zijn heel erg duur.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • Geweldig!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eindelijk een fijn recepten boek wat ik ook echt ga gebruiken heb al een paar dingen uitgeprobeerd en echt waar het was heerlijk en nog gezond ook! Raad dit boek zeker aan als je niet wil afvallen maar toch gezond wil eten!

    Vond je dit een nuttige review?
    13 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur Rens Kroes
Illustrator Lieke Heijn, Anne Timmer, Lieke Heijn, Anne Timmer, P. Janswaard
Soort Met illustraties
Taal Nederlands
Afmetingen 25x256x195 mm
Gewicht 845,00 gram
Verschijningsdatum juli 2014
Druk 1
ISBN10 9000341019
ISBN13 9789000341016

Je vindt dit boek in

Categorieën Medisch & Gezondheid
  Dieet > Meer diëten
  Gezondheid en welzijn > Meer gezondheid & fitness
Aanraders Nieuw verschenen
Verschijningsvorm Hardcover
Type boek Boek
Verschijningsjaar 2016

19,99

Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Verkoop door bol.com

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Vandaag Ophalen
    Voor 12:00 besteld, vanaf 17:00 ophalen bij (+ € 1,99)
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
Zet op verlanglijstje

STEMPEL
Gratis verzending op top 100 Nederlandse boeken

Anderen bekeken ook:

On the go
Rens Kroes
14,99
Chickslovefood
Nina de Bruijn
18,95
Het boek van Jet
Jet van Nieuwkerk
17,50
Bekijk de hele lijst

Verkrijgbaar als

Boeken Nieuwprijzen vanaf
Ebook (11-06-2014) 12,99
Hardcover (02-07-2014) 19,99

Vragen en antwoorden

Vragen en antwoorden worden geladen.

Recent bezochte artikelen

Naar boven