Uit de ban van eetbuien een weg naar balans in je leven

Een geweldig boek (juíst als je denkt alles over afvallen al te weten)! Dit dacht ik namelijk ook, maar kon er niet de vinger op leggen waarom ik zoveel moeite heb met een normaal, gezond eetpatroon...

Dit is NIET het zoveelste 'afvalboek-waar-niets-nieuws-in-staat'...dit boek laat je daadwerkelijk inzien waarom je teveel eet en hoe je je eetprobleem uit de weg kunt ruimen. Dit boek geeft je een andere invalshoek en is op een hele heldere, duidelijke manier geschreven. Het is voor mij van onschatbare waarde!

Eindelijk eens een boek waar ik (pragmaticus) iets aan heb.
Helder en duidelijk geschreven in een prettig leesbare taal. Vooral door de oefeningen heb ik inzicht gekregen in mijzelf en waarom ik de dingen doe die ik doe.
Ik heb het boek eerst in één ruk uitgelezen (het was vaak een feest van herkenning) en ben meteen aan de slag gegaan met een aantal van de tips (achterin).
Ik ben er nog niet helemaal, maar ik voel mij van binnen nu al zoveel beter.
Dit boek is een echte aanrader!!!

De schrijfster geeft aan zelf anorexia te hebben gehad dat overgegaan is in boulimia. Uiteindelijk is het haar zelf gelukt de eetverslaving te overwinnen en in dit boek schrijft ze er over hoe je dat het beste kunt aanpakken. Ze had ook een eigen praktijk en heeft nu dit boek geschreven vanuit haar eigen ervaring. Ze is erg betrokken en gemotiveerd anderen van een eetverslaving boulimia af te helpen. Het is met hart en ziel geschreven met veel bruikbare tips om een eetverslaving te overwinnen. De tips die in dit boek staan geven veel kracht en positiviteit. Zij voelt met je mee en omdat zij weet wat het is komt het zeer oprecht over en heel anders dan menig populair oppervlakkig psychologie zelfhulpboek waar je aan je lot wordt overgelaten. Ze begrijpt de emoties die er achter schuil gaan vandaar emotie eten en hoe je dit het beste kunt bedwingen of voor kunt zijn. De deelnemer is de beste expert. Volgens mij kunnen ervaringsdeskundigen niet omkoopbaar zijn of worden zoals voor het snelle succes gaan en cashen maar want je hebt dit niet voor de lol gehad en meegemaakt.

Geschreven bij Uit de ban van eetbuien

Al veel gelezen over lijnen, emotie eten, veranderen van mindset etc.
Dit boek als je het helemaal leest en de oefeningen uitvoert en uitschrijft verandert daadwerkelijk de omgang met eten, wat er onder zit en hoe je hier anders mee om kunt gaan. Voor iedereen die al jaren worstelt met wat voor soort eetproblematiek dan ook.
Echt een aanrader als je diepgaand iets wilt doorbreken en liefde voor je ware zelf terug wilt vinden.

Ik verbaas me dat het boek zo weinig beoordelingen heeft. Zeer leerzaam boek die mij in 2004 de basis heeft gegeven voor verdere therapie om mijn eetstoornis te overwinnen. Het blijft een vlucht in moeilijke tijden, maar dit boek geeft me telkens weer nieuwe inzichten, waar ik op dat moment klaar voor ben. In 2004 gekocht en lees hem nu weer in 2020

Heek fijn boek om te gebruiken als je de oorzaak van emo eten aan wilt pakken.

Een prettig leesbaar boek met zinvolle en inzichtgevende oefeningen

Vanaf de eerste pagina's had ik het gevoel dat dit het boek is dat mij helpt om van mijn eetbuien af te raken

heldere visie op eetstoornissen, compleet en anders

Goed te lezen op begrijpende taal. Oefeningen zijn er interessant. zeker een boek waar je wat mee kunt