Wat beweegt jou?

zo word je gezond en actief ouder

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789021565606
  • mei 2017
  • Paperback
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Olga Commandeur

Olga Commandeur is vitaliteitscoach en werd bekend als (olympisch) atlete. Zij presenteert al 18 jaar het tv-programma Nederland in beweging!. Op bol.com vind je alle boeken van Olga Commandeur, waaronder het nieuwste boek van Olga Commandeur.

(Foto: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)

Samenvatting

Kom in beweging met zorginnovator Ruud Dirkse en vitaliteitscoach Olga Commandeur! Bewegen is belangrijk om gezond oud te worden: sporten, maar ook wandelen, fietsen of gewoon boodschappen doen. In Wat beweegt jou? geven Ruud en Olga eenvoudige beweegoefeningen, uitleg over voeding en motivatie en ze laten zien wat de invloed van beweging is op de meest voorkomende ouderdomskwalen. Naast dat bewegen erg gezond is, levert het ook veel plezier en een sterker sociaal netwerk. Met inspirerende ervaringsverhalen van bekende Nederlanders, onder wie Anne-Wil Blankers, Willeke Alberti, Job Cohen en Foppe de Haan.

Recensie(s)

De auteurs, bekenden van het tv-programma 'Nederland in beweging', hebben voor de steeds ouder wordende mens een prachtig boek samengesteld. De inhoud is er op gericht, het nut van bewegen te laten inzien. En welke rol bewegen speelt om lichaam en geest zo lang mogelijk in goede staat te laten functioneren. De bekende hoogleraar neuropsycholologie Erik Scherder legt duidelijk uit welke invloed bewegen heeft op ouderdomskwalen van lichaam en geest. Ook geven enkele bekende Nederlanders als onder anderen Foppe de Haan, Job Cohen, Eddy Pieters Graafland en Willeke Alberti hun persoonlijk visie en ervaringen in hun ouder worden. De oefenstof is simpel, gericht op alle spiergroepen, wordt met voorbeeldplaatjes uitgelegd en is leuk om te doen. Ook de uitleg over type spiervezels en voeding is nuttig en duidelijk, kortom een echte aanrader die mensen laat beseffen dat je lichaam het enige is wat je echt bezit.

B.N. Swienink

Lees de eerste pagina's

4.6
van de 5
5 reviews
0
0
0
2
3
13
  • Goede kwaliteit
    4
  • Voordelige koop
    3
  • duurzaam
    3
  • Toegankelijk
    1
  • Praktisch
    1
  • Rijk geillustreerd
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Wat is goed voor jou?
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Wat beweegt jou: een breed informatief boek waarin je zelf je keuze maakt over 'wat is goed voor jou'!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Iedereen kan het
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dat er zeer goede tips in staan en goede oefeningen die je goed kan doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Olga in beweging
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Een prima boek, goed leesbaar en vol tips waar je wat aan hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Topper!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Makkelijk en uitnodigend om te lezen, met een dijk aan informatie!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed beweegboek voor ouderen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Bewegen is belangrijk en het wordt duidelijk uitgelegd. Voor iedereen leesbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
mei 2017
Druk
1e druk
Afmetingen
25,3 x 19,7 x 2,2 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789021565606
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Olga Commandeur Ruud Dirkse
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021565606

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Gezondheid & Opvoeding, Fitness & work-outs
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Top 5 boeken Merijn Schoeber van My Shredded Lifestyle

Toplijst Merijn Schroeber van My Shredded Lifestyle

Lees volledig artikel
25, 99
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (9)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 16,35
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)