Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Wat beweegt jou?

zo word je gezond en actief ouder

Wat beweegt jou?
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlandstalig
  • 192 pagina's
  • 9789021565606
  • mei 2017
Alle productspecificaties

Samenvatting

Kom in beweging met zorginnovator Ruud Dirkse en vitaliteitscoach Olga Commandeur! Bewegen is belangrijk om gezond oud te worden: sporten, maar ook wandelen, fietsen of gewoon boodschappen doen. In Wat beweegt jou? geven Ruud en Olga eenvoudige beweegoefeningen, uitleg over voeding en motivatie en ze laten zien wat de invloed van beweging is op de meest voorkomende ouderdomskwalen. Naast dat bewegen erg gezond is, levert het ook veel plezier en een sterker sociaal netwerk. Met inspirerende ervaringsverhalen van bekende Nederlanders, onder wie Anne-Wil Blankers, Willeke Alberti, Job Cohen en Foppe de Haan.

Recensie(s)

De auteurs, bekenden van het tv-programma 'Nederland in beweging', hebben voor de steeds ouder wordende mens een prachtig boek samengesteld. De inhoud is er op gericht, het nut van bewegen te laten inzien. En welke rol bewegen speelt om lichaam en geest zo lang mogelijk in goede staat te laten functioneren. De bekende hoogleraar neuropsycholologie Erik Scherder legt duidelijk uit welke invloed bewegen heeft op ouderdomskwalen van lichaam en geest. Ook geven enkele bekende Nederlanders als onder anderen Foppe de Haan, Job Cohen, Eddy Pieters Graafland en Willeke Alberti hun persoonlijk visie en ervaringen in hun ouder worden. De oefenstof is simpel, gericht op alle spiergroepen, wordt met voorbeeldplaatjes uitgelegd en is leuk om te doen. Ook de uitleg over type spiervezels en voeding is nuttig en duidelijk, kortom een echte aanrader die mensen laat beseffen dat je lichaam het enige is wat je echt bezit.

B.N. Swienink

Productspecificaties

Auteur
Olga Commandeur Ruud Dirkse
Taal
Nederlands
Afmetingen
22x253x197 mm
Gewicht
856,00 gram
Verschijningsdatum
mei 2017
Druk
1
ISBN10
9021565609
ISBN13
9789021565606

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Gezondheid
Uitvoering
Boek
Verschijningsjaar
2017
Verschijningsvorm
Paperback

Reviews Wat beweegt jou?

Zeer goed Goed Gemiddeld Onvoldoende Slecht

Voor dit artikel zijn er nog geen reviews geschreven. Schrijf nu zelf de eerste review.

24, 99
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
vanaf € 17,75
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.