Yin Yoga Ebook Info-bulle Les e-books sont lisibles sur votre ordinateur ou une liseuse adaptée. Principes et pratique - Édition 10e anniversaire
- en
- livre numérique
- 9781935952756
- 07 octobre 2012
- 144 pages
Résumé
Yoga as practiced in the US is almost exclusively Yang or muscular in nature. The Yin aspect of Yoga (using postures that stretch connective tissue) is virtually unknown but vital for a balanced approach to physical and mental health.
Paul Grilley outlines how to practice postures in a Yin way. Grilley includes an explanation of Modern Meridian Theory, which states that the meridians of acupuncture theory are currents flowing through the connective tissues of the body. Yin Yoga is specifically designed to address these tissues.
The two major differences between a Yin and a Yang Yoga practice are that Yin postures should be done with the muscles relaxed and should be held a long time. This is because connective tissue does not stretch like muscle and will not respond well to brief stresses. In addition, Yin Yoga better prepares people for meditation. For yoga practitioners looking for something beyond physical postures. Yin Yoga addresses the deeper spiritual dimensions of yoga, with helpful sections on chakras, breathing exercises, and meditation.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- livre numérique
- Date de sortie initiale
- 07 octobre 2012
- Nombre de pages
- 144
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Paul Grilley
- Editeur principal
- White Cloud Press
Traduction
- Titre original
- Yin Yoga Principles & Practice
Options de lecture
- Lisez cet ebook sur
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Autres spécifications
- Livre d‘étude
- Non
- Police de caractères extra large
- Non
- eWaste
- Non
EAN
- EAN
- 9781935952756
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Négatif, positif, neutre ; quel qu'il soit, nous publions chaque avis. Nous vérifions d'abord s'il répond aux conditions et s'il est authentique. Nous vérifions également qu'il ait été écrit par quelqu'un qui a acheté l'article via bol.com. Le cas échéant, nous le mentionnons. Les contrôles sont automatiques, même si des collaborateurs y jettent parfois manuellement un oeil. Bol.com n'offre pas de paiement pour ces avis. Si un évaluateur a reçu une compensation d'un tiers, cette information est indiquée dans l'évaluation elle-même.
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Écrit pour Yin Yoga
Petit livret compact. En fait, je m'attendais à ce qu'il soit plus gros et plus gros!
Informations applicables, mais je pense que le livre yin yoga de son élève Bernie Clarke est juste un peu mieux!
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- approfondissez-vous davantage
Écrit pour Yin Yoga
Avec peu de mots, Paul Grilley sait comment décrire clairement ce qu'est le Yinyoga, quels sont les arrière-plans, comment effectuer les postures. C'est un livre à lire plusieurs fois car il en contient beaucoup. Et cela vous rend curieux d'en savoir plus ... Je le consulte régulièrement et j'ai continué mon chemin à travers ce livret.
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- Complet
Écrit pour Yin Yoga
Livre clair si vous voulez comprendre les origines du yin yoga.
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- Accessible
- Pratique
négatif points
- Trop peu de postures
Écrit pour Yin Yoga
Postures accessibles, pratiques, pas assez
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positif points
- Accessible
Écrit pour Yin Yoga
De bons exercices, la mise en page et la convivialité pourraient être améliorés, ainsi qu'une analyse scientifique de l'effet de chaque exercice sur les muscles / corps / esprit.
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Livret très pratique en format et applicabilité. Guide accessible du yin yoga. Convient aux professeurs de yoga, mais aussi à votre propre pratique à la maison!
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positif points
- Accessible
- Pratique
Écrit pour Yin Yoga
Un `` must '' pour tous les pratiquants et professeurs de Yin
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