Burnout Solve Your Stress Cycle

Auteur: Emily Nagoski
Taal: Engels
5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Emily Nagoski Amelia Nagoski
  • Engels
  • Paperback
  • 9781785042096
  • 16 januari 2020
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

'This book is a gift! I've been practicing their strategies, and it's a total game-changer.' Brene Brown, PhD, author of the #1 New York Times bestseller DARE TO LEAD This groundbreaking book explains why women experience burnout differently than men - and provides a simple, science-based plan to help women minimize stress, manage emotions and live a more joyful life. The gap between what it's really like to be a woman and what people expect women to be is a primary cause of burnout, because we exhaust ourselves trying to close the space between the two. How can you 'love your body' when everything around you tells you you're inadequate? How do you 'lean in' at work when you're already giving 110% and aren't recognized for it? How can you live happily and healthily in a world that is constantly telling you you're too fat, too needy, too noisy and too selfish? Sisters Emily Nagoski, Ph.D., the bestselling author of Come as You Are, and Amelia Nagoski, DMA, are here to help end the cycle of overwhelm and exhaustion, and confront the obstacles that stand between women and well-being. With insights from the latest science, prescriptive advice, and helpful worksheets and exercises, Burnout reveals: * what you can do to complete the biological stress cycle - and return your body to a state of relaxation. * how to manage the 'monitor' in your brain that regulates the emotion of frustration. * how the Bikini Industrial Complex makes it difficult for women to love their bodies - and how to fight back. * why rest, human connection, and befriending your inner critic are key to recovering from and preventing burnout. Eye-opening, compassionate and optimistic, Burnout will completely transform the way we think about and manage stress, empowering women to thrive under pressure and enjoy meaningful yet balanced lives. All women will find something transformative in these pages - and be empowered to create positive and lasting change.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
16 januari 2020
Aantal pagina's
304
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Emily Nagoski
Tweede Auteur
Amelia Nagoski
Hoofduitgeverij
Vermilion

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
125 mm
Product hoogte
17 mm
Product lengte
198 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
55 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
339 mm
Verpakkingsgewicht
357 g

EAN

EAN
9781785042096

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

2
0
0
0
0
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Prachtig behulpzaam boek
    • EstelleC
    • 20-29 jaar
    • 4 augustus 2020
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Geschreven bij Burnout

    Laat je niet leiden door de titel want het gaat over veel meer dan burn out. Wat komt er in de huidige tijdsgeest allemaal op je af, hoe beïnvloed de tijdgeest onze staat van zijn etc. Het is geschreven door vrouwen voor vrouwen wat ik een interessante insteek vond. Het boek is heel fijn op gebouwd en aan de hand van verhalen schetsen de schrijfsters interessante voorbeelden en rijken ze fijne handvaten. Het boek is ook geschreven met een flinke dosis humor en ondanks dat het in het engels is, is het goed te volgen. Ik heb het al uitgeleend aan vriendinnen en raad het boek zeker aan. Ook zal ik het er weer bijpakken als ik even een steuntje in de rug nodig heb.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Een aanrader voor iedere vrouw en man
    • JannetteB
    • 50-59 jaar
    • Nijkerk
    • 9 februari 2021

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Burnout

    Een verhelderend boek over emoties en hoe die natuurlijk hun weg vinden. En wat, vooral voor vrouwen en andere mensen die graag iets voor een ander betekenen, in de weg zit. Hoe het in elkaar zit en wat je er aan kunt doen. Ik ga het mijn zoon en dochters kado doen. Een echte aanrader om meer plezier in het leven te krijgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze Bekijk alle bindwijzen (4)
E-book €10,99 Luisterboek €19,99 Paperback €12,80

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 12 euro en 80 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Bezorgopties
  • Kies zelf de bezorgdag

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Alle bindwijzen en edities (4)

  •
    E-book
    2019
    10,99
    Direct beschikbaar
  • Digitaal luisterboek
    2019
    19,99
    Direct beschikbaar
  • Paperback
    2020
    12,80
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • Paperback
    2020
    15,43
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

Bekijk de hele lijst

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen