Adem & beweging werkboek op weg naar een levendig lijf, innerlijk evenwicht en een vrije adem

Name: Adem & beweging
Author: Mariëlle Groenendijk

Auteur: Diet Sijmons

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Diet Sijmons Mariëlle Groenendijk

Nederlands
Softcover
9789493226579
27 oktober 2021
216 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Adem en beweging zijn actuele thema’s. In het werkboek Adem & beweging laten auteurs Diet Sijmons en Mariëlle Groenendijk je ontdekken hoezeer de thema’s met elkaar verbonden zijn met inspirerende, lichaamsgerichte oefeningen en praktische adviezen voor alledag. Ook is er veel te lezen over minder bekende kanten van de adem, zoals het bestaan van de celadem. Diet en Mariëlle - beide ademdocent - werken volgens de grondbeginselen van De ervaarbare adem van de Duitse adempedagoog Ilse Middendorf.

Weet je nog hoe je als jong kind huppelde, holde, zong en luidkeels schreeuwde zonder daarover na te denken? Je lijf nam het voortouw. Het wilde plezier maken of spanning kwijtraken. In het bewegen op de adem kun je die spontaniteit weer terugvinden. In Adem & Beweging lees je dat er altijd een beweging of oefening is om je stemming te verbeteren en je fysiek en mentaal fitter te voelen. Het is zo eenvoudig om je lijf een plezier te doen. Intussen word je adem vrijer en ervaar je meer innerlijk evenwicht.

Adem & beweging stelt de ongestuurde adem centraal, ervan uitgaande dat het op den duur niet goed is voor lijf, geest en ziel om de adem te controleren en beheersen. Dit werkboek is een aanrader als je nieuwsgierig bent naar het verschijnsel adem, niet lekker in je vel zit, last hebt van fysieke klachten of gewoon graag aan lichaamswerk doet. Ook kan de ademgeoriënteerde benadering van dit boek een ander perspectief bieden aan bijvoorbeeld (stoel)yogadocenten, masseurs, sporters, musici en fysiotherapeuten.

Diet Sijmons (1947, adempedagoog), werd dertig jaar geleden gegrepen door De ervaarbare adem. Sindsdien volgde ze verschillende opleidingen in Duitsland. Inmiddels heeft ze honderden mensen individueel en in groepsverband begeleid naar meer lichaamsbewustzijn een vrijere adem en meer fysieke en psychische veerkracht. www.adembewust-dietsijmons.nl

Co-auteur Mariëlle Groenendijk (1968, ademdocent) raakte in 2012 tijdens een meditatieretraite met haar adem in de knoop. Ze kwam als cliënt bij Diet Sijmons en volgde bij haar een intensief scholingsprogramma. Mariëlle geeft ademles in het hoger onderwijs, ondersteunt organisaties en bedrijven met het online Ademkwartiertje en zet het ademwerk in bij bewoners van een verzorgingshuis. www.ademenbeweging.nl

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Softcover
Oorspronkelijke releasedatum: 27 oktober 2021
Aantal pagina's: 216
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Hoofdauteur: Diet Sijmons
Tweede Auteur: Mariëlle Groenendijk
Hoofdillustrator: Julia Hollweck

Character

Personage: Geen personage

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 211 mm
Product hoogte: 21 mm
Product lengte: 211 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 211 mm
Verpakking hoogte: 21 mm
Verpakking lengte: 211 mm
Verpakkingsgewicht: 612 g

EAN

EAN: 9789493226579

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Lifestyle

Geneeskunde & Verpleging

Psychologie

Specialistische geneeskunde

Gezondheidsproblemen

Mindfulness

Geluk & Zelfvertrouwen

Spiritualiteit

Therapie & Behandelmiddelen

Depressie

Stress & Burn-out

Genezing

Boeken
Taal: Nederlands
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.