Het nieuwe ademen De weg naar een betere en sterkere ademhaling
Samenvatting
De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn.
Adem in. Adem uit. Herhaal 25.000 keer
Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag.
Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn.
‘Verhelderend en verbazingwekkend, een boek dat verklaart waarom zo velen van ons ziek en moe zijn. Dit moet je lezen.’ Dr. Steven Y. Park
Productspecificaties
Inhoud
Vertaling
Betrokkenen
Informatie over de fabrikant
Overige kenmerken
EAN
Productveiligheid
Documenten
Reviews
Dit boek heeft me veel inzicht gegeven in het fenomeen ademen en dat je met bewust ademhalen aan je gezondheid kan werken. Zeer overtuigend over het belang van neusademhalen en ik heb de ervaring dat gewongen neusademhaling tijdens de nacht, middels een afplakpleister, mijn vitaliteit en nachtrust ten goede komen.
Een eye-opener voor iedereen die geïnteresseerd en geïntrigeerd is door z'n gezondheid. Het belang van onze ademhaling en wat bewustwording hierover kan betekenen, lees je allemaal in dit helder geschreven boek.
Door aantal mensen die het hier over hadden aangeschaft, maar nog niet volledig gelezen. Vooral ivm vaak droge mond en keel s nachts en vaak verstopte neus. Afplakken wel geprobeerd voor paar weken, maar niet echt duidelijk verbetering. Ben wel meer op gaan letten om met mond dicht te lopen - en dat helpt wel. Of de claims verder kloppen kan ik zo niet beoordelen. Moet het toch nog eens verder lezen... Er wordt gesproken dat er geen echte "neus" artsen zijn, maar voor mijn idee valt dit toch echt gewoon onder KNO in Nederland.
Gewoon gaan lezen. Niet nodig om in één keer uit lezen
Ik wilde graag weten hoe je ademt om welke problemen ofzo te verhelpen of te verbeteren. Boek verteld een verhaal die te lang duurt met inhoud die je niet nodig hebt, voordat je eruit haalt hoe of wat. Een verhaal mag ( mevr had astmas of voelde steeds pijn ergen Bijv.), en als je 3x zo adement of als je zo doet kom je er van af (zo wilde ik het graag lezen). Maar nee echt overbodige verhalen van wie naast je zit en hetzelfde mondmasker als jou aanheeft (dat hoef ik niet te weten). Heb liever boeken als hoe die chinezen het schrijven een kort verhaal waar je alles snel eruit haalt, want dit is geen verhaal boek dat ik heb gekkcht. Iemand had het via een facebook retreat pagina aangeboden, maar ik stuur het terug.
De inhoud bestaat vooral uit 'verhaaltjes' die er niet toe doen....
Kies gewenste uitvoering
Bestellen en betalen via bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Wettelijke garantie via Librituris
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)
