Het nieuwe ademen
Het nieuwe ademen

Uitgever: HarperCollins

Auteur: James Nestor
  • Nederlands
  • Paperback
  • 17 maart 2021
  • 320 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Adem in, adem uit. Herhaal 25.000 keer.

Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag.

Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
17 maart 2021
Aantal pagina's
320
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
James Nestor
Hoofduitgeverij
HarperCollins

Vertaling

Eerste Vertaler
Ruud van de Plassche
Originele titel
THE ART AND SCIENCE OF BREATH

Overige kenmerken

Editie
1
Gewicht
432 g
Product breedte
140 mm
Product hoogte
26 mm
Product lengte
214 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
26 mm
Verpakking lengte
214 mm

EAN

EAN
9789402706291

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 20 reviews
4,8

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

18
1
1
0
0
  • Superinformatief en tegelijk heerlijk leesbaar
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Heerlijk leesbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek biedt zo ontzettend veel relevante en praktisch toepasbare informatie over de ademhaling! Ik heb veel al toegepast in mijn leven en slaap beter, adem veel beter tijdens sporten waardoor ik veel meer energie heb en veel minder snel buiten adem. Nu ben ik nog op zoek naar een tandarts die mijn mond kan verbreden via het homeoblock wat hij zelf ook gebruikte om zijn mond te vergroten. Ik hoop zo nog betere kwaliteit van adem te krijgen, met name tegen de slaapapneu. In tegenstelling tot andere informatieve boeken, leest dit ook heerlijk weg. Hij beschrijft zo mooi en soms hilarisch en bizar welke wegen hij zelf heeft bewandelt in zijn adem onderzoek, met alle kritische noten en vragen die hij zelf ook ervoer en vervolgens weer weerlegt. Dat maakt het een heel fijn boek om te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Essentie van ademen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Hoe we ademen en hoezeer we ons bewust zijn van die adem is voor ons allen van levensbelang.
    Nestor beschrijft vol humor en zelfspot zijn zoektocht naar het ideale ademen en alle vormen van ademcursussen die er inmiddels bestaan. Want ook veel therapeuten en workshop-gevers hebben ontdekt hoe lucratief ademen kan zijn.
    En vooral altijd uitademen door de neus! Daar beschrijft hij mooi hoe hij met een collega daar onderzoek naar heeft gedaan en hij letterlijk fysiek het verschil heeft ervaren tussen in en uitademen door de mond of door de neus. Hij begint en eindigt met de ervaring dat de Sudarshan Kriya van de wereldwijde stichting Art of Living, de meest krachtige ademtechniek is die hij in die tien jaar heeft ervaren! Zeer de moeite waard om te lezen als je gezondheid je lief is! Zo niet dan niet :)

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Geweldig boek
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Ontzettend interessant en inspirerend boek over de ademhaling. James Nestor heeft jarenlang onderzoek gedaan naar de ademhaling en zelf diverse experimenten gedaan. Hij schrijft daar op een hele leuke manier over. Het is echt een enorm plezier om dit boek te lezen en je krijgt meteen zin om je eigen ademhaling te verbeteren. Dikke aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Absolute aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Verhelderend boek over hoe de adem in te zetten om je leven op allerlei vlakken te verbeteren. Op een leuke en toegankelijke manier geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • De "vergeten kunst van het ademhalen" opnieuw ontdekken.
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Een geweldig boek dat ik iedereen kan aanraden die zijn/haar gezondheid wil verbeteren. Makkelijk leesbaar en erg interessant. De "vergeten kunst van het ademhalen" opnieuw ontdekken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Lees dit boek!
    • Toegankelijk

    Zo ontzettend interessant wat er in dit boek allemaal gezegd wordt! Het is nog niet uit, maar de inzichten die we tot nu toe hebben opgedaan zijn zeer waardevol.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Boeiend onderwerp
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Mooi boek, boeiend onderwerp en goed geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Super boek
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Mooi om de hele reis te lezen wat leidde naar dit boek, waarin maar weer blijkt hoe belangrijk een goede ademhaling is voor onze gezondheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Top boek!

    Echt top! Ik kon het boek niet wegleggen! Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Top boek!
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is een verrassend goed boek over de invloed van de ademhaling op ons leven. Moeilijk om niet in 01 keer uit te lezen. Absoluut een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
22 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen