Complete Calisthenics The Ultimate Guide to Bodyweight Exercises

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Engels
  • Paperback
  • 9781905367542
  • 30 augustus 2014
  • 336 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Do you want to build awesome strength, power and athleticism? Do you want to do this without needing to go to the gym? Do you want a comprehensive manual to lead you there? If so, Complete Calisthenics is the book for you. Using solely their bodyweight for resistance and relying on minimal equipment, readers will learn how to perform a range of exercises, such as push-ups, pull-ups, core exercises, and lower body exercises. Read this book, and develop the strongest and most capable physique ever. Complete Calisthenics includes everything you need to know, such as; Step-by-step instructions with over 500 photographs to guide you through the exercises. Nutritional advice with simple-to-follow diet plans and sample diets. Program creation to suit your needs. Complete Calisthenics is the most detailed and comprehensive bodyweight exercise manual available on the market today. It is for anyone; male or female, beginner or advanced who is interested in building complete strength and taking their workouts and themselves to the next level.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
30 augustus 2014
Aantal pagina's
336
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Ashley Kalym
Tweede Auteur
Chris Frosin
Co Auteur
Mike Seymour
Hoofduitgeverij
Lotus Publishing

Overige kenmerken

Editie
Revised edition
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
212 mm
Product hoogte
17 mm
Product lengte
275 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
212 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
278 mm
Verpakkingsgewicht
345 g

EAN

EAN
9781905367542

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 12 reviews
9
2
0
0
1
  • Een echte aanrader.

    Positieve punten

    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Volledig
    • Volledig

    Negatieve punten

    • het boek alleen in het engels is.
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een goed duidelijk boek. Met vele foto's en beschrijvingen die de oefeningen duidelijk stap voor stap weergeven. Dit boek raad ik zeker aan, zowel voor beginners als voor de gevorderde sporters. Dit omdat er bij vele oefeningen zowel een makkelijke als moeilijke variant wordt beschreven en je daarom zelf kunt bepalen hoe je de oefing uitvoerd. Het voordeel is ook dat je hiervoor geen fitness lidmaatschap nodig hebt, je kunt allemaal thuis doen. Dus wil je sterk en fit worden en ook blijven dan is dit een ideaal boek voor jou.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Top boek

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Erg leerzaam voor als je in het onderwerp ben geïnteresseerd
    En ook als je er nog nooit van gehoord hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Aan koop boek

    Positieve punten

    • Snel geleverd

    Negatieve punten

    • Beschadiging bij bezorging.

    Ik kocht deze versie omdat deze nieuw en niet tweedehands was. Toen ik het boek echter ontving in de brievenbus merkte ik dat het boek best had afgezien tijdens de verzending. Ik had evengoed voor de tweedehands versie kunnen kiezen. Jammer !

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Mooi boek ...

    Positieve punten

    • Rijk geillustreerd
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Speciaal boek. De zaken die hierin staan, zijn echt zeer nieuw ... En zullen voor sommigen wel echt zwaar zijn. De graduele opbouw zorgt er wel voor dat het veilig kan gebeuren ... Een aanrader ...

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Helder en compleet boek

    Positieve punten

    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Negatieve punten

    • het is in het engels

    Bevat ook informatie over je nutritie, rust, herstel en voorbereiding (flexibiliteit en mobiliteit verbeteren door oefeningen). Het legt ook de benodigdheden uit en natuurlijk de oefeningen. Een heldere en duidelijke uitleg. Het belangrijkste is natuurlijk beginnen en het gewoon doen, maar dit boek brengt je al naar de goede richting.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Lees en train

    Positieve punten

    • Rijk geillustreerd

    Vlot te lezen en vooral doen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Uiteindelijk moet jij het zelf doen

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Het wordt goed uitgelegd ,goeie boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Top boek over Calisthenics!

    Positieve punten

    • Rijk geillustreerd
    • Heldere uitleg

    Uitgebreid en volledig boek over de sport. De oefeningen van verschillende niveaus worden adhv duidelijke tekst + foto's uitgelegd alsook hoe je van de basis naar moeilijkere oefeningen kan toewerken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Must have voor urban athletes

    Positieve punten

    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Negatieve punten

    • Te theoretisch
    • Achterhaald

    Goed boek, leest makkelijk en alles wat je moet weten staat erin

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed

    Positieve punten

    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Ik ben positief over dit artikel: rijk geillustreerd, praktisch, heldere uitleg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback Bekijk alle bindwijzen (2)

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 32 euro en 50 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Als nieuw
Het boek is in nieuwstaat, ongelezen.
1 - 2 weken
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door zuivere koffie boeken
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Alle bindwijzen en edities (2)

  • 32,50
    1 - 2 weken Tooltip
  • 67,28
    1 - 2 weken Tooltip

Vaak samen gekocht

  • Becoming A Supple Leopard
    42,99
    Verkoop door bol
  • Bodyweight Strength Training Anatomy
    17,99
    Verkoop door bol
  • Calisthenics Training For Beginners
    13,99
    Verkoop door bol
  • Olympic Weightlifting
    39,99
    Verkoop door bol
  • The World's Fittest Book
    17,30
    Verkoop door bol

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen