Eerste hulp bij hoogsensitiviteit

Het boek legt uit wat Hoogsensitiviteit juist is, met kadering vanuit de wetenschap en geeft aan hoe je bepaalde zaken aanpakt om met de uitdagingen van deze eigenschap om te gaan. Dit op een erg toegankelijke manier waardoor je er meteen mee aan de slag kan. Was dit boek er al maar veel eerder, het had me de kost van alle andere zogenaamde experten bespaart!

dit is een boekje uit de nieuwe generatie van boeken over hsp. helder, nuchter en praktisch. Elke van Hoof is een Vlaamse hoogleraar psychologie die voortdurend bezig is met wetenschappelijk onderzoek over hsp. hsp is geen stoornis of diagnose, maar wel een cluster van kenmerken dat klachten kan geven. hoe daar mee om te gaan, lees je in dit handzame boekje.

Het boek geeft een heldere uitleg over het onderwerp hoogsensitiveit. Het biedt inzichten en een duidelijke uitleg hoe je ermee om kan gaan. Een aanrader voor ieder die (concreet) met zijn/haar hoogsensitiveit aan de slag wil!

Praktisch boek over hoogsensitiviteit en hoe er mee om te gaan. Er staan veel 'huiswerkopdrachten' in om zelf mee aan de slag te gaan. Je moet de teksten soms een paar keer lezen om de bedoeling goed te begrijpen. Voor echte verdieping is dit boek te kort maar het geeft wel een aardig eerste inzicht en bevat veel praktische tips. Ook nuttig is de informatie over wat hsp níet is.

Boek beschrijft goed wat HSP is. De oefeningen zijn zijn echt spectaculair als je al veel aan zelfontwikkeling hebt gedaan voegt het niet zo veel toe.

Bel zelf hoogsensitief in de hogere graad. Vond het een vrij saai boek met geen echte nieuwigheden en te algemeen. De vragen (oefeningen) hadden weinig nut. In vergelijk met vele anderen boeken die ik reeds gelezen had was dit echter een tegenvaller .