Gezond kookboek glutenvrij, lactosevrij en suikervrij Receptenboek gezonde praktijken in de keuken, glutenvrij, lactosevrij en suikervrij

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Ringband
  • 9789090345420
  • 15 maart 2021
  • 210 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Gevarieerd eten is zó belangrijk voor onze gezondheid!

Vind je het lastig om anders te gaan eten? En weet je niet waar je moet beginnen? Met ons kookboek krijg je voor 10 weken lang gezonde recepten voor elke maaltijd van de dag: ontbijt, lunch en avondeten.

Dit receptenboek “Gezonde praktijken in de keuken” laat zien hoe je gevarieerd kunt eten om jouw lichaam dagelijks te voorzien van de nodige vitamines, mineralen, goede vetten en eiwitten.

Deze voedingsstoffen zijn onmisbaar om überhaupt goed te kunnen functioneren.
Het is belangrijk voor een optimale hormoonbalans, spijsvertering, vetverbranding, bloedsuikerspiegel, energiehuishouding en een goede weerstand.

We willen graag een bijdrage aan jouw gezondheid leveren. Door je te laten zien wat je allemaal kunt eten om jouw lichaam te helpen herstellen. In het kookboek vind je voldoende variatie en recepten, vrij van gluten, lactose en suiker. Recepten die makkelijk te bereiden zijn.

Gezond genieten dus. Terug naar oorspronkelijke voeding.
Het is de basis van je gezondheid.

Voor wie is dit boek?

Voor iedereen die geïnteresseerd is in een gezonde leefstijl.

Voor mensen die bepaalde klachten/aandoeningen hebben.

Voor mensen die granen-, lactose en/of suikervrij willen eten.


Het receptenboek bevat

  • 10 weekmenu’s
  • 5 dagen per week een ontbijt, lunchgerecht en diner.

Voordelen

  • Compleet met boodschappenlijstjes
  • Standaard in huis lijst.
  • Lekkere verantwoorde zoetigheden
  • Dressings
  • Kruidenmixen (bijv. nasikruiden)

Uitvoering

We hebben bewust voor een ringband gekozen, zodat het boek niet dicht kan vallen tijdens het bereiden.

Bijzonderheden

Alle recepten zijn suiker-, lactose- en granenvrij.

Ons verhaal:

Wij zijn natuurgeneeskundigen en ervaren dat mensen die bij ons in de praktijk komen het lastig vinden om anders te gaan eten. Men weet vaak niet wat men dan precies moet gaan eten. Dit kookboek is een handreiking om dit aan te gaan passen. Daardoor wordt het ook makkelijker om zelf te gaan experimenteren.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Ringband
Oorspronkelijke releasedatum
15 maart 2021
Aantal pagina's
210
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Hoofdauteur
B. Duinkerken

Vertaling

Originele titel
receptenboek gezonde praktijken in de keuken

Character

Personage
Geen personage

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
16.5 cm
Product hoogte
21 cm
Product lengte
21 cm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
16.5 cm
Verpakking hoogte
2 cm
Verpakking lengte
21 cm
Verpakkingsgewicht
650 g

EAN

EAN
9789090345420

Reviews

Gemiddelde van 18 reviews
13
3
2
0
0
  • Aanrader

    Positieve punten

    • weekmenu's
    • ringband
    • boodschappenlijsten

    Superfijn boek met lekkere, eenvoudige en gevarieerde recepten voor mensen die gluten- en lactosevrij moeten of willen eten. Vooral voor mensen die pas beginnen met gluten- en lactosevrij eten zijn de weekmenu's met boodschappenlijsten heel handig. Mij heeft het boek in ieder geval heel goed op weg geholpen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Makkelijk, lekker, gezond en gevarieerd.

    Positieve punten

    • hanteerbaarheid door ringband

    Als je zonder al teveel moeite wilt dat het er gezonder aan toe gaat in jou keuken, is dit boek een aanrader.
    Eet je lactose-suiker en/of glutenvrij en heb je geen zin om te bedenken wat je déze week weer gaat eten. Je wilt iets lekkers, gezonds en gevarieerd? Dan biedt dit boek uitkomst.
    Je kunt er natuurlijk gewoon uithalen waar je op dat moment zin in hebt, maar je kunt ook het menu van de hele week volgen.
    Hierin zijn de recepten voor het ontbijt, lunch en diner goed op elkaar afgestemd. Inclusief handig boodschappenlijstje.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Mooi en handig glutenvrij kookboek

    Positieve punten

    • aantrekkelijk vormgegeven
    • uitgebreid
    • duidelijk

    Een mooi en handig kookboek voor wie bijvoorbeeld (zoals ik) door coeliakie ineens glutenvrij moet gaan koken. Alles is duidelijk uitgelegd en geen heel ingewikkelde recepten. Ook was het boek mooi ingepakt dus een feestje om te ontvangen :-)

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Wil je lekker en gezond eten? Koop dit boek!

    Positieve punten

    • Makkelijke recepten
    • Lekkere recepten
    • Makkelijk vol te houden

    Na advies van mijn orthomoleculair therapeut om gluten- en zuivelvrij te gaan eten om mijn klachten te verminderen dit boek aangeschaft. Erg verrassende en zeer makkelijke recepten! Zeker een aanrader. Qua vormgeving zit het mooi in elkaar en de ringband maakt het ook erg makkelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Helaas een vreselijk lettertype

    Positieve punten

    • Veel
    • Variatie
    • Spiraalgebonden

    Negatieve punten

    • Lettertype
    • Weinig foto's

    Er staan mooie, lekkere recepten en voorbeelden in. Echter, het lettertype is vreselijk....licht,lang en dun. Eigenlijk zoals ik mijn lichaam wél zou willen hebben. Maar om te lezen is het vreselijk.

    Er staan vrij weinig foto's in. Ik ben visueel ingesteld en zou daarom graag bij ieder recept een foto willen hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Fijn kookboek met weekmenu’s en boodschappenlijstjes

    Fijn met een ringband zodat ie plat blijft liggen. Heel handig omdat lactose en glutenvrij eten best een uitdaging kan zijn en het eenzijdig kan worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Een aanrader!

    Positieve punten

    • Overzichtelijke weekmenu's
    • Handige ringband

    Praktisch, zeer overzichtelijk, goed boek!
    Als startende glutenvrije eter geeft dit boek mij houvast en fijne, niet moeilijke recepten. Heel blij mee!
    Ringband is prettig werken in de keuken.
    En n supergoeie en zeer vriendelijke service overigens!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Heerlijk gevarieerd kookboek

    Mooi duidelijk kookboek met heerlijke recepten voor iedereen die met voedselallergieën rekening moet houden. Zo kan je toch variatie in het eten brengen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Lekker en gezond

    Positieve punten

    • Veel verschillende gerechten
    • Makkelijke recepten
    • Gezonde voeding

    Negatieve punten

    • Toch redelijk veel vlees

    Lekkere gevarieerde gerechten! Alleen jammer dat er toch best veel recepten met vlees in staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
  • Handig

    Positieve punten

    • Toegankelijke recepten
    • Ringband
    • Weekmenu's

    Negatieve punten

    • geen

    Wat een leuk boek.
    Mooie, gangbare recepten. Ook weekmenu's die erg handig zijn voor mij als "beginner".
    Ringband is handig, omdat je het boek zo plat neer kunt leggen.
    Verzending volgens aangegeven termijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Ringband

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 26 euro en 95 cent.
Op voorraad
Nu besteld, dinsdag in huis
Verkoop door Biosan
9,3
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Biosan
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Biosan
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen