Broodloos ontbijten & lunchen 130+ broodloze recepten van de volgers van aHealthylife

Name: Broodloos ontbijten & lunchen
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Juglen Zwaan

Auteur: Juglen Zwaan

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Meer boeken inspiratie

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Juglen Zwaan

Nederlands
Hardcover
9789083317915
28 november 2023
208 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

In Nederland staan brood en andere tarweproducten vaak centraal in de maaltijden en tussendoortjes. Dit maakt ons dieet eenzijdig, wat niet bevorderlijk is voor onze gezondheid. Veel mensen die met brood willen minderen, worstelen met het vinden van praktische alternatieven. Om die reden heeft voedingsdeskundige Juglen Zwaan van aHealthylife.nl zijn ruim 100.000 volgers gevraagd om hun favoriete broodvrije ontbijt- en lunchideeën te delen. Daarop kreeg hij bergen recepten toegestuurd, waaruit hij de beste heeft geselecteerd en gebundeld in dit boek, samen met nog vele andere recepten. Hierdoor wordt het minderen of zelfs stoppen met brood makkelijker dan ooit.

Dit boek leert je hoe je jouw ontbijt en lunch volledig broodloos kan maken. Je krijgt meer dan 100 recepten en variaties, zodat je een ruim aanbod hebt om uit te kiezen. Naast
de veelheid aan recepten, krijg je ook vele tips en achtergrondinformatie om je dieet zo gezond mogelijk te maken.

Dit boek helpt je:
- om broodloos te ontbijten en lunchen;
- variatie in je voedingspatroon aan te brengen;
- meer plantaardige voeding aan je dieet toe te voegen;
- inzicht te krijgen in de nutritionele achtergrond van brood;
- gezonde en smakelijke alternatieven te vinden voor brood.
Dit boek bevat vele gezonde recepten om je broodvrije leven makkelijk te maken:

- Ontbijtbowls
- Ontbijttaartjes
- Quinoa ontbijt en lunch
- Oven ontbijtjes
- Yoghurt, mousse, muesli en granola
- Havermoutjes
- Smoothies
- Warme gerechten
- Quiches, taarten en pizza’s
- Soepen
- Salades
- Groenteplaten
- Airfryer recepten
- Crackers en spreads
- ‘Broodjes’ en wafels
- Pannenkoeken en wraps
- Cakes, koekjes en muffins

Juglen Zwaan (1982) is spreker en schrijver over voeding en gezondheid. Hij is een gepassioneerde voedingskundige met een onbedwingbare honger naar nieuwe inzichten. Hij schreef de boeken De supplementenwijzer, De voedingswijzer, De receptenwijzer en De voedingswaardewijzer. Juglen maakt al meer dan 12 jaar deel uit van het radioprogramma gezondheidsnieuws en was vaste gast in het tv-programma ‘Wat eten

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 28 november 2023
Aantal pagina's: 208
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Juglen Zwaan
Hoofduitgeverij: aHealthylife B.V.

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 176 mm
Product hoogte: 22 mm
Product lengte: 247 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 176 mm
Verpakking hoogte: 22 mm
Verpakking lengte: 247 mm
Verpakkingsgewicht: 808 g

EAN

EAN: 9789083317915

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Zalig boek
- Broodjes
- 15 januari 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Veel inspiratie

Vond je dit een nuttige review?

0

1
erg mooi boek
- 19marjolein76
- 40-49 jaar
- Giethoorn
- 7 februari 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- harde kaft
- mooie kleuren
Negatieve punten
- niets
het is een erg mooi boek, duidelijk beschreven. ik ben er nog niet erg mee bezig geweest, ziet er echt super uit.

Vond je dit een nuttige review?

0

2