Je angst de baas Angsten onder controle / paniekaanvallen voorkomen.

Je angst de baas
Praktische tips voor elke dag

We hebben allemaal kleine en grote alledaagse angsten: we zijn bang om een fout te maken, bang om onze baan te verliezen, voor een onzekere toekomst, voor een examen, bang om uitgelachen of afgewezen te worden. Angst is een natuurlijke drijfveer, maar in belangrijke situaties niet bruikbaar en we hebben er sowieso liever niet mee te maken. In dit boek geeft Sigrid Engelbrecht talrijke eenvoudige en praktische tips hoe je grip krijgt op je angsten en ze kunt verminderen.

Mental coach en wellnesstrainer Sigrid Engelbrecht is expert in het verbeteren van persoonlijke vaardigheden. Ze begeleidt mensen zowel privé als in werksituaties.