Mindful eten Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. stop met gedachteloos eten en leer weer genieten
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: ten Have
- Nederlands
- E-book
- 9789025902940
- 08 juli 2013
- 243 pagina's
- EPUB met digitaal watermerk
Susan Albers
Samenvatting
Stop met diëten, ga mindful eten! Eenvoudig en krachtig boek om de relatie met eten te verbeteren. Met de perfectie combinatie theorie en praktijk. De meeste dieetboeken besteden geen aandacht aan onze innerlijke gesteldheid. Daardoor zijn de resultaten van het dieet meestal van korte duur. Mindful eten kan daarin verandering brengen. Slechte eetgewoonten verdrijven een gevoel of een stemming. Maar we vragen ons nooit af of die chocola nu werkelijk heeft geholpen: de ratio laat het afweten. En dus blijven we blindelings naar de snoeptrommel grijpen, zodra bepaalde stemmingen of gevoelens zich aandienen. Susan Albers stelt hier mindful eten tegenover: je bent je bewust van wat er voor en na het eten in je geest gebeurt. Zo kun je de innerlijke oorzaken van je eigen eetpatroon ontdekken. Aan de hand van vragenlijsten en meditatieoefeningen kun je de diepere oorzaken opsporen van ongewenste eetpatronen.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 08 juli 2013
- Aantal pagina's
- 243
- Ebook Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Susan Albers
- Hoofdredacteur
- Lilian Cheung
- Hoofduitgeverij
- ten Have
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Ronald Hermsen
- Tweede Vertaler
- Ronald Hermsen
- Originele titel
- Eating Mindfully
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 2
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789025902940
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Voor de snaaiers
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij Mindful eten
Ik ben altijd als eerste klaar met eten.. en ondertussen speel ik het ook nog klaar om er een aardige conversatie bij te onderhouden. Toen ik dit boek las, viel er een kwartje: ik let helemaal niet goed op wat ik eet, ik snaai maar een end weg!
'Mindful eten' is het tegenovergestelde van gedachteloos voedsel in je mond proppen. Voor de (te) snelle eters onder ons, de jojo-ers, de chronische lijners, de snackers... Het boek geeft je stevige handvatten om aandachtiger te eten en om beter voor je lichaam te zorgen, met een heel scala aan vaardigheidsoefeningen om het mindful eten stapje voor stapje onder de knie te krijgen.
Ook geeft het een overzicht van de verschillende manieren waarop je niet aandachtig met je eten kan omgaan en mogelijke onderliggende oorzaken.Vond je dit een nuttige review?110 -
Meer bewust eten
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- duurzaam
- gemakkelijk
Mooi boek als je meer bewust wilt omgaan met wat je eet en hoe je eet. En wilt doorgronden waarom je eet wat je eet.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Zeer goed
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Aanrader!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Mindfulness & Eten training?
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Geschreven bij Mindful eten
Dat mindfulness effect heeft op ons welbevinden begint eindelijk duidelijk te worden, ook via wetenschappelijk onderzoek. Waardevol is het specifieke thema 'eten' in te brengen, omdat het patronen betreffen die niet alleen met eten te maken hebben. Dit boek is een goede inleiding daarin. In Nederland zijn er nog niet veel plekken waar men onder begeleiding dit thema kan aanpakken. Sinds maart '11 start er in Amsterdam een dergelijke training (MF&Eten). Zie verder mindfulness-eten<punt>nl. Ik ben erg blij dat de engelse boeken nu vertaald worden en dus toegankelijk zijn op de nederlandse markt.
Vond je dit een nuttige review?98
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Alle bindwijzen en edities (3)
-
![]()
9,99Direct beschikbaar -
![]()
9,99Direct beschikbaar -
![]()
26,00Uiterlijk 4 mei in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.