Depressie actief overwinnen breng lichaam en geest in beweging

Name: Depressie actief overwinnen
Author: W. van de Sanden

Auteur: W. van de Sanden

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Taylor & Francis Ltd

Auteur: W. van de Sanden

Engels
Hardcover
9789026518492
01 januari 2001
224 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Eén op de drie volwassenen maakt in zijn of haar leven minstens eenmaal een (milde) depressie door. Depressieve of overspannen mensen zitten vaak gevangen in een negatieve spiraal. Alles lijkt hopeloos en zwaar, ze verwaarlozen zichzelf en raken steeds verder in de put.
Depressie actief overwinnen biedt een methode om zelf het herstel uit een milde depressie te bevorderen. Inzicht in de oorzaken van de depressie en de factoren die herstel bevorderen of juist belemmeren, blijken een depressie en daarmee ook de behandeling te kunnen bekorten. De zelfactiveringsmethode in dit boek stimuleert de eigen kracht en vermindert de kwetsbaarheid, onder andere door aandacht te vragen voor interne en externe stressbronnen. Ook geeft de auteur suggesties met betrekking tot slaapproblemen, ontspanning en voeding. De methode zelf krijgt vorm in tien modules met opdrachten.
Dit boek kan zelfstandig als zelfhulpboek gebruikt worden, of in combinatie met hulp door een huisarts of een andere hulpverlener.
Uit ervaringen met de voorgaande drukken blijkt dat de zelfactiveringstherapie inderdaad helpt de depressie te overwinnen. Deze vijfde druk is waar nodig geactualiseerd.

Willem van de Sanden is gezondheidszorgpsycholoog en cliënt-centered psychotherapeut. Hij werkt al dertig jaar in de geestelijke gezondheidszorg.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 01 januari 2001
Aantal pagina's: 224
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: W. van de Sanden
Hoofduitgeverij: Taylor & Francis Ltd

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 5
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 16.10 cm
Product hoogte: 1.50 cm
Product lengte: 24 cm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 161 mm
Verpakking hoogte: 15 mm
Verpakking lengte: 240 mm
Verpakkingsgewicht: 0.40 kg
eWaste: Nee

EAN

EAN: 9789026518492

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Populaire psychologie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Studieboeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.