The Big Book of Endurance Training and Racing Ebook Tooltip

Auteur: Philip Maffetone
Taal: Engels
4,5/5 (2 reviews)

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Philip Maffetone
  • Engels
  • E-book
  • 9781628731316
  • 22 september 2010
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

Are you a triathlete, runner, cyclist, swimmer, cross-country skier? Learn how to stay healthy, achieve optimal athletic potential, and be injury-free.

Dr. Philip Maffetone’s approach to endurance offers a truly “individualized” outlook and unique system that emphasizes building a strong aerobic base for increased fat burning, weight loss, sustained energy, and a healthy immune system. Good nutrition and stress reduction are also key to this commonsense, big-picture approach.

In addition, Dr. Maffetone dispels many of the commonly held myths that linger in participatory sports—and which adversely impact performance—and explains the “truths” about endurance, such as:

  • The need to train slower to race faster will enable your aerobic system to improve endurance
  • Why expensive running shoes can actually cause foot and leg injuries
  • The fact that refined carbohydrates actually reduce endurance energy and disrupt hormone balance
  • And more.

If you are looking to increase your endurance and maximize your athletic potential, The Big Book of Endurance Training and Racing is your one-stop guide to training and racing effectively.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
22 september 2010
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Philip Maffetone
Hoofduitgeverij
Skyhorse

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9781628731316

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

1
1
0
0
0
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Hulp voor overtrainde (duur-) atleten
    • Ard67
    • 40-49 jaar
    • Rijen
    • 15 augustus 2017
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • uitgebreid

    Geschreven bij Big Book Of Endurance Training & Racing

    Dit boek beschrijft zo goed als alle facetten van trainen van duurvermogen, net als het boek van Ben Greenfield (beyond training), maar iets toegankelijker. Uniek vond ik de trainingsmethodiek puur op relatief lage hartslag waarover vele testimonials in het boek zijn opgenomen van met name atleten die niet meer verder kwamen met prestaties of zelfs overtraind waren en door toepassen van deze methode weer betere resultaten verkregen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Informatief boek met veel bruikbare tips
    • XXXXVIIII
    • 50-59 jaar
    • 15 december 2022
    • Heeft dit artikel gekocht

    Geschreven bij Big Book Of Endurance Training & Racing

    Gebruik het boek vooral als naslagwerk en om nieuwe trainingsmethoden te proberen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (2)
E-book €16,76 Paperback €33,15

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 16 euro en 76 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen