The Mindful Path to Self-Compassion Luisterboek Tooltip Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app. Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- Digitaal luisterboek
- 9781515972174
- 31 januari 2016
- Speelduur: 08:43:07 minuten
Samenvatting
"Buck up." "Stop feeling sorry for yourself." "Don't ruin everything." When you are anxious, sad, angry, or lonely, do you hear this self-critical voice? What would happen if, instead of fighting difficult emotions, we accepted them? Over his decades of experience as a therapist and mindfulness meditation practitioner, Dr. Christopher Germer has learned a paradoxical lesson: We all want to avoid pain, but letting it in and responding compassionately to our own imperfections are essential steps on the path to healing. This wise and eloquent book illuminates the power of self-compassion and offers creative, scientifically grounded strategies for putting it into action. You'll master practical techniques for living more fully in the present moment-especially when hard-to-bear emotions arise-and for being kind to yourself when you need it the most.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Digitaal luisterboek
- Oorspronkelijke releasedatum
- 31 januari 2016
- Speelduur
- 08:43:07
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Christopher K. Germer, Phd
- Verteller
- Stephen R. Thorne
- Hoofduitgeverij
- Tantor Audio
Overige kenmerken
- Studieboek
- Ja
EAN
- EAN
- 9781515972174
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 16 euro en 99 cent.- Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
- Download de speciale bol Kobo app
- Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.