Training Bible - The Triathlete's Training Bible Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. The World's Most Comprehensive Training Guide, 5th Edition
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781646046492
- 02 januari 2024
- Adobe ePub
Joe Friel
(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"
Samenvatting
The Triathlete’s Training Bible is the bestselling and most comprehensive guide for aspiring and experienced triathletes, now updated to incorporate new training principles and the latest methodologies to help athletes train smarter than ever.
Joe Friel is the most trusted coach in the world and his proven triathlon training program has helped hundreds of thousands find success in the sport of triathlon.
Joe has greatly updated this new Fifth Edition of The Triathlete's Training Bible to incorporate new training methods, especially on workout intensity, to help athletes train smarter and produce better results than ever.
The Triathlete’s Training Bible equips triathletes of all abilities with every detail they must consider when planning a season, lining up a week of workouts, or preparing for race day.
With this new edition, Joe will guide you to develop your own personalized triathlon training program and:
- Become a better swimmer, cyclist, and runner
- Train with the most effective intensity and volume
- Gain maximum fitness from every workout
- Make up for missed workouts and avoid overtraining
- Adapt your training plan based on your progress and lifestyle
- Build muscular endurance with a proven approach to strength training
- Improve body composition with smarter nutrition
The Triathlete’s Training Bible is the best-selling book on tri training ever published. Get stronger, smarter, and faster with this newest version of the bible of the sport.
What’s New in the Fifth Edition of The Triathlete’s Training Bible?
The science and sport of triathlon have changed since the previous edition was released. This new edition adds emphasis to personalizing training plans; incorporates new power, pace, and heart rate techniques for swimming, cycling and running; improves on skill development techniques; updates his strength training approach; speeds up recovery for busy athletes; and cuts through the noisy volume of training data to focus athletes on the numbers that mean the most to better performance. The most significant changes have to do with getting the intensity of workouts right to build a bigger aerobic endurance base while becoming more race fit.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 02 januari 2024
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Joe Friel
- Tweede Auteur
- Friel, Joe
- Hoofduitgeverij
- Velopress
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781646046492
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
Negatieve punten
- 400 pagina's
Geschreven bij Triathletes Training Bible 3rd
Ik heb het boek gekocht op aanraden van een bekende. Had bij het bestellen alleen niet gezien dat het een dik en groot boek was. Dat was wel even schrikken maar het lettertype is groot en leest erg makkelijk. De uitgelezen kans om ook mijn Engels weer wat bij te spijkeren.
Je verwacht vanwege het onderwerp nogal droge stof maar dat is het helemaal niet.
Veel herkenbare passages en voorbeelden maken het makkelijk leesbaar en toch is het confronterend en zet je aan het denken. De inside die het boek geeft in de wijze van trainen en de balans die je daarin moet zoeken is erg helder. Ook zaken als privé & familie wordt meegenomen. Niet alleen maar knalhard trainen maar goede keuzes maken in sporten, pieken, rusten, privé, werk en belasting.
In plaats van iets voorschrijven maakt Joe duidelijk wat de opties zijn en neemt hierin ook je niveau mee. Als je een beginner bent zoals ik schrikt het niet af en volgens mij leer je ook nog wat als je meer ervaring hebt.
Ik heb hem als goed beoordeeld omdat ik geen vergelijking kan maken, dit is het eerste boek over trainingsleer wat ik gelezen heb.
Kortom een goed en helder naslag werk, die duidelijk de keuzes weergeeft en toch kan confronteren als of je 1 op 1 met je coach bezig bent. Het enige wat je zelf moet doen is discipline opbrengen voor de uitvoer.Vond je dit een nuttige review?180 -
Positieve punten
- Heldere uitleg
Geschreven bij Triathletes Training Bible 3rd
Het is een flink boek om helemaal door te lezen waarbij er echt diep wordt ingegaan op trainingsleer en triathlon training specifiek.
Het is ook goed mogelijk om alleen hoofdstukken te lezen waar je in geinteresseerd bent. Mij helpt het om een jaarplanning te maken en om het nut van bepaalde trainingen te begrijpen.Vond je dit een nuttige review?60 -
Positieve punten
- Inspirerend
- Volledig
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Heldere uitleg
Geschreven bij Triathletes Training Bible 3rd
Iemand die in 1 boek zoveel mogelijk informatie over triatlontraining wil hebben, kan gewoon niet om deze bijbel heen. Alle mogelijke aspecten worden in heldere taal uitgelegd (zonder echter té theoretisch of saai te worden). Zowel starters, recreanten als topsporters vinden hier ongetwijfeld wat ze zoeken!
Ondertussen is er met 'Your Best Triathlon' een zeer praktijkgerichte opvolger.Vond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Praktisch
Geschreven bij Triathletes Training Bible 3rd
Het boek geeft een duidelijke handleiding hoe je een trainingsplan moet opstellen en te handhaven. Zelf heb ik al veel kennis van mijn sportopleiding, maar toch biedt het boek nog vele extra aspecten. Zoals in het boek vele malen duidelijk vermeld wordt is het belangrijk het boek niet letterlijk over te nemen, maar het toe te passen op je eigen situatie (of die van je atleet).
De gegeven templates zijn nuttig om een voerzicht te krijgen, maar persoonlijk vind ik het op een andere manier iets duidelijker.
Dus doe er je eigen ding mee en neem niet zomaar alles over. Dan kan het boek een uiterst nuttige handleiding zijn om je trainingsplan op te stellen!Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- zou mooi zijn wanneer er een nl editie verscheen
Geschreven bij Triathlete's Training Bible
De pluspunten van dit boek vind ik: Praktisch, Heldere uitleg
Maar wat ik jammer vind: Zou mooi zijn wanneer er een NL editie verscheenVond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Inspirerend
Geschreven bij Triathlete's Training Bible
Goed boek duidelijk
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Geschreven bij Training Bible - The Triathlete's Training Bible
Duidelijk, diepgaand, goed onderlegd
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- de taal alles in het engels.dus vertalen
Geschreven bij Triathlete's Training Bible
als je van triathlon houd zeer interresant
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij Triathlete's Training Bible
Goed boek waar je veel uit kunt herleiden en veel van kunt opsteken.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- nagenoeg compleet voor ervaren triathlonner
Negatieve punten
- minder goed startpunt voor beginnende triathlonner
Geschreven bij Triathlete's Training Bible
Een mooi en goed naslagwerk voor iemand die al enige tijd triathlons doet, met allerlei extra tips en aandachtspunten om nog verder te verbeteren en meer uit de sport te halen. Echter is het geen boek voor diegene die aan een eerste triathlon begint en daar (meer) informatie over/voor zoekt. Zelf raadt hij zijn boek voor startende: 'your first triathlon' aan, wat veel meer basis geeft voor die startende. Ook het boek 'Triathlon trainingsprogramma', van Paul Huddle en Roch Frey, vond ik een fijne aanvulling (te meer omdat het 'NL maten' gebruikt in bv afstanden en snelheden). Deze drie boeken bij elkaar maken dat je voorlopig voorzien bent van voldoende informatie om te gaan voor een eerste en alle volgende triathlons!
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 14 euro en 53 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Alle bindwijzen en edities (4)
-
14,53Direct beschikbaar
-
20,12Direct beschikbaar
-
28,09Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
25,74Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.