100% gifvrij

Slank en gezond door een natuurlijke levensstijl

Auteur:
Taal: Nederlands
58 reviews
4.4 van de 5 (55 reviews)
55 reviews
100% gifvrij

Samenvatting

Auteur: Julia Kang

Uitgever: Nieuw Amsterdam

  • Nederlandstalig
  • 160 pagina's
  • 9789046811214
  • oktober 2011
Alle productspecificaties

Na een lang gevecht tegen overgewicht en eetstoornissen gooide Julia Kang het roer radicaal om. Ze besloot alleen nog maar natuurlijk te eten en chemische stoffen te vermijden. Kilo's viel ze af. Nu is ze al jaren op haar streefgewicht en eet nog steeds 2500, soms wel 3000 kilocalorieën per dag. We worden dan ook niet dik van veel eten, maar van gif. Gifstoffen ontregelen de hormoonhuishouding en dat deel van de hersenen die ons gewicht reguleren. Over het verband tussen gifstoffen en overgewicht is steeds meer bekend. Onder de naam project Obelix doen Europese universiteiten hier onderzoek naar, zoals de Vrije Universiteit in Amsterdam. In 100% gifvrij laat Julia Kang op overtuigende wijze zien hoe we kunnen afvallen zonder minder te eten. Ze vertelt waar schadelijke stoffen in voorkomen en wat de alternatieven zijn. Boordevol tips voor gezond leven en slim boodschappen doen, met als toegift een aantal heerlijke recepten. Julia Kang (1975) is voedings- en lifestylecoach. Ze werd geboren in Seoul en op zesjarige leeftijd door Nederlandse ouders geadopteerd. Ze begon met een studie Koreaanse letterkunde en ging zich op basis van eigen ervaringen verdiepen in de voedingsleer, gezondheid en eetstoornissen.

Recensie(s)


De auteur, geadopteerd uit Korea, keerde daar als volwassene enige jaren terug. Zij was een onzeker meisje en ontwikkelde een gestoord eetpatroon. Jarenlang wisselden perioden van overeten en dieet houden zich af, met het bekende jojo effect op haar gewicht als gevolg. Zij ging zich verdiepen in voeding en concludeerde dat niet alleen veel eten leidt tot overgewicht, maar dat gifstoffen in milieu en in voedsel de boosdoener zijn. Zij pleit voor een natuurlijke voeding zonder toevoegingen. Dit komt neer op heel veel groente en fruit, koolhydraten zoals (veel) aardappelen en zuurdesembrood en weinig dierlijk eiwit, voornamelijk in de vorm van eieren, yoghurt en eventueel wat biologisch vlees. Haar adviezen betekenen een trendbreuk: op dit moment zijn juist de koolhydraatarme en eiwitrijke voedingen in zwang. Vanwege het zeer hoge gehalte aan koolhydraten, ook al gaat het om de complexe vorm, is deze voedingswijze niet zonder meer bruikbaar voor mensen met diabetes. Veel praktische tips, ook voor huidverzorging zonder gif. Voor mensen op zoek naar een natuurlijke levensstijl. Bevat enkele recepten en achterin eenliteratuuropgave en websites.

Ieneke Fonck

Reviews 100% gifvrij

  • Inspirerend (38)
  • Praktisch (37)
  • Toegankelijk (32)
  • Verrassend (19)
  • Compleet (14)
  • enthousiast
  • soms vergezocht
  • weet niet of het echt haalbaar is
  • to much in 1 boek
  • onderbouwing slecht/incompleet
  • belerende toon
  • Onduidelijk
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • super blij mee
    • Inspirerend

    veel dingen toegepast en merk nu naar een maand al zeker een verschil. het is een manier van leven....bewust wording. meteen deel 2 besteld

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Fijn geschreven boek en interessant
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • soms iets te veel op afvallen gericht
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind het een fijn geschreven boek. Verschillende dingen wist ik ook al wel, maar toch ook weer vernieuwende dingen. Haar kijk op dingen en de manier waarop ze erover schrijft spreekt me erg aan. Het enige minpunt vind ik dat ze veel over afvallen praat, terwijl er ook mensen zijn die dit boek lezen om aan te komen of gewoon gezonder te leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Hoe we gif in en uit ons systeem krijgen.
    • Inspirerend

    Geschreven bij 100% gifvrij

    Dit boek is een fantastische beschrijving met allerlei tips hoe je grif vrij zou kunnen leven. Het geeft zowel theoretische beschrijvingen over hoe gif in ons systeem komt, wat ons systeem met al die gifstoffen doet. en hoe je het kan vermijden. Het is een boek wat helemaal in deze tijd waarmee we zo met onze gezondheid bezig zijn past.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mijn sleutel tot gewichtsverlies
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • leest vlot
    • helpt om gewicht te verliezen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Reeds vele jaren heb ik ontelbare diëten, vermageringsinstituten ... uitgeprobeerd. Nooit heb ik blijvende succeservaringen gekend. Integendeel, na wat kilo's kwijtgeraakt te zijn kwamen deze er weer even snel weer bij. Het enige wat ik kwijt was waren zeer veel euro's! Tot ik dit boek gevonden had! De schrijfster kampte vroeger met hetzelfde gewichtsprobleem. Dit geeft het boek een zeer persoonlijke touch. Het leest ook erg makkelijk en vlot, geen moeilijk taalgebruik. Door mijn eetgewoontes aan te passen aan hetgeen ik gelezen had ben ik eindelijk heel wat kilo's kwijtgeraakt! Het is geen dieet, integendeel, ik eet ongelooflijk lekker! Het draait allemaal rond het vermijden van chemische toevoegingen aan het voedsel en verzorgingsproducten. Dit boek is voor mij de sleutel tot mijn gewichtsverlies geweest!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Goed Leesbaar, duidelijke schrijftaal, vooral voor beginners
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Het boek is informatief en leest gemakkelijk weg.Voor beginners heel belangrijk. Als je later meer wil lezen over goede E-nummers vrije voeding met veel recepten , dan zijn de boeken van voedingsdeskundige Amber Alberda een aanrader. Het is een goede aanzet tot een beter en gezond leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • eye opener
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend

    in 1 ruk uitgelezen, wat een boeiend boek, ik ga gelijk naar een biologische winkel, want wat ben ik geschrokken van al dat gif wat in eten zit, iedereen zou dit moeten lezen. ik ben om

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk !
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Eindelijk een boek die de waarheid vertelt! makkelijk te lezen en vol goede tips en adviezen. Er staan niet veel "lekkerbekke"recepten in.Daarom kan je soms op internet verder zoeken en met Julia's adviezen een lekker toetje uitkiezen. Wat ik hemels vind is Granola. Het bestaat uit havermout geroosterd in honing en ahorn-siroop. Een prachtig boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • topper!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • werkt echt

    Zelf ben ik migraine patient en heb me te pletter gezocht naar recepten en adviezen om te koken zonder e-nummers. En uiteindelijk kwam ik dit boek tegen, die mij meteen aansprak! E-nummers mijden plus de rest van slechte dingen in je eten, en dan nog afvallen ook! Ik ben er meteen mee aan de slag gegaan, alles in huis gehaald en sinds 2 weken eet ik op de manier die zij voorschrijft en heb geen migraine meer gehad en ben 4 kilo afgevallen! Super toch! Een echte aanrader dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • Leuk boek, maar geen life changer.
    • Inspirerend
    • interessant
    • niet goed onderbouwd
    • vergezocht

    Leuk, interessant boek. Ik moet helaas wel zeggen dat als je alle adviezen die Julia Kang geeft naleeft, je leven niet heel leuk meer is. Haar idee van een 'uitspatting' is een bakje rozijnen af en toe. Zoals andere reviews ook al vertellen is het vooral op haar eigen ervaringen gebaseerd, wat prima is, maar echte onderbouwingen blijven uit. Nogmaals, leuk, interessant boek, maar ik zal het niet regelmatig doorbladeren.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Een eye-opener

    Dit boek maakt je bewust van wat er allemaal met voedsel wordt uitgespookt. Het is een prettig leesbaar boek, dat uitnodigt tot verder lezen. Het is niet belerend en er staan goede tips in. Gezonde voeding is niet stoffig en niet oubollig en hoort wat mij betreft ook niet thuis in de geitenwollensokkensfeer. Een aanrader voor iedereen die in voeding geïnteresseerd is.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Leuk weg te lezen boek.
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Voor iedereen die meer info wil over gifvrij eten/ leven, is dit een leuk boek om te lezen. Het is erg makkelijk geschreven, leest lekker weg. Ik heb na dit boek wel het boek " Wat zit er in uw eten? " gekocht, zodat ik meer duidelijkheid heb over de verschillende e nummers.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant boek maar niet heel erg diepgravend
    • Praktisch
    • simplistische schrijfstijl

    Julia Kang promoot een voedselpatroon (en niet alleen voedsel) dat volledig vrij is van kunstmatige, giftige stoffen. Dat doet ze in een makkelijk leesbare, soms zelfs kinderlijk simpele stijl. Ze claimt dat haar gifvrije leefstijl haar slank en gezond houdt. Als je daarin gelooft dan is dit een handig boekje. Er staan veel wetenswaardigheden in over de kunstmatige toevoegingen aan onze voeding, huishoudmiddeltjes en cosmetica. Als je niet in de boodschap gelooft gaat dit boek je ook niet overtuigen. Er is weinig onderbouwing, anders dan de persoonlijke ervaringen van de schrijfster. Voor de twijfelaar zou ik eerder een boek als "Clean" aanraden. Dat is beter geschreven en beter onderbouwd. De schrijfstijl is erg simpel, wellicht te simpel. Bovendien lijkt Julia Kang het niet zo op te hebben met mensen met ruimere financiele middelen. Ze heeft het wel heel vaak over hoe zijzelf met weinig middelen, door het maken van de juiste keuzes, toch gezond kan leven. Dat is dan wel weer erg praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • 100% gifvrij
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Vindt het een SUPPER boek makkelijk te lezen. Heel veel dingen wist ik al maar heb ook nieuwe dingen gevonden die ik niet wist. 100% gifvrij gaat mij denk ik niet lukken maar er op letten doe ik nu wel. Merk het met boodschappen doen [kijk op de verpakking naar de E nr's] Ben er bij mee !!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?
  • twijfel
    • Toegankelijk
    • Onduidelijk

    Het boek is in jip en janneke taal geschreven, en haar doel van het boek is zeker niet slecht, maar het is erg chaotisch , ze kan eigenlijk niet goed en onderbouwd een verhaal schrijven. Meestal worden bronnen niet gegeven, en ook uitleg is niet volledig, of sommige stellingen zijn simpelweg gewoon niet waar. het lijken losse flarden van text van anderen,..

    Vond je dit een nuttige review?
    3 3 Ongepaste review?
  • Impressive!
    • Compleet
    • Praktisch

    Indrukwekkend praktisch boek over hoe je een eenvoudige pure eet-style kunt ontwikkelen. Handig! A must read.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?
  • Een openbaring!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik vind het een heerlijk verhelderend boek, leest makkelijk weg en ook makkelijk te maken recepten(wel wat weinig recepten). Sommige constateringen waren voor mij echt een eyeopener, en of het al dan niet allemaal waar is doet er voor mij niet toe. Ik heb al meerdere boeken gelezen die hier over gaan en dan is dit wel de meest makkelijke(niet uitgebreide). Het draagt er voor mij toe,dat ik mijn levensstijl aan het veranderen ben en dat is mijn bedoeling!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek, niet meer-niet minder
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • to much in 1 boek

    Het is een 'leuk' boek. Ik was op de eerdere reviews af gegaan, maar had achteraf liever een ander boek gekocht. Ik persoonlijk vind dat er weinig recepten in staan. Ik ben het ook niet geheel eens met dingen die er in staan. Dit vind ik bijna een heel biologisch boek(hele levensstijl), ik was meer op zoek naar enkel de e-nummers. Maar Ik vind wel dat het boek lekker wegleest en je ook de andere kant laat zien van eten, drinken, wassen, leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • goed geschreven
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • weet niet of het echt haalbaar is

    Zeer goed geschreven boek, echt een eyeopener. 100% gifvrij gaat wel heel ver, maar het maakt je wel bewust van wat je eet en wat je gebruikt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Kort door de bocht
    • Toegankelijk
    • onderbouwing slecht/incompleet
    • belerende toon

    Het boek is in makkelijke taal geschreven, en haar conclusie/doel is niet slecht, maar je kunt merken dat de auteur eigenlijk geen idee heeft hoe ze een goed onderbouwd verhaal moet schrijven. Meestal worden bronnen niet gegeven, en ook uitleg is erg incompleet, of simpelweg kort door de bocht. Ook is de toon erg belerend. Je moet het dus al aardig met haar eens zijn om dit makkelijk weg te kunnen slikken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Zeer de moeite waard
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Na mijn allereerste aankoop ('weet wat je eet') een fijne inhoudelijke aanvulling op het (meer) e-nummervrij gaan koken en eten. Leest lekker weg. Geen spijt van! Veel adviezen in praktijk gebracht, maar ook gekeken naar de praktische haalbaarheid voor onze situatie. Julia spreekt zich soms qua hoeveelheden en wat je het beste kan eten nog wel eens tegen per hoofdstuk en in de adviezen voorafgaand aan de recepten. Maar das een kwestie van kiezen tussen deze adviezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk voor beginner

    Het boek leest lekker weg maar brengt weinig nieuws als je al meer gelezen hebt over gezond eten. (micheal pollan e.d.) Ze vertelt dat zij veel informatie heeft gehaald uit onderzoeken die ze heeft opgezocht op internet. Ik mis de bronnen, hoe ze aan de informatie is gekomen. Het roept nieuwe vragen bij me op: waarom komt er plastic in je boterham als je het meeneemt in een plastic zakje? Bisofanol B in plastic? Er wordt ook beweert dat dit weg is na 1x wassen in de vaatwasser.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed leesbaar boek !
    • Compleet
    • Praktisch
    • makkelijk leesbaar
    • niet te theoretisch luchtig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mijn eerste reactie was waauw ! Dit boek is erg gemakkelijk te lezen, je kan het boek in éénmaal uitlezen.. Het is erg inspirerend en eentje die je ogen opent voor wat de voedselindustrie ons allemaal wijsmaakt en vooral brol in ons eten draait... Ik volg niet alle tips op, maar diegene die ik kan toepassen doe ik zeker! Ik ben me veel bewuster geworden van alles i.v.m. chemische producten en additieven die ze in ons eten/ verzorgingsproducten draaien.... Een echte aanrader !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een geweldige boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Heel Nederland zou dit boek moeten lezen. Het is een investering in je lichaam. Het wordt op een prettige, zelfs humorvolle manier geschreven. Je leest het achterelkaar uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Hier wil je wat mee doen.
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het boek leest heerlijk makkelijk weg, het is duidelijk geschreven en de schrijfster wilt je echt meenemen naar haar ervaringen en op deze manier overtuigen van haar eetgewoontes. Ik lees veel boeken over voeding, en dit boek komt in de top 3 van leerzame en fijn leesbare boeken. Je zult er geen illustraties in vinden, maar dat is geen gemis in dit boek. Wat fijn is aan dit boek, is dat er gebruik gemaakt wordt van eet/week-schema's. Zodat je een handleiding aangereikt krijgt om aan je nieuwe leefstyle te wennen en om er mee aan de slag te gaan. Een aanrader als je interesse in natuurvoeding ligt!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Helder, duidelijk en eerlijk boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij 100% gifvrij

    Via rondsurfen op het internet kwam ik terecht op de site van Julia Kang. Na het lezen van haar blog ben ik geïnteresseerd geraakt in voedsel en andere zaken en wat deze doen in en op ons lichaam. Dat dit ook kon zorgen voor overgewicht was mij nieuw. Ik vind het boek helder, duidelijk en geeft een eerlijke kijk op de zaken. Ik nodig dan ook iedereen uit om dit boek te lezen zodat je bewuster wordt wat je allemaal eet, drinkt en op je lichaam smeert. Ik ben van mening dat je niet zonder eigen onderzoek dingen moet aannemen van anderen maar nodig altijd uit tot zelfonderzoek. Dat is wat dit boek ook doet. Julia vertelt uit eigen ervaring en nodigt je uit om uit te proberen of hetgeen wat zij vertelt ook werkt voor jou. Een aanrader dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Tegenvaller
    • Toegankelijk
    • niet overtuigend
    • Eenzijdig

    Na vele positieve recensies gelezen te hebben heb ik dit boek ook besteld. Helaas viel het mij erg tegen. Ik ben het wel met Julia eens dat er veel aan eten geknutseld wordt en er soms weinig natuurlijks meer van over is. Dat je door E-nummers te vermijden afvalt ben ik nog niet echt overtuigd. Door op deze manier te eten krijg je gemiddeld minder calorieën binnen en dat is volgens mij waarom je afvalt. Ook vind ik deze eetwijze wat eenzijdig. Relatief veel koolhydraten (vooral uit groenten, fruit en aardappelen = weinig calorieën) en weinig uit eiwit en vet. Ik denk dat als je veel last hebt van hypoglycaemie dit niet de juiste methode voor je is. Dan vind ik de levenswijze van Amber Albarda veel beter. Ook veel afwisselender.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk en pakkend uiteengezet.
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na zelf op e-nummer vrij eten te zijn overgestapt werd op een forum over e-nummer vrij koken dit boek genoemd. Na de recensies te hebben gelezen heb ik besloten het boek te kopen, en ik heb er geen spijt van! In twee dagen tijd heb ik het boek uitgelezen, alles wordt helder en duidelijk verwoordt. Alles wat er uit gelegd wordt, klopt ook: zelf had ik ook last van een beetje overgewicht en bij het minst geringste wat ik at, kwam ik aan. Maar nu ik gifvrij ben gaan leven zijn de kilo's eraf gevlogen, zonder honger te lijden, terwijl het me eigenlijk niet eens daarom te doen was. Ik wou gewoon geen troep meer binnen krijgen. Het resultaat: Ik voel me fitter, mooier en energieker dan ooit.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • in 1 woord geweldig!!!

    Wat een ontzettend goed boek en het leest heel erg makkelijk weg! Eigenlijk wist ik het ook wel, maar ik deed er niets/ te weinig mee. Nu ben ik radicaal overgestapt op al haar adviezen in dit boek. RVS waterflessen en weer een fluitketel op het gasfornuis en alleen biologisch eten. Ik kijk nu steeds bij alle voeding die ik kopen wil wat er eigenlijk in zit en ik ben me rot geschrokken, misdadig, dat wij zoveel gif voorgeschoteld krijgen en dat de keuringsdienst van waren, de overheid, dat allemaal maar goedkeurt. Behalve je eigen gezondheid heeft het milieu er ook vreselijk onder te lijden. Ik hoop dat dit toegankelijke en goed toepasbare boek vele ogen gaat openen en dat veel meer mensen zo gaan leven. Het bevalt me uitermate goed en ik geniet nu meer van mijn eten. Het geeft een fijn gevoel om zo goed voor je lijf te zorgen!!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • goed boek
    • Praktisch

    Dit boek is een aanrader voor mensen die nog niet op de hoogte zijn van al het gif in eten en make-up. Ik zelf weet dit al meer dan 10 jaar en eet alleen biologisch en zonder enige toevoegingen. Ik zei ook altijd tegen mensen dat als ze af wilde vallen gewoon alle kleurstoffen en smaakversterkers en alle andere toevoegingen uit hun voeding moesten laten en dat ze dan vanzelf af zouden vallen. Prachtig dat Julia hier een boek over heeft geschreven. Was ik zelf maar op dat idee gekomen. Alleen zou ik de biologische merken van make-up etc toch goed in de gaten houden. Een hoop van die merken gebruiken toch stoffen die niet goed zijn. Kijk maar naar de site; heelnatuurlijk.nl. Zelfs Weleda stopt nog in de kastanjeshampoo sodium laureth sulfate. En zo zijn er nog meer merken die biologisch zouden zijn waar toch iets in zit. Blijf dus goed uit kijken zou ik zeggen!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Beetje over de top, maar wel waar
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Of ik het helemaal zo als Julia ga doen dat valt nog te bezien, maar ze heeft me zeker mijn ogen geopend wat betreft gezond eten. Ik wist het allemaal al en het is eigenlijk ook te logisch voor woorden: Echte voeding is zoals het bedoeld is. Niet die chemische, bewerkte rotzooi. Dat het niet goed kán zijn, is ook gewoon niet meer dan normaal. Toch heb ook ik me iedere keer weer van de wijs laten brengen over berichten over koolhydraatarm, vetarm, etc. Dat er hele volkstammen zijn die dagelijks grote hoeveelheden koolhydraten eten en die niet dik lijken te kunnen worden en dat aardappels gewoon heel erg gezond zijn, leek ik dan een beetje te vergeten. Nu niet meer. Ik eet volle producten, zoveel mogelijk onbespoten en zeker onbewerkt. En dat voelt bijzonder goed. Op mijn ontbijt van volle yoghurt met noten en een klein schepje honing kan ik uren teren. Alles biologisch, de boodschappen doen bij bio-winkels en alleen nog maar natuurlijke huidproducten gebruiken is voor mij (nog) een brug te ver. Maar al met al is dit een goed boek met heldere informatie en veel Eureka-momenten. Goed gedaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk iets nieuws!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Vernieuwend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eindelijk iets nieuws naast de veelheid aan boeken die over voeding en afvallen gaan! 100%Gifvrij is een echte eye-opener en maakt dat je (veel) bewuster en kritisch(er) naar je koopgedrag en eetgewoonten kijkt. Als het maar enigszins kan kies ik voor biologisch eten, vaak is het niet of nauwelijks duurder dan bespoten eetwaren. Ik ben het met Julia Kang eens dat we gifstoffen in voeding e.d. moeten uitbannen. Hopelijk neemt ooit de overheid het initiatief om b.v. schadelijke E-nummers te verbieden! Dit boek -dat je uitgelezen hebt voordat je het in de gaten hebt- is een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een Topboek die je moet hebben in je verzameling.
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fantastisch boek, geeft heel veel info over het pure eten, pure gebruiksvoorwerpen voor je uiterlijk en je huishouding. Als je eenmaal het pure ervaart, wil je nooit meer terug! Begin en val nooit meer in 't oude terug want je voelt dat het goed voor je is ! Echt een Topper.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leerzaam boek
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • soms vergezocht

    Dit boek is heel leerzaam. De tips betreft het eten zijn heel handig. Wat betreft verzorgingsmiddelen etc. wat gifvrij moet zijn vind ik iets te ver gezocht. Er staan ook lekkere recepten in die erg makkelijk te maken zijn. De weekmenu's zijn ideaal.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verhelderend!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Toegankelijk leesbaar en prettige schrijfstijl. Een aanrader voor wie bewust in het leven staat en ook bewuster met voeding om wil gaan. Ik ben gelijk kokosolie gaan gebruiken. Het eten bakt er niet van aan en de olie verbrandt niet als je het vuur wat te hoog laat staan. Zo staan er meer tips in het boek die ik zeker meeneem als ik naar de supermarkt ga.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Perfect boek, als je gezond wil leven!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is makkelijk te lezen en te begrijpen. Een echte aanrader, voor een ieder die gezonder wil gaan leven, maar niet weet hoe. Dit boek beschrijft allerlei in-en outs over producten die giftig zijn voor ons lichaam. Ook heel goed om als naslagwerk te gebruiken.... Een topper!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wat een eyeopener!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Iedereen moet dit boek lezen! Je mag over onderwerpen twijfelen maar hoe dan ook: het zet je wel aan het denken! Waarom probeer ik mijn zoontje tegen heug en meug melk te laten drinken? Zo goed blijkt het niet te zijn, maar de overheid laat ons dingen geloven. Zomaar een voorbeeld uit het boek. Ik heb altijd biologisch willen eten/leven maar had de tools niet. Het is ook een kwestie van willen, ook al kost het misschien meer. Maar door dit boek heb ik de stap wel echt gezet! En verder: Boycot Unilever ;-)

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • eerlijk over eten en slanker zijn
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend

    'Wat een super goed boek. Ik koop zelden een tijdschrift maar toevallig dit keer wel en laat ik nu net een artikel lezen van de geweldige Julia Kang. Ik kamp al jaren met eetstoornissen bang zijn om van elk stuk voedsel dik te worden, dat is toch onmogelijk? Dit boek heeft me echt aan het denken gezet wat wordt er toch met ons eten gerommeld wat is de overheid toch gemeen om ons alleen maar chemische troep te voeren als ze er maar aan kunnen verdienen. Stap voor stap ga ik deze structuur in mijn leven aanpassen en komt het helemaal goed. Het is zeker een aanrader om het te lezen. Groet elske

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Een heel leuk en makkelijk leesbaar boek over eten/leven,Ik dacht dat ik al best veel wist.Ik hoop dat veel mensen het gaan lezen zodat de wereld er gezonder=gelukkiger=mooier uit gaat zien,en dat je de vooroordelen over biologisch eten/leven opzij zet.Een inspirerend boek,dankjewel Julia !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • 100% goed voor jezelf zorgen dankzij Julia Kang's boek 100% gifvrij
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • onderbouwt
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dank je wel Julia kang voor al je onderzoek en de manier waarop je dit boek hebt geschreven. Het is voor mij een antwoord op mijn zoektocht naar hoe ik zonder te dieeten toch een gezond gewicht kan hebben. Want net zoals zovelen hebben al die dieeten uiteindelijk geleid tot nog meer over gewicht. Je moet er aan toe zijn maar ook deze manier van leven kan je in fases doen. Ik wil mezelf alleen voeden met voedsel wat echt voed. De meeste dieeten staan bol van de extra toevoegingen, chemische smaakmakers en zoetstoffen. Dat kan toch niet gezond zijn. Dit boek beantwoort volledig aan mijn verwachtingen. Het geeft ook duidelijke achtergrondinformatie en het leest makkelijk. Het is informatief, motiverend en praktisch. Een echte aanrader! Beate

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • De WAARHEID mag best eens gezegd worden... LEES EN HUIVER
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • opent je ogen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een rotzooi wordt er geproduceerd! Het meeste verbaasde me ook niet, maar je moet er aan toe zijn om het te willen weten. Terug naar het voedsel van opa en oma! Zo puur en onbewerkt mogelijk. Als dit boek je nog niet weet te overtuigen, bestel dan ook 'WAT ZIT ER IN UW ETEN?' van Corinne Couget. Tegenwoordig loop ik met dat E-nummerboekje door de supermarkt. Het is nogal even zoeken wat nog wel mag. (Zeker als je veganist bent, maar dat terzijde ;-)) Gemiddeld zou je een EETLEPEL GIF per week binnen krijgen! Ongelofelijk wat de overheid allemaal 'goedkeurt', ik ben al een stevige email aan het opstellen die richting 2e Kamer gaat. Vooral opletten op E-621 (smaakversterker) en zoetstoffen, zoals aspartaam. En denk dan bijvoorbeeld ook eens aan je make-up en douchespullen. Er zijn maar weinig merken gifvrij EN proefdiervrij (dat laatste is ook niet onbelangrijk, al die arme dieren die die rotzooi eerst voor ons mogen testen en daarna meestal (als 'nutteloos' zijnde) worden dood gemaakt na een zeer ellendig leven. Weleda en Kneipp zijn voorbeelden van merken die het goed doen. En al die schoonmaakmiddelen en bijvoorbeeld geurkaarsen -of stokjes? Al die kruizen die erop staan en 'schadelijk voor in het water levende organismen'. waarom gebruiken we die troep dan in hemelsnaam? Uiteindelijk komt het toch bij ons terecht. Wat is er mis met Soda en schoonmaakazijn? misschien ouderwets, maar onschadelijk. Wakker worden mensen! Van al die rotzooi wordt alleen de producent beter, voor de rest NIEMAND!

    Vond je dit een nuttige review?
    10 1 Ongepaste review?
  • onthullend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • bevrijdend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Iedereen zou dit boek moeten lezen en dan zo leven, 100% gifvrij. Bevrijdend van de Unilever en de consumptiemaatschappij! Geen intensieve veehouderij en landbouw, alleen biologisch. Het zou mooi zijn en iedereen is gezonder en geen overgewicht. Het boek staat vol handige en goedkope tips die opwegen tegen de wat duurdere biologische producten, voor ons werkt het en het boek gaat al de hele familie rond!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Verrassende inzichten
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Met een paar kleine veranderingen minder gif in en op ons lijf, daardoor afvallen (niet dieten) en gezond zijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • goed boek , eerlijk
    • lage prijs

    Geschreven bij 100% gifvrij

    ik heb dit boek gekocht zodat ik meer kom te weten of wat nou precies in ons lichaam gebeurt met al die additieven die er tegenwoordig in ons voedsel zitten. Onschadelijk? nee , blijkbaar richt het meer schade aan dan de industrie en overheid ons doen geloven (of is het beloven) Triest maar zolang deze overheid hier niet in grijpt zal men dus zelf zijn eten beter moeten selecteren en bereiden zoals onze moeders en grootmoeders dat ooit ook deden.. zonder toevoegingen. En dit bevalt mij wel, weet je. Want de vraag naar beter, gezonder maar vooral veilig voedsel stijgt, gelukkig .. ben altijd al een voorstander van slow-food geweest. Wellicht dat daardoor de prijs van biologisch een stuk naar beneden kan.. Je boek leest makkelijk , is zeer duidelijk en er wordt dieper op onderwerpen ingegaan. Een aanrader voor iedereen die zich eindelijk realiseert wat voedsel met ons lichaam doet.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • verrassend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Kreeg het boekje over de post gestuurd van een vriend,en dacht ,weer een dieeet boekje en ik heb ze bijna allemaal.Maar het is een heel interessant boekje ,met zoveel dingen op gebied van eten en lichaamsverzorging waar ik geen weet van had. Alhoewel ik het boekje nog niet uit had ,heb ik het aan mijn zoon meegegeven ,die in Italie woont[hij wilde het graag mee]en heb gelijk een nieuwe bestelt ,die ik de volgende dag al in huis had.Geweldige service van Bol.Com.Het was mijn eerste bestelling ,maar zeker niet mijn laatste.vr groeten Lien Hemmes.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • eye opener.
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ontdekte het boek ik Breda in een boekshop maar kocht het niet meteen om me van impulsaankopen te behoeden. Het bleef echter door m'n hoofd spoken en ik bestelde het online. Wel ... dat was een van de betere/beste beslissingen van het afgelopen jaar. Het boek is in mensentaal geschreven en ik heb het in bijna 1 ruk uitgelezen en nu herlees ik de belangrijkste dingen. Spijtig dat ik het niet kocht, echt een superboek! Enorm aangenaam verteld en zeer duidelijk. Er zijn zo'n concrete voorbeelden te lezen van hoe we met onze ogen open allerlei gemaakte waarheden van de industrie geloven. Ik ben vast van plan veel dingen te veranderen, ik wil mezelf niet langer vergiftigen! Het zal aanpassen zijn, maar ik wil het echt wel doen. Weg met light, suiker enz... terug naar natuurlijke dingen! Bedankt mevrouw Kang voor je boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • 'must read'

    Voor iemand die gezondheid en gewicht ter harte gaat is dit boek een ‘must read’. Het toont met zeer gedegen onderbouwing aan dat biologisch eten dé manier is om een goede gezondheid en een slank figuur te waarborgen. Het toont tevens overtuigend aan dat hongerdiëten en ‘light’-producten juist averechts werken. Het boek bevat een keur aan recepten en menu’s en het is verrassend hoeveel er op een dag kan worden gegeten zonder er dik van te worden, zodat je stemming er ook alleen maar beter van wordt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Hoe red ik mijn eigen leven? Lees JULIA KANG 100 % GIFVRIJ!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Julia Kang 100% gifvrij. Zéér prettig leesbaar. Zéér duidelijke informatie. Geeft heel veel "tools" over hóé gezond te leven en tegelijkertijd af te vallen. Zónder "hongeren". Ik geef dit boek een 10 +!!!!!!!!!! Informatief. Week-eetschema's. Recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Voor iedereen die vet wilt laten verdwijnen zonder te lijnen!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Julia Kang heeft haar levenservaring op het gebied van 'gifvrij' eten in een boek verwerkt dat er mag zijn. In 100% gifvrij neemt ze je mee op haar persoonlijke reis, van puber tot volwassene, waar ze haar fouten met je deelt, maar ook haar eureka-momenten, zodat ze de vruchten van de kennis van haar eigen groei met je kan delen. In dit boek heb ik vooral een duidelijke uiteenzetting gevonden over hoe gifstoffen ons leven verpesten, in welke 'voeding' je ze kunt vinden en tenslotte praktische tips hoe ze te vermijden! Als resultaat van haar praktische tips (o.a. over koken) ben ik in een week afgevallen, heb meer energie en meer kracht met trainen. Een aanrader om zelf te lezen EN om cadeau te doen! (Inmiddels 3 cadeau gedaan)

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • De waarde van gifvrij leven
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Wat betreft gezondheid was ik altijd wel bewust. Daarom lees ik vaak de artikelen die over gezondheid en bewust leven gaan. Maar ze zijn soms te kort om helemaal overtuigend te zijn. Gelukkig gaf dit boek mij andere en duidelijker inzicht en daardoor ben ik nu bewuster dan ooit. Dus ik ben zover om mijn eet- en koopgewoonte te veranderen naar een kant die de schrijfster voorstelt. Ik wil graag meer moeite doen om gezonder, gifvrij eten te kiezen en daarvoor meer te betalen. Ja, Julia Kang liet me grote en positieve veranderingen doen. Wanneer ik goed voor mezelf zorg, krijg ik een levend gevoel en juist daarom voel ik alsof ik een groot kadootje aan mezelf geschonken heb. Dit boek zou ik kunnen aanbevelen als kado voor elke gelegenheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Enthousiast en bevlogen.....
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • enthousiast

    Bij het lezen van dit boek van Julia Kang valt haar enthousiaste en bevlogen manier van vertellen op. Dit boek bracht bij mij een groot bewustwordingsproces tot stand. Met verrassend veel plezier heb ik haar boek gelezen en het was uit voor ik er erg in had. Ik complimenteer de schrijfster met de heldere beschreven onderwerpen en ik bewonder haar vasthoudendheid en energie die zij gestoken heeft in alle onderzoeken in deze materie. Een aanrader voor iedereen die kiest voor een bewust gezond leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed boek!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Puur en gezond eten weer van een heel andere kant bekeken. Volgens Julia Kang worden we dik van alle gifstoffen (E-nummers, additieven etc.) die we zowel via voeding als ook via bijv. zeep, shampoo, schoonmaakmiddelen binnen krijgen. Het is een boek wat snel wegleest door de prettige schrijfstijl van de schrijfster en de niet al te lange hoofdstukken. Weinig illustraties, normaal gesproken vind ik boeken met weinig illustraties saai om te lezen maar daar had ik bij dit boek helemaal geen last van! Een echte aanrader, samen met de boeken van Amber Albarda!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Veel beter dan de eerste indruk doet vermoeden..
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Toen ik de titel en de omschrijving van het boek las dacht ik niet meteen dat ik dat boek perse wilde lezen. Maar nadat ik op haar website alle informatie las over wat gifstoffen met je gewicht doen en de logica ervan, begon ik nieuwsgierig te worden naar het boek. En geen spijt, wat een ontzettend goed boek! De omschrijving en de titel doen het boek een beetje tekort, want het gaat niet alleen over gifstoffen, maar Julia geeft ook heel veel helderheid over allerlei misverstanden die in stand worden gehouden door de voedingsindustrie, die ons niets liever dan dik en ongezond willen laten, want zoals zij het zelf zegt: Aan dunne en gezonde mensen valt niets te verdienen.. Bovendien zoals anderen het ook zeggen, is het ook een heel erg plezierig boek om te lezen die je zo uit hebt (en niet omdat het zo dun is.)

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Julia Kang zet aan tot nadenken en bewustwording; back to basic !
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Voor iedereen die even tijd wil uittrekken voor de eigen gezondheid en levensstijl, biedt Julia Kang een zeer prettig leesbaar boek. De opbouw van het boek maakt je steeds weer nieuwsgierig naar het volgende hoofdstuk. Het is een mengeling van gepubliceerde en verzamelde informatie, met haar persoonlijke, interessante levensverhaal. Julia presenteert kennis en ervaringen uit verschillende culturen op één menukaart. In haar boek biedt zij de ruimte om daaruit je eigen favoriete maaltijd naar je persoonlijke smaak samen te stellen. En dat gaat duidelijk verder, dan voedsel alleen. Oordeel zelf.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Nog veel beter dan boek Amber Albarda
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Tot op heden vond ik het boek van Amber Albarda het beste boek betreft afvallen, gezondheid en bewust leven. Dacht dat geen ander boek daar boven uit kon stijgen. Maar tot mijn verbazing is het boek van Julia nog veel beter, completer en geeft veel meer informatie betreft onderwerpen waar Amber´s boek stopte. Zelfs na het lezen van het boek van Amber ben ik door het boek van Julia nog meer wijzer geworden en het boek van Julia is ook nog eens ontzettend leuk om te lezen! Zij is niet alleen deskundig op het gebied van voeding en gezondheidsleer, maar ook nog eens een hele goede schrijfster die door haar amusante schrijfwijze, haar bijzondere manier hoe ze de lezers anders naar bepaalde dingen laat kijken iedereen die aan haar boek begint weet te boeien van begin tot eind. Een boek die iedereen moet lezen en met plezier zal lezen! Een Julia Kang fan.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Dit moet iedereen (met overgewicht of onverklaarbare kwalen) lezen !
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb dit heerlijke boek in een keer uitgelezen en ben zoveel wijzer geworden. Julia Kang heeft mijn ogen geopend. Dat iedereen met zijn dagelijkse eten en gewoonten zichzelf vergiftigd, had ik al begrepen, Maar dat overgewicht, kwalen en ziektes daardoor veroorzaakt worden, was mij onbekend. Julia toont aan dat dit inderdaad het geval is. Zelfs als je maar voor een gedeelte haar adviezen opvolgt, komt dit je gezondheid ten goede. En dat door meer en lekkerder te eten, 100% gegarandeerd. Welke diëtiste of dokter geeft je die garantie. Dank je wel Julia.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Eye-opener en van belang voor iedereen
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Julia Kang heeft met '100% gifvrij' een verhelderend en heel actueel boek geschreven. Het is namelijk vrij onbekend wat alle gifstoffen in ons eten en in onze leefomgeving met onze gezondheid en zelfs lichaamsgewicht doen. Zelf dacht ik al aardig gezond te leven, maar dit boek heeft mijn ogen pas echt geopend. Het boek geeft namelijk gedegen informatie over de werking van ons lichaam en wat het echt nodig heeft. Julia besteedt ook veel aandacht aan het belang van schone voeding voor de ontwikkeling en gezondheid van kinderen. Het boek leert je om zelf na te denken over wat goed is voor jou en je gezin, en door mooie reclames en productverpakkingen heen te prikken. Daarnaast maakt Julia het inpassen van een gifvrij leven door de vele praktische tips haalbaar en betaalbaar voor iedereen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een boek om in te blijven lezen
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend

    Een boek om in te blijven lezen, ik werd bladzij na bladzij meer nieuwsgieriger. En de dingen die ze verteld, zijn allemaal zo logisch. Al meer dan 20 jaar, strijden met overgewicht. Het ene dieet na het andere. En dan te bedenken, in deze tijd met alle vetvrije, light, koolhydraatarme spullen, waar de supermarkten vol mee staan. Alle adviezen, hoe het wel en niet moet. Dan zou er toch geen mens meer dik zijn, en gezond??? Dat vraag ik me zo vaak af. Ik ga ze stap voor stap toepassen en hoop dat dit eindelijk de oplossing is van mijn gewichtsprobleem.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • een (h)eerlijk boek!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Toen ik dit boek zag liggen in de boekhandel,heb ik het direkt gekocht,omdat de samenvatting me al erg aansprak. Ik heb al enkele boeken gelezen over gezonde voeding en dit boek heeft me pas echt overtuigd om zelf zoveel mogelijk gifvrij en gezond te eten en leven. Dit boek is erg goed geschreven,na elke pagina was ik nieuwsgierig naar de volgende. Als je er iets voor over hebt om echt een gezond lichaam te krijgen,is dit boek een aanrader. Ik vind het overigens schitterend dat de auteur haar kennis wil delen! Bedankt

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur Julia Kang
Soort Met illustraties
Taal Nederlands
Afmetingen 16x231x151 mm
Gewicht 302,00 gram
Verschijningsdatum oktober 2011
Druk 1
ISBN10 9046811212
ISBN13 9789046811214

Je vindt dit boek in

Categorieën Medisch & Gezondheid
  Dieet > Meer diëten
  Gezondheid en welzijn > Meer gezondheid & fitness
Verschijningsvorm Paperback
Type boek Boek
Verschijningsjaar 2011

16,95

Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Verkoop door bol.com

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Zet op verlanglijstje

Anderen bekeken ook:

Wat zit er in uw eten?
Corinne Gouget
9,90
Bewust koken zonder e-nummers
Dinneke van den Dikkenberg
9,95
De hormoonfactor
Ralph Moorman
17,75
Het hormoonbalansdieet
Ralph Moorman
19,50
Bekijk de hele lijst

Verkrijgbaar als

Boeken Nieuwprijzen vanaf
Ebook (21-05-2012) 11,99
Paperback (28-10-2011) 14,90

Vragen en antwoorden

Vragen en antwoorden worden geladen.

Recent bezochte artikelen

Naar boven