Terug Terug

5 kilo afvallen in 7 dagen Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Met schema, recepten en een boodschappenlijst

Name: 5 kilo afvallen in 7 dagen
Rating: 2.0 (1 reviews)
Author: Aiden Bartok

Auteur: Aiden Bartok

Taal: Nederlands

2,0 5

2,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Aiden Bartok

Nederlands
E-book
9789463458481
18 oktober 2019
177 pagina's
EPUB met digitaal watermerk

Alle productspecificaties

Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

Jij wilt afvallen. Je wilt er beter uitzien. Je wilt je beter voelen, geestelijk en lichamelijk. Dit boek is een goede start. Het is een stapsgewijs boek met doelen, je persoonlijke motivatie, een werkboek voor een week, een schema met foto's hoe het te doen met ook lekkere gezonde recepten en een boodschappenlijst. Je wordt als het ware bij de hand genomen en we doen het samen, voor een week, om in het ritme te komen. In dit boek leer je waarom en wat je moet veranderen als je gewicht wilt verliezen. Aan het einde van het boek krijg je een werkboek, een schema voor een week dat je elke dag kan volgen, stapsgewijs, van s'morgens vroeg totdat je naar bed gaat. Een week lang; wat je drinkt, wat je eet, hoe je het maakt en wanneer je een oefening (met foto's) moet doen. Je hoeft het niet te volgen, maar om een start te hebben dat je helpt in een verandering in je gedrag, zodat je gewicht verliest en gezonder leeft? Dit is een makkelijk te volgen boek en als je eenmaal het ritme te pakken hebt kan je erop rekenen dat je erg blij zal zijn met je nieuwe lijf. Verlies 5 kilo in 7 dagen! Je zult zien dat je je beter voelt, je er beter uitziet en je gewoon heel veel sterker in je schoenen staat om de zaken te regelen die je altijd al wou doen. Ik ben een Amerikaans verpleegkundige en heb voor mijn patiënten dit traject uitgewerkt. Zoals je vast weet wonen hier veel dikke mensen. Door mijn beroep kan ik je zeggen dat met dit proces, in dit boek beschreven, je veel baat zult vinden, zoals vele Amerikanen al in je voetstappen hebben gelopen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: E-book
Oorspronkelijke releasedatum: 18 oktober 2019
Aantal pagina's: 177
Ebook Formaat: EPUB met digitaal watermerk
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Aiden Bartok
Hoofdredacteur: Dieuw Thonet
Hoofduitgeverij: NikNAk4U publikatie

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op: Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Editie: 1
Studieboek: Nee

EAN

EAN: 9789463458481

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Ebook
Beschikbaar in Kobo Plus: Beschikbaar in Kobo Plus
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Slecht
- Mieneke1964
- 50-59 jaar
- Utrecht
- 14 mei 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Negatieve punten
- slechte vertaling
- geen duidelijke eenheden
Onhandig, eenheden wordt niet altijd benoemd. 2 kopjes broccoli, een blikje kokosmelk, een bloempje broccoli is al een kopje vol. Blikjes kokosmelk heb je ook in verschillende eenheden. In het ingrediëntenlijstje staat wat erin moet, om even later hoe te bereiden een avocado wordt benoemt die niet in de lijst voorkomt.

Ook moet je soms voor twee koken, waarom? Moet ik alles opeten, is het ook voor iemand anders. (Staat er echt, kook voor 2)
Kopjes en blikjes zijn geen eenheden. Niet voor boerenkool, broccoli. Of kokosmelk

Dit is een boek wat Lijkt door Google vertaalt te zijn van Amerikaans naar Nederlands

Boodschappenlijst kan je niet uitprinten, dit zou een extra functie moeten zijn.

Vond je dit een nuttige review?

6

0