Appeltje Eitje op eigen kracht nooit meer te zwaar
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen over
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Hardcover
- 9789081455213
- 18 augustus 2009
- 256 pagina's
Samenvatting
Door het goed opvolgen van de adviezen hoeft u nooit meer te zwaar te worden.
Daarnaast werkt u tegelijkertijd aan een betere gezondheid.
Ongetwijfeld heeft u, net als zo velen, al verschillende diëten gevolgd.
Maar zodra u er even mee stopte, kwamen de kilos weer net zo hard terug.
Door gewoon en goed gecombineerd eten lukt het u wel op gewicht te komen én te blijven.
In Appeltje Eitje vindt u uitgebreide keuzelijsten en tevens voor 13 weken zorgvuldig samengestelde dagmenus.
Mocht u iets niet lusten, dan zijn er de keuzelijsten die u kunt gebruiken om zelf een dagmenu samen te stellen.
Het boek is opgebouwd uit drie delen:
deel 1: Wat mag u allemaal gebruiken en hoe maakt u uw keuzes?
deel 2: Vier controleweken die u nodig heeft om te leren omgaan met de welvaart.
deel 3: Een uitgebreid calorieënoverzicht, zodat u zelfstandig uw extra bewuste keuzes kunt maken.
Appeltje Eitje omvat 256 paginas boordevol lekkere recepten, tips en adviezen voor een gezond gewicht.
Het boek is prachtig glossy vormgegeven in full colour en gebonden in een mooie harde kaft.
Over de auteur:
Annie Disseldorp is oprichter en directeur van de grootste afslankclub van Nederland, EGA Nederland.
In 2005 vierde EGA Nederland haar 25-jarig jubileum.
In december 2007 is het boek Appeltje Eitje verschenen, waarin Annie al haar opgedane kennis en ervaringen
van de afgelopen jaren heeft gebundeld.
Annie is 52 kilo afgevallen en dat is er ook nooit meer bij gekomen. Hoe dat kan?
Dat is haar gelukt door normaal te eten, dat wil zeggen drie maaltijden per dag zonder
die vervelende calorieën te tellen. Dat is ook de filosofie van Appeltje Eitje.
"Reken maar dat ook ik wel eens mijn boekje te buiten ben gegaan," aldus Annie,
"maar het is belangrijker karakter te tonen en in te zien dat uw gezondheid uw grootste schat is.
Mijn eigen positieve ervaringen geven mij de drang ook u te willen helpen.
Ik wens u een goede gezondheid toe en hoop dat mijn handboek Appeltje Eitje tot in lengte van jaren
een leidraad moge zijn bij een verantwoord voedingspatroon.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 18 augustus 2009
- Aantal pagina's
- 256
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- A. Disseldorp
- Tweede Auteur
- A. Disseldorp
- Hoofdredacteur
- Caroline van Sluis
- Tweede Redacteur
- Caroline van Sluis
- Hoofduitgeverij
- Succesboeken.Nl
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Product breedte
- 249 mm
- Product hoogte
- 23 mm
- Product lengte
- 320 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 249 mm
- Verpakking hoogte
- 23 mm
- Verpakking lengte
- 320 mm
- Verpakkingsgewicht
- 1564 g
EAN
- EAN
- 9789081455213
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Top keuze
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- duurzaam
- methode wordt helder en duidelijk uitgelegd
Negatieve punten
- prijzig
Helder boek met mooie recepten
Vond je dit een nuttige review?60 -
appeltje eitje is echt appeltje eitjeToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Verrassend
Ik ben nu bezig met mijn derde week en ik moet zeggen het is makkelijk vol te houden.
Op de weegschaal gaat het ook zeker goed :-)
Het is zeer gevarieerd en ik vind dat je ook nog een hoop mag eten.
Ik zou hem aanbevelen heb al een aantal boeken gevolgd maar deze
Verdiend een pluim!Vond je dit een nuttige review?40 -
Lekker eten en gezond afvallen
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Negatieve punten
- prijzig
Prettig te lezen, duidelijk en overzichtelijk
Vond je dit een nuttige review?30 -
super boek
Positieve punten
- Compleet
makkelijk vol te houden weekmenu.
de kilo's vliegen eraf.
In combi met receptenboek deel 3 van ega zodat ik kan wisselen als mij iets niet lekker lijkt.Vond je dit een nuttige review?20 -
Aanrader
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Negatieve punten
- prijzig
Duidelijke indeling
Goede recepten
Makkelijk toe te passen in gezinVond je dit een nuttige review?10 -
absolute aanrader!
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Moooe vormgeving, super werkend dieet!
Vond je dit een nuttige review?10 -
Wegen, eten, afvallen
Positieve punten
- Voordelige koop
- duurzaam
Geeft ideeën en tips ter ondersteuning dieet
Vond je dit een nuttige review?10 -
Een geweldig boek
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Een boek met goede beschrijvingen en dag menu’s
Vond je dit een nuttige review?10 -
duidelijk geschreven, een goede leidraad
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
Negatieve punten
- teveel brood en aardappelen voor mij
Met dit boek is afvallen inderdaad een eitje.
De menu's zijn afwisselend en ik hoef geen "rare" dingen in huis te halen.
Ik maak wel mijn eigen aanpassingen, minder koolhydraten.Vond je dit een nuttige review?31 -
Zeer goed
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit
Vond je dit een nuttige review?31
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 42 euro en 44 cent.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Paagman.nl
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via Paagman.nl
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.