Het calorieenboekje kies bewust en geniet bewust

Dit boekje helpt om wat bewuster met voeding bezig te zijn.
Je kunt het gewoon eens informatief doorlezen, maar je kunt bijvoorbeeld ook eens een weekje precies bijhouden hoeveel calorieën je nu daadwerkelijk gebruikt.
En ik kan je vertellen... daar kun je best wel eens van schrikken!

Het boekje heeft een handig formaat dat gewoon in je handtas past, zodat je bijv. in het restaurant eens stiekem kunt kijken ;)

Dhr. van Oijen is trouwens erg begaan met zijn werk en zijn klanten, want op een vraag van mijn kant kreeg ik (tijdens zijn vakantie) direct een mailtje terug.

Al met al een handig boekje dat mensen kan aanzetten om wat bewuster en creatiever met de calorieën om te gaan!

Het Calorieënboekje is een inspirerend boekje wanneer je a) op een gezonde manier wil afvallen b) "gewoon" op je calorie inname wil letten c) verrast wil worden door informatie over producten waarvan je denkt dat er niet veel caolrieën inzitten maar die blijken dan echte calorie-bommetjes te zijn en d) interesse hebt in voeding. Makkelijk onderverdeeld per productgroep wat het opzoeken eenvoudig maakt. Het boekje maakt je bewust van wat er in de producten zit die je eet zodat je niet meer op dieet hoeft! De geschiedenis heeft ons geleerd dat dieetboeken geen stand houden: ze komen en gaan weer, dit calorieënboekje is van een geheel andere orde: calorieën blijven, ze zijn een vaststaand feit en daar moeten we mee leren spelen op een gezonde manier. Ik doe nu veel bewuster mijn boodschappen omdat in het boekje naast de calorieën de andere voedinswaarden staan. Ik vind dit calorieënboekje een topper!

Heel handig, compact en helder geschreven! Een absolute aanrader! Zie je ook door de bomen het bos niet meer? Jean-Paul van Oijen heeft alles helder op een rijtje gezet zodat je makkelijk een gezonde keuze kunt maken uit al die duizenden lekkernijen!

Nadat ik flink ben afgevallen en het er ook af wil houden, is dit een ideaal boekje.
Af en toe even opzoeken hoeveel cal. er in zitten. Je gaat door dit boekje echt bewuster met het eten om.
Handig boek en voor een leuk prijsje.

Eindelijk een praktisch boekje, waarin niet alleen over een streng dieet en wat je allemaal niet mag wordt geschreven. Het calorieën boekje maakt je juist in alledaagse situaties bewust welke voedingskeuzes je beter kunt maken en waarom. Wonderdiëten van dokter Frank en Sonja Bakker hebben geen wetenschappelijke onderbouwing. Je krijgt simpelweg te weinig eten en geen gevarieerd eten binnen. Dit boekje blinkt uit in zijn eenvoud en is dan ook eenvoudig en praktisch toe te passen, zonder dat het de lezer veel moeite zal kosten. Het boekje heeft mij aangetoond dat simpele en bewustere voedingskeuzes al veel verschil kunnen uitmaken. Kortom een duidelijk en praktisch boekje voor iedereen die bewuster met zijn dagelijkse voeding bezig wil zijn en dat ook vol wil kunnen houden.

Een handig boekje met veel praktische informatie over voeding. Het boekje geeft een overzichtelijk beeld over voedingsproducten en het helpt je om gezonde keuzes te maken. Door het compacte formaat neem je het handig mee in je tas.

Dit boekje heeft een duidelijk overzicht van het aantal calorieën dat in een product zit. Het is overzichtelijk en een product is makkelijk te vinden. Calorieën staan vermeld per stuk, gram, enz. Heel duidelijk. Er staan heel veel producten in, ook merkproducten. Omdat het een wat ouder boekje is, staan niet alle producten van nu er al in.

Geschreven bij Het calorieënboekje

Overzichtelijk en handzaam boekje waarmee eindelijk duidelijk wordt waar het om gaat bij gezond leven. Op een heldere wijze wordt uiteengezet wat wel en niet goed is voor de lijn. Prachtig vormgegeven en geillustreerd.