Terug Terug

Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht het complete bodyweight trainingshandboek : de meest doeltreffende krachtoefeningen zonder toestellen

Name: Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Rating: 4.5 (8 reviews)
Author: Daniel Gartner

Auteur: Daniel Gartner

Taal: Nederlands

4,5 5

4,5/5 (8 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Daniel Gartner

Nederlands
Paperback
9789044743500
15 maart 2016
176 pagina's

Alle productspecificaties

Daniel Gartner

"Daniel Gartner (born 15 October 1972 in Sydney, New South Wales) is an Australian former rugby league footballer of the 1990s and 2000s. His position was second row and he played in Australia with the Manly-Warringah Sea Eagles and in England with the Bradford Bulls, winning championships with both clubs. He was also a representative player for Australia.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Alles van Daniel Gartner

Samenvatting

Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief! Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 maart 2016
Aantal pagina's: 176
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Daniel Gartner
Hoofduitgeverij: Deltas

Vertaling

Eerste Vertaler: Yvonne 't Hul-Aalders
Tweede Vertaler: Yvonne 't Hul-Aalders

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 192 mm
Product hoogte: 15 mm
Product lengte: 240 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 192 mm
Verpakking hoogte: 15 mm
Verpakking lengte: 240 mm
Verpakkingsgewicht: 637 g

EAN

EAN: 9789044743500

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Vrije tijd & Hobby

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 8 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Super aankoop!
- Vrouw34
- 40-49 jaar
- 4 oktober 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
- Toegankelijk
- Compleet
- Compleet
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Mooi boek. Zowel voor beginners, met genoeg makkelijke oefeningen, als de sportievelingen onder ons, met zware tot zeer zware oefeningen. De oefeningen worden prettig uitgebeeld door duidelijke foto's en er staat bij welke spoergroep je ermee traint. Ik vind het een super aankoop. Ben er heel blij mee.

Vond je dit een nuttige review?

7

0
Voor de T.V.beenspieren trainen.
- hoofdtelefoon109
- 40-49 jaar
- heerhugowaard
- 12 november 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- je kan het gewoon voor de tv gebruiken.
- je kan het gewoon voor de tv gebruiken.
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
begin kalm aan.anders volgende dag spierpijn in de benen/knieen/heupen. Dus het werkt .

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Voor thuissporters goede investering
- Akin2
- 70+ jaar
- 30 juli 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Negatieve punten
- prijzig
Overzichtelijk, gemakkelijk te volgen, oefeningen zijn ingedeeld in niveaus.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
handig
- sportmuis
- 6 juni 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Inspirerend
- Toegankelijk
- Compleet
Erg handig boek voor thuis.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Informatief
- Timothytrt
- 20-29 jaar
- AMSTERDAM
- 7 april 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
- Compleet
Ik ben geen lezer, maar aan dit boek heb ik wel veel gehad.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
duidelijk en overzichtelijk boek
- anhus
- 7 maart 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
het is duidelijk omschreven

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Krachtttraining voor thuis!
- JakeTheMill
- 4 juli 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
- goede verhouding beeld en tekst. leuke variaties o
- goede verhouding beeld en tekst. leuke variaties o
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Goed te lezen en ingedeeld. Nuttig naslagwerk.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Oefeningen lichaamsgewicht
- PatrickPanini
- 40-49 jaar
- Leende
- 27 mei 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- duidelijke foto’s
Negatieve punten
- relatief duur
Goed naslagwerk. Heldere uitleg met duidelijke foto’s van de oefeningen. Ben er blij mee.

Vond je dit een nuttige review?

0

0