Topfit Ook als je denkt geen tijd te hebben

Boek omdraaien

Uitgever: Spectrum

Auteur: Henry Schut
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789000361120
  • Druk: 1
  • juni 2018
  • 184 pagina's
Alle productspecificaties

Henry Schut

Henry Schut (1976) studeerde journalistiek in Zwolle en ging daarna aan de slag bij de NOS. Hij presenteert onder meer Studio Sport, Sportjournaal en het Radio 1-programma Langs de lijn. Henry woont samen met Merel en hun drie kinderen: Luuk, Stijn en Anne.

Samenvatting



"Hoe doe je dat?!' is de vraag die Henry Schut vaak wordt gesteld sinds hij op de cover van Men's Health stond. Waar haalt hij de energie en tijd vandaan? Met een fulltime baan. Met een gezin met jonge kinderen en veel meer drukte.


In Topfit geeft Henry uitgebreid antwoord op de vraag: hoe doe je dat? Hij vertelt hoe het hem is gelukt om na zijn veertigste de fitste piek in zijn leven te bereiken. En hoe jij – ook als je denkt geen tijd te hebben – je sportieve dromen kan verwezenlijken. Met complete trainingsschema's en alles wat je moet weten over voeding. Het resultaat is niet alleen een afgetraind lichaam, maar ook een fitte geest en méér tijd! Geen sprookjes, gewoon hoe het echt zit. En je komt er eindelijk achter wie er gelijk had in Frikandellengate: Maxim Hartman of Rafael van der Vaart?


Inclusief fitnessschema's. maaltijden, tips en gesprekken met onder andere Eric Corton en Ronald Mulder.


Henry Schut (1976) studeerde journalistiek in Zwolle en ging daarna aan de slag bij de NOS. Hij presenteert onder meer Studio Sport, Sportjournaal en het Radio 1-programma Langs de lijn. Henry woont samen met Merel en hun drie kinderen: Luuk (7), Stijn (5) en Anne (3).

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2018
Afmetingen
22,8 x 17,7 x 2,3 cm
Aantal pagina's
184 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Henry Schut
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000361120

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
685 g
Verpakking breedte
177 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
228 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Aanraders
Gezien in de media
4.1
van de 5
Aantal reviews: 15
1
2
0
3
9
  • Duidelijk boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Het is een duidelijk geschreven boek, of je doel nu ook een fotoshoot is (zoals hier) of dat je meer over fitness en voeding wilt leren en vooral hoe je het allemaal kan combineren met een druk leven zoals werk en gezin. Ook word er ingegaan over hoe het "erna" . Vaak is het lastig om de oude draad weer op te pakken, dus ik ben blij dat dit ook in het boek zit. Yup, dankzij dit boek ga ik ook pieken volgend jaar op mijn shoot :)

  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • motiverend
    • toepasbaar
    • herkenbaar
    • enthousiasmerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leest gemakkelijk weg, prettige manier van schrijven. Zoveel herkenbare zaken als mede ouder en fanatiek sporter. Hoop dat ik nog fitter kan worden. Het boek was snel uit en kook nu 4 dagen in de week de gerechten van het boek. En ik kan alleen maar zeggen, wat voelt het goed! Voor zichtbare resultaten is het nog vroeg. Maar bv. het ontbijt is een reuze stap voorwaarts. Heb veel meer energie gedurende de dag. Afwisselend de leuke interviews om het tastbaar te maken, slim gedaan. Verder zijn de trainingen goed toepasbaar op iedereen zijn niveau. Alhoewel een personal trainer wel een luxe is natuurlijk, en niet iedereen (zoals ik) daar geld voor kan uitgeven. Maar met discipline kom je een heel eind! (Hopen op een tweede deel).

  • "TOP(fit)" boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi geschreven.
    Prettig om te lezen.
    Goeie info, daar heb je wat aan.
    Ziet er prachtig uit.
    Met mooie foto's

  • Boek voor startende healthfreaks
    • Goede kwaliteit

    Interessant boek met veel leuke handige tips!

  • Motiverend fit
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Topfit

    Het is een zeer motiverend geschreven verhaal. Realistisch en met humor. En niet alleen voor mannen.

  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Lekker vlot geschreven. Geen saai boek met alleen maar oefeningen, maar gaat ook over alle aspecten die bij het fit maken/voelen van je lijf te maken hebben.

  • Leuk maar onrealistisch
    • onrëalistisch

    Het boek is leuk geschreven, maar helaas onrealistische resultaten wat betreft calorie inname, spiergroei en vetpercentage voor naturels.

  • Mooi en aanvullend boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed boek dat fijn leest. Mooi om te zien hoe je nu met een goede aanpak progressie kunt boeken. Als je wat meer van de achtergronden en technieken en voeding wilt lezen, kan dat met dit boek ook. Verder vind ik het motiverend om te lezen. Aanrader!

  • Goed boek!
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Zeer inspirerend boek! Goed geschreven en goede tips. Aanrader

  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

19 40
Op voorraad
Nu besteld, vrijdag in huis Tooltip
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door Yellow Webshop
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Yellow Webshop
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 15,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht