Boek omdraaien
Strak plan

Uitgever: Kosmos Uitgevers

Auteur: Ramses Jedeloo
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021568621
  • Druk: 1
  • februari 2018
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Een strak lijf binnen 12 weken is haalbaar met STRK plan. Auteur Ramses Jedeloo is directeur van The Bootcamp Club en geeft je een kick-start voor een gezonder leven waarbij de focus ligt op gedragsverandering, gezonde voeding en intensieve training. Op motiverende wijze trekt hij je over de drempel om aan een strak lijf te werken. Het boek staat boordevol basisinformatie en praktische tips en bevat een helder coachingsplan waardoor iedereen het volhoudt om gezonder te leven. Inclusief gouden tips van o.a. Vivian Reijs en Carlos Lens.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
februari 2018
Afmetingen
Afmeting: 24 x 17,2 x 1,8 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Ramses Jedeloo
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021568621

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
671 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
172 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
240 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
20 reviews
4,8
van de 5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

17
1
2
0
0
  • Wat een Strak Plan!
    Heeft dit artikel gekocht
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • informatief
    • te combineren met (online) coaching/groepstraining
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi vormgegeven boek met praktische handleiding naar een gezondere leefstijl. Prettig dat er zowel aandacht is voor voeding, beweging als motivatie en dat het boek je ook per week verder in het proces meeneemt. Pluspunt is de mogelijkheid tot extra begeleiding in aanvulling op het boek in de vorm van online coaching via The Bootcamp Club/Strak Plan en dat dit zelfs uit te breiden is met groepstrainingen. Handig voor als je net dat extra zetje kunt gebruiken en gelijkgestemden wilt ontmoeten.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Een tof boek met duidelijke tips
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Het beschrijft begrijpelijk en haalbaar wat je moet doen en laten! Duidelijke taal dus.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Eindelijk een "dieet"boek zonder poespas
    Heeft dit artikel gekocht
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Helder en nuchter beschreven, overzichtelijk omdat er per week wordt omschreven wat de bedoeling is en fijn dat je bij de gewone supermarkt alles kan halen wat je nodig hebt. Goede tips en handige berekeningen van wat je aan voedingsstoffen nodig hebt!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Strak geschreven
    Heeft dit artikel gekocht
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Zeer praktisch boek waarbij de schrijver je gelijk motiveert om te gaan beginnen. Handige tips, duidelijk uitleg en een goede motivatie.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Ik geloof in het resultaat
    Heeft dit artikel gekocht
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • onderbouwd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek leest makkelijk weg. De aanpak is onderbouwd met theorie en praktijkvoorbeelden.
    Ik geloof in het resultaat al is ijzeren discipline vereist, maar daar helpt het boek je bij.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Strakke tips
    Heeft dit artikel gekocht
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Handig boek al is discipline een grote must!
    Dus houd je aan het boek dan zal resultaat zichtbaar zijn, neem je het niet zo nauw... helaas voor je....

    Raad het iedereen aan om het te proberen!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aanrader
    • Praktisch

    Een aanrader voor iedereen die hier serieus mee bezig is.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    2
  • Strak in motivatie
    Heeft dit artikel gekocht
    • Goede kwaliteit

    Ramses stimuleert en motiveert om er vol voor te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Heerlijk leesbaar en leerzaam
    Heeft dit artikel gekocht
    • Inspirerend

    Eindelijk informatie waar ik iets mee kan! Toch kennis, maar niet op ingewikkelde wijze zodat het als studeren voelt. Boek om gewoon lekker te lezen en de tips te gebruiken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Inspiratievol boek
    Heeft dit artikel gekocht
    • Goede kwaliteit

    Heldere uitleg, praktische tips, goede opbouw van het boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Paperback
22 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties op jouw locatie
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.