Strak plan Een strak lijf in 12 weken

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021568621
  • 27 februari 2018
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Ramses Jedeloo van The Bootcamp Club helpt je binnen 12 weken aan een strak lijf. STRK plan is jouw kick-start voor een gezonder leven!

Een strak lijf binnen 12 weken is haalbaar met STRK plan. Auteur Ramses Jedeloo is directeur van The Bootcamp Club en geeft je een kick-start voor een gezonder leven waarbij de focus ligt op gedragsverandering, gezonde voeding en intensieve training. Op motiverende wijze trekt hij je over de drempel om aan een strak lijf te werken. Het boek staat boordevol basisinformatie en praktische tips en bevat een helder coachingsplan waardoor iedereen het volhoudt om gezonder te leven. Inclusief gouden tips van o.a. Vivian Reijs en Carlos Lens.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
27 februari 2018
Aantal pagina's
208
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Ramses Jedeloo
Hoofduitgeverij
Kosmos Uitgevers

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
172 mm
Product hoogte
18 mm
Product lengte
240 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
172 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
240 mm
Verpakkingsgewicht
671 g

EAN

EAN
9789021568621

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 20 reviews
17
1
2
0
0
  • Wat een Strak Plan!

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • informatief
    • te combineren met (online) coaching/groepstraining
    • informatief
    • te combineren met (online) coaching/groepstraining
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi vormgegeven boek met praktische handleiding naar een gezondere leefstijl. Prettig dat er zowel aandacht is voor voeding, beweging als motivatie en dat het boek je ook per week verder in het proces meeneemt. Pluspunt is de mogelijkheid tot extra begeleiding in aanvulling op het boek in de vorm van online coaching via The Bootcamp Club/Strak Plan en dat dit zelfs uit te breiden is met groepstrainingen. Handig voor als je net dat extra zetje kunt gebruiken en gelijkgestemden wilt ontmoeten.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Een tof boek met duidelijke tips

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Het beschrijft begrijpelijk en haalbaar wat je moet doen en laten! Duidelijke taal dus.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Eindelijk een "dieet"boek zonder poespas

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Helder en nuchter beschreven, overzichtelijk omdat er per week wordt omschreven wat de bedoeling is en fijn dat je bij de gewone supermarkt alles kan halen wat je nodig hebt. Goede tips en handige berekeningen van wat je aan voedingsstoffen nodig hebt!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Ik geloof in het resultaat

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • onderbouwd
    • onderbouwd
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek leest makkelijk weg. De aanpak is onderbouwd met theorie en praktijkvoorbeelden.
    Ik geloof in het resultaat al is ijzeren discipline vereist, maar daar helpt het boek je bij.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Strak geschreven

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Zeer praktisch boek waarbij de schrijver je gelijk motiveert om te gaan beginnen. Handige tips, duidelijk uitleg en een goede motivatie.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Aanrader

    Positieve punten

    • Praktisch

    Een aanrader voor iedereen die hier serieus mee bezig is.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    2
  • Strakke tips

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Handig boek al is discipline een grote must!
    Dus houd je aan het boek dan zal resultaat zichtbaar zijn, neem je het niet zo nauw... helaas voor je....

    Raad het iedereen aan om het te proberen!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aanrader voor iedereen

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • motiverend

    Makkelijk leesbaar boek met veel praktische tips en het net lijkt of de motiverende Ramses Jedeloo direct tot je spreekt en je enthousiast door de twaalf weken Strak Plan heen helpt op weg naar een strak lichaam en een gezondere levensstijl. Verder zijn de verschillende interviews een leuke aanvulling op het lezen van het boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Heerlijk leesbaar en leerzaam

    Positieve punten

    • Inspirerend

    Eindelijk informatie waar ik iets mee kan! Toch kennis, maar niet op ingewikkelde wijze zodat het als studeren voelt. Boek om gewoon lekker te lezen en de tips te gebruiken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Strak in motivatie

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Ramses stimuleert en motiveert om er vol voor te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 13 euro en 50 cent. De adviesprijs is 23 euro en 99 cent. Je bespaart 44%. Dit is een tweedehands product.
Je bespaart 44%
Alleen tweedehands
Goed
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
Verkoop door Boekzijde
8,2
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Personal Body Plan
    Adviesprijs 24,99 19,50
  • My Shredded Lifestyle
    29,95
    Verkoop door bol
  • Topfit
    23,99
    Verkoop door bol
  • Eet als een atleet
    27,95
    Verkoop door bol
  • Models in Shape
    Adviesprijs 18,99 16,99