Terug Terug

Your Body Your Yoga aanwijzingen voor houdingen die praktisch, veilig en het meest geschikt zijn voor jou

Name: Your Body Your Yoga
Rating: 4.7 (3 reviews)
Author: Bernie Clark

Auteur: Bernie Clark

Taal: Nederlands

4,7 5

4,7/5 (3 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Bernie Clark

Nederlands
Paperback
9789492995476
02 mei 2022
306 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Bernie Clark beschrijft anatomie vanuit een heel nieuwe invalshoek: de realiteit. Hij besteedt veel aandacht aan de veelzijdigheid van de menselijke anatomie, voornamelijk aan de manier waarop weefsels en structuren bij verschillende mensen van elkaar kunnen verschillen en de invloed die dat heeft op de (on)mogelijkheden in yogahoudingen. Ook beschrijft hij de wijze waarop yoga kan helpen bij het versterken en helen van het lichaam. Dit boek gaat verder dan elk eerder verschenen yoga-anatomieboek, en is daarmee een leidraad voor iedere yogabeoefenaar. Het kijkt niet alleen naar de unieke anatomische structuren van het lichaam en wat die betekenen voor ieders individuele bewegingsbereik, maar onderzoekt ook de fysiologische bronnen van bewegingsbeperkingen. Het eerste deel behandelt de aard van spieren, fascia, pezen, ligamenten, gewrichtscapsules, botten en extracellulaire matrix, en hoe deze bijdragen aan mobiliteit. De vorm van deze structuren bepaalt ons individuele, ultieme bewegingsbereik, wat betekent dat niet elk lichaam elke yogahouding kan doen. De gebruiker zal ontdekken waar zijn of haar grenzen liggen, en krijgt inzicht in welke houdingen helend en ondersteunend zijn, en welke houdingen juist niet. In het tweede deel van het boek worden deze principes toegepast op het lichaam, waarbij unieke variaties voor de diverse gewrichten aangeboden worden voor de yogadocent en –beoefenaar. 'Your Body, Your Yoga' biedt verrijking en verdieping voor iedere yogadocent en serieuze yogabeoefenaar. Van jongs af aan heeft Bernie Clark (1953) een passie voor wetenschap, gezondheid, sport en spiritualiteit. Hij studeerde aan de Universiteit van Waterloo en werkte lange tijd als leidinggevende in de hightechindustrie. Al meer dan dertig jaar verkent hij de weg van de mediatie, en in 1998 begon hij met lesgeven in yoga en meditatie. Meerdere keren per jaar begeleidt hij yogadocentenopleidingen, waarbij hij een brug wil slaan tussen de yoga-ervaring en de moderne wetenschap. Hij richtte de website www.YinYoga.com op. Bernie woont en geeft les in Vancouver, Canada.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 02 mei 2022
Aantal pagina's: 306
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Bernie Clark
Hoofduitgeverij: Samsara

Vertaling

Eerste Vertaler: Dick de Ruiter
Tweede Vertaler: Dick de Ruiter

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 22.50 cm
Product hoogte: 2.30 cm
Product lengte: 28.60 cm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 225 mm
Verpakking hoogte: 23 mm
Verpakking lengte: 286 mm
Verpakkingsgewicht: 1.08 kg

EAN

EAN: 9789492995476

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Yoga

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Goede informatie
- Fakir1212
- 10 juni 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Volledig
Leerzaam.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
interessant
- Yogahennie
- 29 juni 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Volledig
heel goed omschreven anatomie met betrekking op de yoga asana`s

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Zeer goed
- VRDL
- 40-49 jaar
- Lelystad
- 26 oktober 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
Als pluspunt zou ik zeggen: toegankelijk.

Vond je dit een nuttige review?

0

0