Beren op de weg, spinsels in je hoofd Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: Uitgeverij Thema
- Nederlands
- E-book
- 9789462722798
- 30 november 2020
- 112 pagina's
- Adobe ePub
Theo IJzermans
Samenvatting
Van Beren op de weg, spinsels in je hoofd zijn al ruim 275.000 exemplaren verkocht. In deze herziene editie vind je nieuwe actuele voorbeelden. Ook de vormgeving van het binnenwerk is aangepast, zodat het boek nog aantrekkelijker is om te lezen. Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Dat maakt werken vermoeiend of zelfs uitputtend in plaats van prettig. Vaak leggen zij de oorzaak ervan bij de situatie zelf. 'Het ligt niet aan mij', denken ze. Een groot deel van die narigheid veroorzaken we echter zelf. Onze manier van denken en fantaseren bepaalt uiteindelijk hoe we ons voelen en hoe we ons opstellen en gedragen. Dit is het uitgangspunt van de Rationele Effectiviteits Training (RET) Met dit boek leer je beter omgaan met allerlei situaties in het werk die aanleiding kunnen zijn voor ergernissen, stress, niet-productief gedrag en slechte sociale contacten. De vele voorbeelden in het boek maken de boodschap duidelijk: een manager van emoties heeft zichzelf beter in de hand.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 30 november 2020
- Aantal pagina's
- 112
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Theo IJzermans
- Tweede Auteur
- Coen Dirkx
- Hoofdillustrator
- R. Ottow
- Tweede Illustrator
- R. Ottow
- Hoofduitgeverij
- Uitgeverij Thema
Vertaling
- Eerste Vertaler
- n.v.t.
- Originele titel
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd / omgaan met emoties op het werk: de Rationele Effectiviteits Training
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Ja
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789462722798
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Serie
- Mens en bedrijf
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Studieboek of algemeen
- Studieboeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- helder
Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd
Een klein en bondig boekje. Het proces van Gebeurtenis -> Gedachten -> Gevoel -> Gedrag wordt helder beschreven. Je krijgt inzicht in en je wordt je bewust van hoe je reageert op een situatie, die razendsnel omgezet worden in gedachten, emoties en ingesleten reactiepatronen.
Als je gedachten je ‘gek’ kunnen maken, dan kunnen je gedachten je ook ‘goed’ laten voelen.
Maar het is niet zo dat als je het boekje gelezen hebt, je bevrijdt ben van Beren en Spinsels, nee dan is er werk aan de winkel. Je zult jezelf moeten trainen om nieuwe efficiëntere denkpatronen aan te leren zodat de intensiteit van je emoties minder wordt, waardoor je je beter voelt en efficiënter reageert op situaties. Het boekje geeft daar goede handreikingen in.
Een aanrader voor piekeraars die zinloze gedachten niet kunnen loslaten.Vond je dit een nuttige review?280 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd
Het is een heel leerrijk goed te verstaan boek . Geeft veel tips hoe je iets kan aanpakken / interpreteren en beoordelen . Laat je dieper zoeken naar oorzaken van sommige reacties/ handelingen . Zeker een aanrader voor zowel thuis als op het werk . De taal is ook goed begrijpbaar / niet te moeilijk of te vermoeiend om te lezen . Een aanrader voor iedereen ....
Vond je dit een nuttige review?140 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd
Dit is een heel leuk boek dat makkelijk te lezen is maar toch boordevolgoede tips en tricks staat om je geestelijke handrem los te laten. Je leert hier veel van en wordt communicatie makkelijker omdat je begrijpt waarom iemand op een bepaalde manier kan reageren. Ik vind het een aanbeveler voor iedereen.
Vond je dit een nuttige review?130 -
Positieve punten
- Compleet
- Praktisch
Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd
Ik herkende veel in het boek en had er veel aan. En had het achteraf zo graag drie jaar eerder gelezen. Als je last heb van stress, piekeren: zorg dat je het boek in handen hebt. Ik wist na 10 minuten dat het voor mijn een bijzonder nuttig boek is. Het is realistisch, herkenbaar, concreet en praktisch.
Vond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Toegankelijk
- voor iedereen
- Toegankelijk
- voor iedereen
Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd
Een absolute aanrader voor IEDEREEN : situaties op het werk, situaties thuis, angsten (bvb vliegangst) kunnen ervoor zorgen dat je niet optimaal functioneert, dat je ongelukkig bent, stress hebt... dit boek leert je hoe je jezelf hiermee kan leren omgaan, hoe je jezelf kan helpen.
En IEDEREEN komt toch wel eens een beer op de weg tegen !
Leest heel vlot. Heb het al aan heel veel mensen aangeraden.Vond je dit een nuttige review?40 -
Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd
Dit boekje heb ik op aanraden van de POH GGZ Arts aangeschaft en heb in mijn burnout behandeling erg veel aan gehad en nu nog lees ik het boekje regelmatig even door.
Een echte aanrader voor mensen die zichzelf willen ontwikkelen zowel op werk- als privegebied en voor mensen die met overspannenheid of burnout kampen.
Het lees- en eigenlijk ook lesmateriaal helpt je bij het herkennen, erkennen en veranderen van je denkstijlen en je gedrag d.m.v. die denkstijlen.Vond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- toepasbaar
Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd
Een heel goed boek voor mensen die piekeren of moeite hebben met loslaten. Het boek, dat goed leesbaar geschreven is, biedt je een aantal vragen die je jezelf kunt stellen om het onderwerp van gepieker rationeler te gaan behandelen. Dit alles volgens de Rationeel Emotieve Theorie-wijze.
Vond je dit een nuttige review?127 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Praktisch
Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd
Op advies van psycholoog gekocht. De RET therapie die ik van haar krijg wordt in dit boekje nog eens extra
uitgelegd. Erg verhelderend!Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd
Dit boek werd ons aangeraden op een vorming. Ben zeer tevreden van deze aankoop.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd
In één keer uit gelezen, dit boekje dat gaat over loslaten volgens de RET methode. (rationele effectiviteits training). Met deze methode leer je je emoties in de hand te houden in allerlei situaties. Heel handig, zowel op het werk als in privesferen. Dun boekje, helder taalgebruik, veel voorbeelden die herkenbaar zijn.
Vond je dit een nuttige review?20
Waarom een goede keuze?
Wij vinden dit artikel een goede keuze, want het heeft positieve eigenschappen vergeleken met soortgelijke artikelen, zoals keur- of kenmerken op sociaal en ecologisch gebied.
Keur- of kenmerken
-
Digitaal boek
Onafhankelijk onderzoek toont aan dat als je meer dan 25 ebooks downloadt, dit een lagere milieuimpact heeft dan van fysieke boeken.
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 21 euro.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Alle bindwijzen en edities (4)
-
21,00Direct beschikbaar
-
14,99Direct beschikbaar
-
35,00Op voorraad. Nu besteld, vrijdag in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
7,85Op voorraad. Voor 18:00 uur besteld, morgen in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Over de serie Mens en bedrijf
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.