Het Endorfine Herstelplan Editie 2024 Integrale epigenetica in de praktijk - Het endocannabinoïde-systeem

Name: Het Endorfine Herstelplan Editie 2024
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Lucas Flamend

Auteur: Lucas Flamend

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Lucas Flamend

Nederlands
Hardcover
9789082922127
02 mei 2024
445 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Onze westerse levensstijl gaat razendsnel en brengt veel stress met zich mee. Stress die we verdoven met troostvoeding, alcohol, medicijnen en verslavingen. Deze aanpak heeft op langere termijn een averechts effect. Het zorgt er namelijk voor dat de genen die processen zoals beloning, stressverwerking en immuniteit aansturen, minder goed functioneren. De auteur beschrijft op een heldere manier hoe onze genen met elkaar verbonden zijn en hoe we de werking ervan kunnen ‘resetten’. Dit proces van zelfherstel wordt centraal aangestuurd via het endorfine- en endocannabinoïde-systeem. Deze twee systemen maken ons niet alleen stressbestendiger, gelukkiger en meer verbonden met onszelf en de buitenwereld. Ze zijn tevens cruciaal om ons te beschermen tegen de typische welvaartsaandoeningen. De auteur combineert op een unieke manier de inzichten van de epigenetica en psychotherapie. Het boek bevat een stappenplan om het proces van zelfherstel te optimaliseren. Een praktische handleiding voor wie kampt met angsten, trauma’s, verslavingen, depressie, stress- en slaapproblemen, vermoeidheid, burn-out, overgewicht en een verzwakte weerstand. Het boek bevat voedingsschema’s en tal van casussen en praktijkvoorbeelden. Lucas Flamend is verpleegkundige en heeft zich sinds 20 jaar gespecialiseerd in de integrale epigenetica, psychotherapie en traumaverwerking. Hij is ervaringsdeskundige op het gebied van trauma’s, depressie, verslaving en stress. Inmiddels zijn heel wat mensen geholpen door deze methode die ook door artsen wordt toegepast. Editie 2022 is de tweede druk van Het Endorfine Herstelplan. Het is een geactualiseerde uitgave met integratie van het endocannabinoïde systeem, nieuwe casussen en een uitgebreide trefwoorden index. Het bevat 445 pagina’s, tegenover 295 pagina’s in de eerste druk.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 02 mei 2024
Aantal pagina's: 445
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Lucas Flamend

Overige kenmerken

Editie: 2
Product breedte: 17.70 cm
Product hoogte: 32 mm
Product lengte: 24.70 cm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 177 mm
Verpakking hoogte: 32 mm
Verpakking lengte: 247 mm
Verpakkingsgewicht: 1351 g

EAN

EAN: 9789082922127

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Geneeskunde & Verpleging

Boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Verhelderend
- Bowers
- 5 september 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Via mijn orthomoleculair therapeut raakte ik op de hoogte van wat exorfines zijn die in veel voedsel zitten en van wat ze doen met je lichaam en geest. Voor meer inzicht en overzicht ben ik wat onderzoek gaan doen en kwam bij dit interessante boek uit. Ik heb het boek nu gelezen en ga ermee aan de slag met een therapeut opgeleid door de schrijver van het boek. Wat ik heb gemist in dit boek is (een extra hoofdstuk met) meer praktische info over wat je nog wel mag eten, want heel veel voedsel van wat je gewend bent te eten valt weg met het toepassen van deze methode. Ik zou ook geïnteresseerd zijn in een apart Het endorfine herstelplan kookboek.

Vond je dit een nuttige review?

6

0
Aanrader
- Lips54
- 60-69 jaar
- Den Haag
- 3 juli 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Volledig
Ik ben een leek maar zeer geïnteresseerd in voeding en supplementen. Er is een wereld voor me open gegaan met dit boek. Soms een beetje moeilijk maar als je het terugleest heel begrijpelijk. Een aantal dingen gelijk toegepast en de toekomst zal het leren of het werkt. Wanneer je voelt dat je onbalans in je lijf hebt is het zeker een aanrader.

Vond je dit een nuttige review?

4

0