Auteur: Steven Devos
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789044136487
  • Druk: 1
  • juni 2019
  • 312 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Heel wat mensen willen er lichamelijk beter uitzien en wat gezonder leven. Dit boek legt je uit waarom de wetenschap aantoont dat de combinatie van krachtsport en een flexibel dieet, aangepast aan jouw persoonlijke manier van leven, de ideale manier is om langdurig je gezondheid en lichaam positief te beïnvloeden.

Zowel de ervaren krachtsporter als de geïnteresseerde lezer kan uit dit boek halen hoe een wetenschappelijk doordacht trainingsprogramma er moet uitzien, en hoe je precies van start gaat met deze flexibele manier van eten en leven. Er wordt ook dieper ingegaan op supplementen, hormonen en het belang van de slaap.



Dr. Steven Devos beoefent reeds meer dan 28 jaar krachtsport. De combinatie met zijn werk als dermatoloog, met nadruk op de schoonheid van het menselijk lichaam, leidde tot zijn zoektocht naar dé ideale manier om een gezond en esthetisch lichaam te ontwikkelen.



Via zijn YouTube-kanaal, met de toepasselijke naam The Lifting Dermatologist, onderhoudt Steven Devos de interactie met zijn lezers, fitnessfanaten, collega-dokters en krachtsporters overal ter wereld. Het loont zeker de moeite om ook daar een kijkje te gaan nemen voor nog meer tips en tricks, en je kan er bovendien ook vragen stellen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2019
Afmetingen
Afmeting: 24,1 x 17,1 x 1,9 cm
Aantal pagina's
312 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Steven Devos
Uitgever
Maklu, Uitgever

EAN

EAN
9789044136487

Overige kenmerken

Gewicht
580 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
171 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
241 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Studieboeken
Aanraders
Bestbeoordeeld

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 4 reviews
5,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

4
0
0
0
0
  • Volledige aanpak... eindelijk
    • wetenschappeljik onderbouwd
    • zowel voeding als fitness/krachttrianing
    • leesbaar geschreven
    • veel voorbeelden en uitgewerkte berekeneningen/oef
    • cover had mooier gekund
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het beste aan dit boek is dat het het volledige spectrum behandeld: voeding, fitness/krachttraining en alle lichamelijke effecten en processen. De meeste boeken gaan enkel over voeding of enkel over fitness. Door de combinatie van die twee domeinen heb je een holistische aanpak om over een knapper, gezonder lijf te beschikken.

    Daarnaast is het zonder meer een meerwaarde dat alles medisch en wetenschappelijk onderbouwd is. Eindelijk het kaf van het koren scheiden, de bullshit van de feiten.

    Indrukwekkend boek. Aan te raden voor wie zich in deze materie voor de eerste keer wil verdiepen. Maar vooral ook voor wie al wat resultaten bereikte en niet voorbij een plafond geraakt. Dit boek legt uit hoe je verder geraakt.

    Iedereen die ook maar iets wil bereiken in de fitness moet dit boek in huis hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Oerdegelijk! Onmisbaar voor elke sportman.
    • wetenschappelijk onderbouwd
    • Volledig
    • uitgebreid
    • eerlijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eindelijk een no nonsense boek dat zowat elk aspect rond fitness en voeding overvleugelt maar dan eens deftig wetenschappelijk onderbouwd... Niet enkel voor bodybuilders.

    (sorry voor zij die shortcuts zoeken... #noshortcuts)

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Super boek!

    Super boek voor de algemene fitnesser, en iedereen die wenst af te vallen!
    Vol handige tips!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • No nonsense boek: super en hedendaags
    • wetenschappelijk
    • aangenaam lezen

    Eindelijk een No nonsense boek over dieet, fitness en krachtsport!
    Wetenschappelijk onderbouwd, door een dokter met ervaring! Super aangenaam geschreven en hedendaags!
    Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
Bindwijze: Paperback
Editie: 1
31 -
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen