Fokking druk Het ultieme anti-stressboek
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: Spectrum
- Nederlands
- Hardcover
- 9789000395286
- 14 maart 2024
- 224 pagina's
Thijs Launspach
Samenvatting
Meer dan 50.000 exemplaren verkocht: Fokking druk nu als limited hardcover edition
In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertelt hij hoe je stress het hoofd kunt bieden en meer rust kunt creëren in je leven. Hij gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de wetenschap, methoden van experts en verhalen van ervaringsdeskundigen. Een nuchter en praktisch antwoord op de vraag: hoe blijf ik stress de baas in een overvolle tijd?
We zijn en blijven druk. Ook vijf jaar later. Fokking druk, het ultieme anti-stressboek is ondertussen vijf jaar oud en er zijn meer dan 50.000 exemplaren verkocht. Dat moet gevierd worden: met de fokking twintigste druk als tijdelijke hardcover jubileumeditie met goudfolie. Omdat stress blijft, maar de omstandigheden veranderen is de nieuwste editie geüpdatet en voorzien van een actueel voorwoord door Thijs Launspach.
Thijs Launspach (1988) is psycholoog en auteur. Hij onderzoekt de invloed van maatschappelijke en technologische ontwikkelingen op onze mentale gezondheid en schreef de bestsellers Fokking druk (2018), Je bent al genoeg (2022) en Asociale media (2023). Tevens heeft hij een tweewekelijkse column in het Algemeen Dagblad. Zijn colleges bij de Universiteit van Nederland en TED werden honderdduizenden keren bekeken. Daarnaast geeft hij de collegereeks Lessen uit de psychologie bij The School of Life.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 14 maart 2024
- Aantal pagina's
- 224
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Thijs Launspach
- Hoofduitgeverij
- Spectrum
Overige kenmerken
- Editie
- 20
- Product breedte
- 131 mm
- Product hoogte
- 26 mm
- Product lengte
- 207 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 131 mm
- Verpakking hoogte
- 26 mm
- Verpakking lengte
- 207 mm
- Verpakkingsgewicht
- 394 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789000395286
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Inspirerend
Geschreven bij Fokking druk
Ik was de laatste tijd vaak energie en futloos. Mijn vriend en vrienden maakten zich zorgen, ze vonden dat ik te hard werkte. Dit wuifde ik natuurlijk weg. Ik ben fokking druk dan ook voornamelijk gaan lezen omdat ik thijs via via ken. Maar ben echt heel blij dat ik dat gedaan heb! De schrijfstijl van thijs is erg prettig, en het heeft mijn leven echt meer rust gegeven. Ik heb er uit gepikt wat voor mij van belang is en een aantal dingen in mijn leven omgegooid. Sommige dingen neem ik zelfs mee mijn lessen in! Ik kan iedereen, gestressed of niet, druk of niet dit boek aanraden! Het is altijd goed om meer tijd voor ontspanning te vinden!
Vond je dit een nuttige review?304 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Geschreven bij Fokking druk
Als je houdt van een makkelijk te lezen boek over stress, dan is dit wellicht een aanrader!
Het boek is namelijk erg gemakkelijk te lezen. Er wordt beschreven wat men kan doen om minder gehaast door het leven te gaan, en hier wordt ook antwoord op gegeven. Het devies luidt: minder onnodige prikkels en afleiding, en meer prioriteiten en focus. Vanuit psychologisch oogpunt wordt er zonder teveel moeilijke vaktermen uitgelegd wat je kan doen om je stressniveau te verminderen. Het is een zelfhulpboek waarmee je zelf lekker aan de slag kan gaan.
Toch wordt naar mijn mening geen antwoord gegeven op "waarom we teveel en te hard werken". De redenen die worden gegeven zijn onder andere: een toenemende prestatiedruk en de huidige werkverslavingscultuur. Maar waardoor deze zaken wordt veroorzaakt wordt niet duidelijk uitgelegd, helaas.
Verder moet je niet van het boek verwachten dat het is onderbouwd met onomstootbaar wetenschappelijk bewijs. Het overgrote deel van het boek lijkt geschreven te zijn op de algemene kennis van de auteur en verhalen van ervaringsdeskundigen. Dat is geen ramp, maar als je diepere inzichten wil vergaren over de redenen dat men tegenwoordig zo hard werkt zul je wellicht verder moeten zoeken.Vond je dit een nuttige review?210 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij Fokking druk
Met veel humor beschrijft Thijs Launspach wat voor velen herkenbaar is: we hebben het allemaal erg druk. Fokking druk staat vol met praktische tips en opdrachten waarmee je positieve verandering kunt aanbrengen in je leven. En daarnaast is het ook nog eens erg leuk om te lezen!
Een aanrader voor iedereen die behoefte heeft aan meer rust en ontspanning, zowel op je werk als privé.Vond je dit een nuttige review?202 -
Geschreven bij Fokking druk
Goede tips om mee te nemen, makkelijk leesbaar. Als je meer van dit soort boeken gelezen hebt, is veel wel een herhaling
Vond je dit een nuttige review?162 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij Fokking druk
Vlot geschreven boek met heel veel praktische tips voor het snelle/ drukke leven van nu. Veel herkenbare en hilarische anekdotes. Door de opdrachten uit te voeren wordt de informatie ook meteen nuttig en toepasbaar. Het heeft mij in ieder geval geholpen om wat meer rust in te bouwen. Tip voor het lezen: lees het niet allemaal in één keer maar neem de tijd, dan heb je er het meest aan!
Vond je dit een nuttige review?142 -
Negatieve punten
- Achterhaald
Geschreven bij Fokking druk
Als je opzoek bent naar een makkelijk geschreven boek vol met clichés of adviezen die je met gemak ook zelf kunt bedenken. Dan is dit boek een topper. Anders zoek verder naar een boek met bronnen van hooguit een paar jaar oud.
Vond je dit een nuttige review?90 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Geschreven bij Fokking druk
Gekocht voor mijn zoon (28), die het al maanden "fokking druk" had. Hij is geen lezer (dyslectisch) maar het las makkelijk weg, zei hij, en het hele boek koste hem ong. 2 maanden. Hij herkende dingen en heeft een aantal tips gelijk toe kunnen passen die de druk snel een beetje verlichten.
Vond je dit een nuttige review?101 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij Fokking druk
Las als een trein. Ik vond het boek verhelderend en best confronterend (pijnlijk herkenbaar vaak. Voor velen denk ik). Maar tegelijkertijd grappig en hoopvol. Knap en vlot geschreven: veel weetjes, tips, zinvolle vragen om zelf mee aan de slag te gaan en volop Aha momenten. Kortom een boek dat ik iedereen gun in deze drukke tijd. Het ligt zelfs nog op tafel in huis, als vriendelijke reminder :).
Vond je dit een nuttige review?70 -
Geschreven bij Fokking druk
Wanneer je meerdere boeken in dit genre hebt gelezen,dan is veel een herhaling van zetten. Toch zeker weer nieuwe inzichten uit verkregen. De opbouw van het boek zit goed in mekaar en is prettig geschreven.
Vond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Fokking druk
Ik hou van dit boek. Na elk hoofdstuk of onderdeel had ik door mijn enthousiasme gelijk de neiging om de inhoud aan anderen te vertellen. De kunst waarmee Launspach het thema stress en burnout onder woorden weet te brengen is ongelofelijk treffend. Hij weet het thema te duiden van micro persoonsniveau tot meta maatschappelijk niveau. Door dit boek kon ik mijn burnout veel beter plaatsen en voelde ik me eindelijk niet meer gek. Sommige dingen die hij verteld wist je al, maar door de bewoording en het breder trekken van het probleem krijgt alles wat je al wist een nieuwe betekenis. Daarnaast bied het veel praktische tips en houvast. Ben je gestrest, heb je burnout, of wil je meer genieten van de tijd die je hebt? Lees dit boek.
Vond je dit een nuttige review?40
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 18 euro en 99 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Alle bindwijzen en edities (4)
-
9,99Direct beschikbaar
-
12,99Direct beschikbaar
-
18,99Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
18,99Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.