Full Catastrophe Living Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness

Full Catastrophe Living
Auteur: Jon Kabat-Zinn
  • Engels
  • Paperback
  • 9780345536938
  • Druk: Revised edition
  • september 2013
  • 650 pagina's
Alle productspecificaties

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn is grondlegger en pleit bezorger van mindfulness, zowel in de reguliere gezondheidszorg als in de samenleving. Eerder schreef hij de ever seller Waar je ook gaat daar ben je. Samen met zijn vrouw Myla schreef hij het boek Handboek Mindful Ouderschap waarbij zij haar waarde vanuit haar expertise, o.a. als vroedvrouw toevoegde aan de totstand koming van dit boek. Op bol.com vind je alle boeken van Jon Kabat-Zinn, waaronder het nieuwste boek van Jon Kabat-Zinn.

Samenvatting

The founder of the Stress Reduction Program at the University of Massachusetts Medical Center explains how to use mindfulness--moment-to-moment awareness--to cope with both illness and the everyday tensions encountered in life.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
Revised edition
Verschijningsdatum
september 2013
Afmetingen
Afmeting: 23,5 x 15,9 x 3,8 cm
Aantal pagina's
650 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Jon Kabat-Zinn

EAN

EAN
9780345536938

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
703 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
156 mm
Verpakking hoogte
42 mm
Verpakking lengte
234 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

3 reviews
4,3
van de 5
1
2
0
0
0
  • Empowering!

    Geschreven bij Full Catastrophe Living

    Jon Kabat beschrijft in dit boek de mindfulness meditatie methode zoals die geleerd wordt aan mensen met stress, chronisch pijn, paniekaanvallen en ga zo maar door in zijn stress kliniek. Het is een praktische handleiding over hoe met zaken als stress en pijn om te gaan en te verminderen zonder valse beloften te doen. Als je chronisch ziek bent dan kan je aan dat feit weinig veranderen, maar waar je wel wat aan kan doen is hoe je met dat feit omgaat. Mindfulness meditatie kan je helpen je situatie anders te gaan zien, je kan leren beter met stress om te gaan en chronische pijn te verlichten door er anders mee om te gaan. Hij geeft veel praktijk voorbeelden die extra motivatie geven om deze methode te proberen. De methode die hij gebruikt komt oorspronkelijk uit het boedhisme, maar door deze link los te laten spreekt het wellicht een breder publiek aan.

  • Een van de gezondste boeken van de afgelopen jaren

    Geschreven bij Full Catastrophe Living

    Mindfulness wordt steeds belangrijker bij het bestrijden van pijn en het gezond en plezierig leven. J. K. Zinn is de vader van de mindfulness en dit is een van zijn belangrijkste boeken. In dit boek geeft hij zowel praktische oefeningen als inhoudelijke inzichten om met problemen om te gaan (pijn, depressie) en om het leven in zijn algemeenheid aangenamer te maken

  • Zinvolle dikke pil
    • Inspirerend

    Een dikke pil ( dik boek) waar ik nog niet doorheen ben maar die zeker uitgelezen wordt. Opbouwend karakter. Een aanrader!

20 69
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, vrijdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.