Lekker afvallen met minder koolhydraten Vega Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek

Name: Lekker afvallen met minder koolhydraten Vega
Rating: 4.0 (5 reviews)
Author: Angela Zamboni

Auteur: Angela Zamboni

Taal: Nederlands

4,0 5

4,0/5 (5 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Kosmos Uitgevers

Auteur: Angela Zamboni Club Slank

Nederlands
Hardcover
9789043927048
09 mei 2023
176 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Angela Zamboni van Club Slank laat met 'Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega' zien dat koolhydraatarm en vegetarisch eten heel goed samengaan. Met 6 weekmenu’s en meer dan 100 recepten.

Voor vegetariërs en iedereen die meer gezonde koolhydraatarme gerechten wil eten zonder vlees en vis.

'Lekker afvallen met minder koolhydraten - VEGA' van Angela Zamboni (Club Slank) bewijst dat koolhydraatarm eten ook prima vegetarisch kan. Zo kun je op een makkelijke manier afvallen, zónder vlees of vis op tafel.

Een koolhydraatarm dieet is een beproefde methode om af te vallen omdat deze goed vol te houden is. Door koolhydraten te vervangen door eiwitten en goede vetten, blijf je langer verzadigd en zit je niet met een hongergevoel. Angela legt je uit hoe je dit op een gezonde manier aanpakt: je gevarieerd eet en kiest voor volwaardige, verse producten. Zo krijg je voldoende vitamines, mineralen en vezels binnen, óók als je vegetariër bent.

6 weekmenu’s (ontbijt, lunch, avondeten en tussendoor)
Meer dan 100 smaakvolle vegetarische recepten
Overzichtelijke informatie met handige tricks
Tips om de gerechten family proof te maken
Welke eiwitbronnen je het beste als vleesvervanger kunt gebruiken

Na het behalen van je streefgewicht kun je overstappen op een koolhydraatbeperkte leefstijl om lekker in je vel te blijven zitten. Hiervoor blijven de recepten en weekmenu’s een uitstekende basis. Hét handboek voor jouw nieuwe manier van eten!

Angela Zamboni schreef eerder het succesvolle boek 'Lekker afvallen met minder koolhydraten'.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 09 mei 2023
Aantal pagina's: 176
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Angela Zamboni
Tweede Auteur: Club Slank
Hoofduitgeverij: Kosmos Uitgevers

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 196 mm
Product hoogte: 22 mm
Product lengte: 252 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 196 mm
Verpakking hoogte: 25 mm
Verpakking lengte: 253 mm
Verpakkingsgewicht: 830 g
eWaste: Nee

EAN

EAN: 9789043927048

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Leuk maar slordig
- Materia
- 23 juni 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- leuke recepten
- goed ingedeeld
Negatieve punten
- veel slordigheden in de recepten
- vleesproducten in een vega kookboek
Het boek is goed opgezet met de weekmenu's en de recepten. Jammer genoeg staan er veel fouten in de recepten. Ingrediënten die in de lijst staan maar niet in het recept voorkomen, aubergines in plakken van 1 cm snijden met een dunschiller. En de grootste fout om in een vega boek met gelatine te werken. Nogmaals, een leuk boek maar jammer van de fouten.

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Echt een aanrader!
- 71Jet
- 20 mei 2023
- Heeft dit artikel gekocht
De recepten uit dit boek zijn heel goed in de smaak gevallen. Ik ervaar geen hongergevoel (in het begin is het in de avond is het wel iets moeilijker, maar dan helpt een kop thee) dat vind ik heel motiverend. Bovendien smaken de volvette producten die aanbevolen worden natuurlijk veel beter dan light of mager!
Ik kijk er heel erg uit om verder met dit boek aan de slag te gaan. De weekmenu's zijn super handig met bij elk recept de verwijzing van de receptpagina. In ieder geval blij met het boek, vegetarisch en koolhydraatarm zonder stress!

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Heerlijk vega kookboek
- Lislovescooking
- 20-29 jaar
- Aalsmeer
- 16 juli 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Ik vind het een fijn boek vol gevarieerde recepten die makkelijk te maken zijn. De gerechten zijn vol groente en smaak en door veel verse kruiden is dit kookboek echt anders dan de andere koolhydraatarme kookboeken. Ik ben van plan om hier vaak uit te koken

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Heel mooi kookboek met super lekkere recepten!
- Ageeth1
- 50-59 jaar
- Aalsmeer
- 23 juli 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Overzichtelijk opgezet kookboek
- Recepten zijn gemakkelijk te maken
- Niet te veel ingrediënten per recept.
Negatieve punten
- Tot nu toe niet gevonden.
Wat een fijn kookboek is dit! Heerlijke recepten en de gerechten zijn inspirerend in beeld gebracht. Ik gebruik het boek dagelijks. En kijk eens op pagina 63... een heerlijke griekse omelet. Jammie!

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Vega met gelatine???
- Carowaals
- 30-39 jaar
- 30 juni 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Mooie foto's
- Inspirerend
Negatieve punten
- Gelatine in een VEGA kookboek???
- Ingrediënten worden genoemd maar niet verwerkt
Leuke recepten, lekkere dressings maar héél veel fouten. Als voorbeeld blz 123, Calzone. Ingrediënten deeg en daaronder ingrediënten vulling, zelfde lijstje... De vulling moet de lezer zelf maar bedenken, uit de tekst. Blz 127: 2 knoflookteentjes in de lijst. In de bereidingswijze worden ze niet meer genoemd. Er zijn zo helaas nog veel meer oepsjes. Maar wat ik ook echt belangrijk vind: als je een kookboek schrijft voor vegetariërs, zorg dan alsjeblieft voor een volwaardige vervanging van gelatine want dat klopt zeker niet!!! Vegetariërs eten GEEN gelatine!!

Vond je dit een nuttige review?

4

1