Mindfulness als uitweg praktische oefeningen voor alledaagse problemen

Schrijf een review
Mindfulness als uitweg
  • Nederlands
  • Paperback
  • 01 oktober 2010
  • 352 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Mindfulness biedt je een pad naar welzijn. Het geeft je de hulpmiddelen om tegen de onvermijdelijke hindernissen van het leven opgewassen te zijn. En hoewel mindfulness misschien exotisch klinkt, kun je het ontwikkelen ¿ en profiteren van de bewezen heilzame effecten ervan ¿ zonder speciale training en zonder dat het je heel veel vrije tijd kost. Ronald Siegel, ervaren therapeut en deskundige op het gebied van mindfulness, laat in deze uitnodigende gids precies zien hoe dat in zijn werk gaat. Je krijgt doeltreffende strategieën die je kunt gebruiken terwijl je naar je werk rijdt, de hond uitlaat of de afwas doet. Ook krijg je tips om praktisch aan de slag te gaan met oefeningen die maar 20 minuten per dag in beslag nemen. Stappenplannen, die je naar behoefte kunt aanpassen, helpen je om je aandacht zo te richten dat je in je dagelijks leven meer bereikt met minder inspanning.

Breng je leven meer in evenwicht en begin er vandaag nog mee!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 oktober 2010
Aantal pagina's
352
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Ronald D. Siegel
Hoofduitgeverij
Asoka

Vertaling

Eerste Vertaler
Willemien de Leeuw

Character

Overige kenmerken

Editie
2
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
655 g
Product breedte
160 mm
Product hoogte
33 mm
Product lengte
240 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
160 mm
Verpakking hoogte
33 mm
Verpakking lengte
240 mm

EAN

EAN
9789056702465

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Select-bezorgopties
Gratis verzending
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

39 95
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door --- LIFESTYLE PROVIDERS ---
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via --- LIFESTYLE PROVIDERS ---

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen