Protocollen voor de GGZ - Verbeter je slaap Werkboek bij Behandeling van langdurige slapeloosheid
Samenvatting
Dit werkboek is voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid, als onderdeel van een kortdurende therapeutische behandeling.
Verbeter je slaap is een werkboek voor mensen die last hebben van langdurige slapeloosheid. Daarmee wordt slapeloosheid bedoeld die langer dan drie maanden duurt en die zorgt voor klachten overdag. Denk hierbij aan vermoeidheid, vergeetachtigheid, geheugenproblemen, beperkingen in de omgang met anderen of functioneren op je werk, somberheid of zelfs slaperigheid.
Deze 4e editie van het veelgebruikte werkboek Verbeter je slaap is volledig geactualiseerd. De psycho-educatie is uitgebreid met meer informatie over de functie van slaap en leefstijlfactoren, er is extra aandacht voor balans in activiteiten overdag, de formulieren slaapdagboek, dagregistratie en gedachteschema zijn aangepast en het terugvalpreventieplan is toegevoegd.
Het werkboek Verbeter je slaap is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor insomnie (slapeloosheid). Dit is een effectieve vorm van therapie die vergelijkbaar is met en vaak beter helpt dan slaapmedicatie. Zo leer je zelf beter om te gaan met slaap, zonder medicijnen. Dit werkboek bevat informatie, formulieren en uitleg ter ondersteuning van de behandeling.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 07 augustus 2023
- Aantal pagina's
- 96
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Vertaling
- Originele titel
- Protocollen voor de ggz - Verbeter je slaap
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Tweede Auteur
- Hoofdredacteur
- Tweede Redacteur
- Hoofduitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- BSL Media & Learning
- Fabrikant Adres
- Postbus 340 - 3990 GC - Houten - NL
- E-mailadres of online contactformulier van de fabrikant
- info@bsl.nl
Overige kenmerken
- Editie
- 4
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Personage van toepassing
- Nee
- Primaire Productiemaatschappij
- Bohn Stafleu van Loghum
- Product breedte
- 212 mm
- Product hoogte
- 7 mm
- Product lengte
- 299 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 209 mm
- Verpakking hoogte
- 6 mm
- Verpakking lengte
- 296 mm
- Verpakkingsgewicht
- 270 g
EAN
- EAN
- 9789036829472
Productveiligheid
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Taal
- Type boek
- Aanbiedingen
Documenten
Reviews
- Bed gebruiken om te slapen.
- Niet in bed blijven als je te lang wakker ligt.
- Slaaptijd aanpassen korter of langer.
- Dagrapporten maken
- Je moet doorzetten en je behaalt resultaten
Door heel slecht slapen, ben ik door de neuroloog door verwezen naar de slaapgroep in het ziekenhuis. Met behulp van het boek en de ondersteunende psycholoog is mijn slaapgebrek aanzienlijk verbeterd. In een tijdsbestek van 6 weken.
- Tips, do's and don'ts
- Makkelijk leesbaar
- Herhalingen
- Te dun
- Duur
Leuk boekje met goede tips, schema's en goed leesbaar. Maar voor zo'n dun boekje die prijs betalen is belachelijk. Te duur gewoon.
Geschreven bij: Protocollen voor de GGZ - Verbeter je slaap
Ik heb dit werkboek aangeschaft voor een slaap cursus. Staan handige dingen in voor mensen met een slaapprobleem.
Geschreven bij: Protocollen voor de GGZ - Verbeter je slaap
- Praktisch toepasbaar
Boek met oefeningen. Heb dit cadeau gedaan
Geschreven bij: Protocollen voor de GGZ - Verbeter je slaap
- Toegankelijk
- Praktisch
Fijn boek met handige schema's en adviezen.
Geschreven bij: Protocollen voor de GGZ - Verbeter je slaap
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Ik ben in het boek begonnen en het gaat in ieder geval wat beter
Kies gewenste uitvoering
Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
