Protocollen voor de ggz - Verbeter je slaap Werkboek bij Behandeling van langdurige slapeloosheid

Afbeeldingen
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789036829472
  • 07 augustus 2023
  • 96 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit werkboek is voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid, als onderdeel van een kortdurende therapeutische behandeling.

Verbeter je slaap is een werkboek voor mensen die last hebben van langdurige slapeloosheid. Daarmee wordt slapeloosheid bedoeld die langer dan drie maanden duurt en die zorgt voor klachten overdag. Denk hierbij aan vermoeidheid, vergeetachtigheid, geheugenproblemen, beperkingen in de omgang met anderen of functioneren op je werk, somberheid of zelfs slaperigheid.

Deze 4e editie van het veelgebruikte werkboek Verbeter je slaap is volledig geactualiseerd. De psycho-educatie is uitgebreid met meer informatie over de functie van slaap en leefstijlfactoren, er is extra aandacht voor balans in activiteiten overdag, de formulieren slaapdagboek, dagregistratie en gedachteschema zijn aangepast en het terugvalpreventieplan is toegevoegd.

Het werkboek Verbeter je slaap is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor insomnie (slapeloosheid). Dit is een effectieve vorm van therapie die vergelijkbaar is met en vaak beter helpt dan slaapmedicatie. Zo leer je zelf beter om te gaan met slaap, zonder medicijnen. Dit werkboek bevat informatie, formulieren en uitleg ter ondersteuning van de behandeling.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
07 augustus 2023
Aantal pagina's
96
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Ingrid Verbeek
Tweede Auteur
Merijn van de Laar
Hoofduitgeverij
Bohn Stafleu van Loghum

Overige kenmerken

Editie
4
Product breedte
209 mm
Product hoogte
6 mm
Product lengte
296 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
209 mm
Verpakking hoogte
6 mm
Verpakking lengte
296 mm
Verpakkingsgewicht
270 g

EAN

EAN
9789036829472

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Taal
Nederlands
Studieboek of algemeen
Studieboeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

1 review
1
0
0
0
0
  • Goede leidraad met nieuwe kennis

    Aan de hand van de hoofdstukken en opdrachten kan je nieuwe dingen uitproberen en of oude oefeningen nieuw leven in blazen. Heel fijn in een groep met begeleiding.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 24 euro en 95 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Rustig slapen
    22,50
    Verkoop door bol
  • Stoelentechniek
    37,95
    Verkoop door bol