Superslapen, geheel geactualiseerde editie Praktische lifestyle-principes voor je beste nachtrust ooit

Name: Superslapen, geheel geactualiseerde editie
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Floris Wouterson

Auteur: Floris Wouterson

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Floris Wouterson

Nederlands
Paperback
9789462962088
17 maart 2023
224 pagina's

Alle productspecificaties

Floris Wouterson

Auteur van de bestseller Superslapen, het eerste Nederlandstalige boek met praktische lifestyle principes voor de beste nachtrust ooit De afgelopen 16 jaar heeft Floris 16.234 mensen geholpen om goed te slapen Coacht topsporters in binnen- en buitenland om beter te presteren Geïnterviewd in onder andere NRC Handelsblad, VRT NWS, BNR nieuwsradio, MT magazine, NPO Radio 1, NPO Radio 2, RTL4, KRONCRV, BNNVARA, Algemeen Dagblad, Knack, VT4, ATV, Ambassadeurs Magazine en KMO Insider Gastdocent ROI Boosting Academy Veelgevraagd adviseur van bedrijven, ondernemers en high performers

Alles van Floris Wouterson

Samenvatting

Slaap is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bewegen samen. Heb jij een veeleisende baan, ben je ondernemer, draai je nachtdiensten of ben je een (top)sporter? Dan moet je goed slapen. Want zonder goede nachtrust neem je slechte beslissingen, maak je fouten op het werk, ben je een risico op de weg en is de kans op (sport)blessures 40 procent groter.

Slaapproblemen vroegtijdig signaleren voorkomt bijvoorbeeld (langdurig) verzuim. Sterker nog: het is de sleutel tot sneller herstel, veerkrachtige medewerkers en meer werkgeluk. Een keertje slecht slapen is niet zo erg, maar wel als het regelmatig voorkomt. Op lange termijn vergroot het de kans op burn-out of pre-diabetes. Sta je stijf van de stress? Val je moeilijk in slaap? Of word je gebroken wakker? Dan is dit boek voor jou!

Superslapen biedt je een methode zonder radicale veranderingen, maar met kleine stapjes die grote effecten hebben. Word ook een superslaper en ontdek:

wat de allerslechtste slaaphouding is en hoe je die in één keer afleert
wat het Rock-Around-The-Clock systeem is als je onregelmatige diensten draait
hoe je met de juiste voedingsmiddelen veel beter slaapt
hoe je door de Ultieme Powernap Formule meer energie krijgt
hoe topsporters met slapen hun prestaties drastisch verbeteren.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 17 maart 2023
Aantal pagina's: 224
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Floris Wouterson
Hoofduitgeverij: Anderz

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 151 mm
Product hoogte: 21 mm
Product lengte: 229 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 151 mm
Verpakking hoogte: 21 mm
Verpakking lengte: 229 mm
Verpakkingsgewicht: 521 g

EAN

EAN: 9789462962088

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Gezondheidsproblemen

Slapen & Slaapproblemen

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Select-bezorgopties: Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Fantastisch boek!
- Dean070
- 40-49 jaar
- Den Haag
- 5 januari 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Fantastisch boek, echt een aanrader. Super compleet en lekker leesbaar

Vond je dit een nuttige review?

0

0