Groot Handboek Lopen Van Joggen Tot Trainen Voor Een Marathon - Stretching En Powertraining - De Juiste Voeding

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789044728767
  • 12 november 2010
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Stap voor stap naar het doel Herbert Steffny heeft enkele decennia lang ervaring opgedaan in het hardlopen en het geven van workshops. In dit boek vat hij de kennis samen die hij in al die jaren heeft vergaard. Hij geeft professioneel advies over de juiste uitrusting en de verschillende loopdisciplines - van walking tot marathon. Hij laat zowel de beginner als de gevorderde zien hoe met allesomvattende en in de praktijk getoetste trainingsschema's het doel stap voor stap bereikt kan worden. Bovendien geeft hij informatie over de juiste hardloopstijl, stretching, voeding en motivatie. Herbert Steffny is afgestudeerd als bioloog en is meervoudig Duits kampioen. Hij nam ooit deel aan de Olympische Spelen en vestigde in 2003 het Duitse record op de 10.000 meter voor 50-plussers. Herbert Steffny werkt sinds vele jaren als trainer en is een vaak gevraagde hardloopdeskundige op radio en televisie. Zijn boeken over walking en hardlopen zijn stuk voor stuk bestsellers.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
12 november 2010
Aantal pagina's
304
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Herbert Steffny

Vertaling

Eerste Vertaler
Harry Naus

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
170 mm
Product hoogte
20 mm
Product lengte
230 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
228 mm
Verpakkingsgewicht
724 g

EAN

EAN
9789044728767

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews
4
0
0
1
0
  • Klassieker

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Een klassieker met fantastisch goede trainingsschema's. Hij legt ook goed uit waarom je trainingen op een bepaalde manier moet opbouwen, en hoe de energiebevoorrading in je lichaam werkt. Belangrijk om weten voor de marathonlopers :-).

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Aanrader

    Positieve punten

    • Volledig
    • Heldere uitleg

    Zeer nuttig boek, om een goede basis voor lopen te halen of te behouden!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Hardloopboek

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Leuke en bruikbare info

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Overzichtelijk en deskundig

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Heel goed bruikbaar. Prima om te lezen. Je leert je sportlijf beter kennen. Heb je een prestatiedoel, dan is dit ook een heel handig opzoekboek. Handige trainingschema's en sportmenu's.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • veel info, maar slecht geschreven

    Negatieve punten

    • Ingewikkeld
    • Onduidelijk

    Dit boek bevat heel veel informatie over hardlopen, trainen en de biologie die daarmee te maken heeft. Jammer is alleen dat al die informatie zo cryptisch is beschreven (of vertaald), dat je zelf ontzettend veel moeite moet doen om het te ontcijferen en te begrijpen wat er staat. Om die reden geen aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    2

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback Bekijk alle bindwijzen (2)

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 60 euro en 59 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Goed
1 - 2 weken
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Bogamo 7 - Boeken outlet
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Alle bindwijzen en edities (2)

  • 60,59
    1 - 2 weken Tooltip
  • 17,80
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen