In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0 creëer jouw transformatie

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789402163391
  • 05 juli 2017
  • 112 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Met hoeveel zelfvertrouwen loop jij over het strand deze zomer? Ben jij de persoon die altijd twijfelt over het uitdoen van zijn kleding omringt door vrienden en familie op het strand? Dan ga je hier de oplossing vinden. In dit boek vind je hoe je door de juiste combinatie van voeding en training in shape kan zijn deze zomer! Zodat je vrienden en familie jou gaan complimenteren en vragen hou jij die transformatie hebt gemaakt. En hoe zou jij het vinden als je op een feestje bent en je word ineens aangesproken door het andere geslacht? Zonder dat jij zelf op zoek moet gaan? Lijkt je dat niet fantastisch? -Het complete 100 dagen programma is uitgewerkt. - Alle 100 dagen zijn uitgeschreven. Wat jij moet trainen, in welke volgorde, wanneer, in welk tempo je de oefening moet doen en hoeveel rust je per set nodig hebt. -Een uitgebreide uitleg over het maken van jouw eigen succesvolle voedingsschema. Leer stap voor stap je eigen voedingsschema maken en welke aanpassingen jij moet maken om continu progressie te boeken. -Uitleg over de supplementen voor maximaal resultaat. Welke supplementen kunnen bedragen bij jouw doel met welke dosering.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
05 juli 2017
Aantal pagina's
112
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Frank den Blanken
Hoofduitgeverij
Brave New Books

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
170 mm
Product hoogte
7 mm
Product lengte
240 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
7 mm
Verpakking lengte
240 mm
Verpakkingsgewicht
284 g

EAN

EAN
9789402163391

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews
1
1
0
0
1
  • Is niks aan...

    Negatieve punten

    • Te theoretisch
    • Achterhaald
    • Saai

    Doe geen moeite en koop dit boek niet. Te korte wetenschappelijke benadering over je lichaam. En de rest alleen maar oefeningen uitgeschreven. Zonder tips/afbeeldingen/ervaringen enz...

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    6
  • Zeer duidelijk, overzichtelijk boek met handige schema's en uitleg

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • duidelijke uitleg
    • duidelijke uitleg
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek van Frank den Blanken vind ik echt super. De trainingsschema's zijn overzichtelijk met de juiste uitleg over de oefeningen. Ook de uitleg over waarom je welke trainingswijze doet, welke voeding voor jou werkt en het zelfstandig berekenen van je macro's vind ik heel fijn. Je neemt niet zomaar een schema over voor je voeding, maar bent er echt zelf bewust mee bezig zodat je snapt wat je doet.

    Een echte aanrader als je precies wil begrijpen hoe je effectief kan trainen en welk voedingsschema werkt voor jou!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    1
  • voor meer motivatie en resultaat

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Inspirerend en verhelderend boek voor mensen die geïnteresseerd zijn in fitness/bodybuilding en meer resultaat willen halen

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    1

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 30 euro en 80 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen