Personal Body Plan - the recipe guide Recepten van Doormeal voor de beste versie van jezelf

Boek omdraaien

Uitgever: Spectrum

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789000367269
  • Druk: 1
  • april 2019
  • 200 pagina's
Alle productspecificaties

Tom Barten

Hannah Vreugenhil is de zakenpartner van Tom Barten en het gezicht van DoorMeal, de maaltijdservice van Personal Body Plan en Changing Life. Maaltijden waar het water je van in de mond loopt, die voedzaam zijn en je kunnen helpen naar de beste versie van jezelf. DoorMeal levert aan particulieren maar ook aan bedrijven en hotels.

Samenvatting

Recepten van DoorMeal, dé maaltijdservice van Personal Body Plan.

Na het succes van Personal Body Plan - the fat burning guide, komt nu het kookboek van DoorMeal - The recipe guide! Oprichter Hannah Vreugdenhil van DoorMeal laat zich graag inspireren door diverse internationale keukens. Zij heeft in samenspraak met een voedingsdeskundige overheerlijke en uitgebalanceerde recepten samengesteld, die naadloos aansluiten bij de doelen van de leden van Personal Body Plan. De voedingswaarden staan bij elk gerecht vermeld. De ingrediënten zijn lokaal en eerlijk. Vers en kwalitatief. Duurzaam, milieubewust en vaak ook vegetarisch. Naast recepten bevat het boek ook kleine side-notes en anekdotes van Hannah en Tom. Bijvoorbeeld bij post work-out meals: mannen en vrouwen hebben verschillende energiebehoeften en de maaltijden kun je daar eenvoudig op aanpassen. Maak nu thuis zelf jouw DoorMeal-favorieten en/of lees het verhaal erachter. Zo kom je weer een stap dichter bij de beste versie van jezelf! Óók zeer bruikbaar en heel lekker voor niet-leden die graag lekkere én gezonde burgers, wraps, bowls, stamppotjes of Thaise curry's willen eten.

DoorMeal is de maaltijdservice van Personal Body Plan en Changing Life. Maaltijden waar het water je van in de mond loopt, die voedzaam zijn en je kunnen helpen naar de beste versie van jezelf. Hannah Vreugdenhil is het gezicht van DoorMeal en zakenpartner van Tom Barten. Tom Barten is oprichter van Personal Body Plan en CEO van Changing Life, het moederbedrijf waaronder ook maaltijdservice DoorMeal valt.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2019
Afmetingen
Afmeting: 24,6 x 19,2 x 1,9 cm
Aantal pagina's
200 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Tom Barten Hannah Vreugdenhil
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000367269

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Geslacht
Unisex
Gewicht
655 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
192 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
246 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.4
van de 5
Aantal reviews: 34
1
1
1
12
19
  • Heerlijke recepten, makkelijk te bereiden en duidelijke info
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • heldere informatie over voedingswaarde
    • eenpersoonsgerechten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super fijn kookboek, duidelijk ingedeeld in verschillende hoofdstukken.
    Ideaal dat de gerechten in de basis voor één persoon zijn ipv een heel gezin, hierdoor kan je het makkelijk aanpassen aan het aantal personen dat mee eet.

    Het allerbelangrijkste is dat de recepten echt super lekker zijn! Het is makkelijk en vaak snel te bereiden en het is echt heel erg lekker.

    Onder elk gerecht staan de voedingswaarde helder vermeld, dus je weet precies wat de maaltijd inhoudt.
    Voor een boek waarbij de maaltijden ongeveer tussen de 350-550 kcal liggen, eet je echt als een koning(in); hamburger, wraps, salades, pasta, Indonesisch en nog veel meer!

    Aanrader!

  • Zeer interessant boek voor wie graag lekker én gezond eet!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en voordelige koop. Super interessant kookboek, heel duidelijk uitgelegd, niet teveel werk en super lekker!

  • Snel en gezond genieten!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • makkelijk te bereiden recepten

    Een boek vol met lekkere recepten die gemakkelijk te maken zijn en gezond zijn. Past perfect binnen een sport- of gezonde lifestyle.

  • The recipe guide, een guide naar een gezond eetpatroon
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Lekker en gezonde recepten, fijn dat overal ook je voedingswaarde bijstaan

  • Prachtig en duidelijk boek
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Duidelijk en overzichtelijk boek. Naast recepten ook uitleg over hun visie op oa voeding. Fijn dat je de voedingswaarden per persoon ziet i.p.v. per gezin. Leuke recepten, zowel voor als je even snel iets wilt maken als dat je een avond uitpakt. Mooie foto’s en opmaak!

  • Makkelijk, gezond en heel erg lekker

    Geschreven bij The recipe guide

    makkelijke recepten met een bijzonder twist zodat alles net weer anders is maar zeker gezond en lekker! De Crispy Chick in a Bun is bij ons favoriet!

  • Aanrader!
    • Goede kwaliteit

    Makkelijke recepten, die het ook toelaten om vaker dan 3x op een dag kleinere porties te eten.

  • Perfecte aanvulling op PBP
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Omdat ik uit de app al heel veel recepten maakte en die me heel goed bevielen, heb ik toch ook maar besloten om dit kookboek in huis te halen. Ik had al wat recepten van Hannah Vreugdenhil voorbij zien komen op de blog en op haar instagram, dus wou ik er graag wel wat meer proberen.

    Ik ben uiteindelijk heel erg blij dat ik dit boek nu in huis heb. Het zijn echt goede recepten, met fijne macro's. Het zijn ook recepten die ik gemakkelijk voor een groep vrienden kan voorzetten en waarbij ik achteraf ook vaak de vraag krijg of ik misschien niet het recept kan doorspelen.

    Voor mij dus zeker een aanrader en een mooi aanvulling voor mijn PBP!
    Ik kijk uit naar haar volgende kookboek en ga het alvast reserveren!

  • Hoeveelheden en calorien kloppen niet
    • Moeilijke recepten
    • Slechte receptuur
    • Weinig / slechte fotografie

    Slecht boek, bij sommige recepten kloppen de aangeteven hoeveelhedrn niet. Bij het narekenen van de calorien van een recept zit het boek er vaak significant (20-30%!) naast, terwijl dit een belangrijk punt is.

    Daarnaast kloppen de foto’s niet. Bij bijvoorbeeld de tuna wrap staat op de foto sla, in het lijstje met ingredienten niet. Zo is bij veel recepten de foto anders als de beschrijving, hierdoor wordt het bereiden niet genakkelijker.

    Als inspiratie boek erg leuk. Maar als je op zoek bent naar kant en klare recepten met de juiste voedingswaarden zou ik een ander boek kopen.

  • Fijn receptenboek, zeker een aanrader!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Het is een goed bruikbaar en volledig receptenboek. Lekkere recepten en wat super fijn is, is dat de calorieën en micronutrienten vermeld staan. Ik ben geen kook wonder maar ook ik kan deze recepten maken, er staan lekkere recepten in!

22 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (5)

Bijpassende artikelen