Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: Spectrum
- Nederlands
- Paperback
- 9789000355051
- 05 april 2017
- 288 pagina's
Samenvatting
'Ik noem dr. Winter een slaapfluisteraar. Door zijn werk met topatleten, heeft hij een manier gevonden om te laten zien dat slaap de ultieme prestatieverbeteraar kan zijn — in sport, op het werk, en in elk aspect van je leven.' - Arianna Huffington
Bijna niets levert zoveel stress en ongerustheid op als slaapproblemen. Wie wakker ligt, ligt daar wakker van. Volgens W. Chris Winter, dé deskundige op dit gebied, valt het belang van een goede nachtrust niet te onderschatten. Maar tegelijkertijd is bijna niets zo onschuldig en gemakkelijk te behandelen als slapeloosheid. Vertrouw daarom niet meer op bij elkaar gezochte tips van het internet, luister niet meer naar je buurman of -vrouw. Het hoe en waarom van goed slapen is een begrijpelijk verhaal en dat geldt ook voor de oorzaken van jouw slaapproblemen. Met de deskundigheid van neuroloog en slaapdeskundige W. Chris Winters, krijg je inzicht in je eigen slaapgedrag en kom je snel weer tot een gezonde slaap. Zonder pillen. Welterusten!
W. Chris Winter is een internationaal befaamde neuroloog en slaapdeskundige. Hij adviseert sporters, de Amerikaanse defensie en beursgenoteerde bedrijven. Ook schreef hij columns voor Men’s Health. Hij heeft zijn eigen Instituut voor Slaap en Neurologie in Charlottesville, Verenigde Staten.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 05 april 2017
- Aantal pagina's
- 288
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- W. Chris Winter
- Hoofduitgeverij
- Spectrum
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Peter van der Roest
- Tweede Vertaler
- Peter van der Roest
- Originele titel
- The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and how to Fix it
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 151 mm
- Product hoogte
- 27 mm
- Product lengte
- 231 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 151 mm
- Verpakking hoogte
- 27 mm
- Verpakking lengte
- 231 mm
- Verpakkingsgewicht
- 490 g
EAN
- EAN
- 9789000355051
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Negatieve punten
- deprimerend
- onaangenaam
- langdradig
In ieder opzicht een onaangenaam boek. Uitgebreid wordt in vele hoofdstukken de nadelige gevolgen van slaaptekort beschreven. Welke ziektes je kunt krijgen enz. Daar is niemand mee geholpen. Alleen maar reden voor nog meer slapeloze nachten. Veel nutteloze oninteressante hoofdstukken, zelfs een compleet hoofdstuk wordt gewijd aan een eindeloze rij dankzeggingen. Pas halverwege het boek komt de schrijver meer to the point met enige tips die eventueel zouden kunnen helpen tegen slapeloosheid. De schrijver brengt het met veel humor en geintjes tussendoor. Dit wekt bij mij alleen maar ergernis op. Dit is een absoluut deprimerend boek dat ik aan niemand wil aanbevelen.
Vond je dit een nuttige review?197 -
Positieve punten
- Voordelige koop
Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Ik vind dat de auteur veel woorden nodig heeft om to the point te komen. Ik vind de vertelstijl betuttelend. Ik denk wel dat de adviezen in het boek goed zijn.
Vond je dit een nuttige review?70 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Zeer goed. Heeft mij veel inzicht gegeven en bewustzijn tot mijn slaapgedrag.
Confronterend, maar heeft mij echt geholpen zelf mijn slapen te verbeteren.Vond je dit een nuttige review?51 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Makkelijk leesbaar boek dat inzichtelijk maakt waarom je wakker ligt. Tips en uitleg en geruststellend. Je lichaam pakt zijn rust. Ook als je denkt dat je echt niet slaapt. En herkenbaar dat je vaak wakker ligt van je eigen zorgen over je slaapgebrek. Leuk en nuttig om te lezen.
Vond je dit een nuttige review?52 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Het boek maakt op helder geschreven wijze duidelijk waarom slapen belangrijk is en hoe je daar zelf invloed op kunt uitoefenen.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Informatief, niet dogmatisch en makkelijk te lezen.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Tot nu toe al veel te weten gekomen over slaapgedrag, terwijl ik het nog niet uit heb. Slapen gaat al een stuk beter, nu ik heb los heb kunnen laten te denken dat ik 'niet slaap'.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Goede inzichten gekregen die je helpen zoeken naar oplossingen
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Heel interessant, maar er sttaan veel afbeeldingen met tekst erin die in het e-book niet leesbaar zijn.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Verrassend
- Verrassend
Heeft mij enorm gerust gesteld op gebied van slapeloosheid ik weet nu waar mijn problemen liggen.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 37 euro en 60 cent. Dit is een tweedehands product.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door FOFOG
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.