Terug Terug

Yoga zonder les vijftig series voor thuis of waar dan ook

Name: Yoga zonder les
Rating: 5.0 (3 reviews)
Author: Emma Silverman

Auteur: Emma Silverman

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (3 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Spectrum

Auteur: Emma Silverman N.v.t.

Nederlands
Paperback
9789000344055
03 april 2015
208 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Yoga voor drukbezette mensen

Miljoenen mensen maken tijd in hun drukke schema om naar yogalessen te gaan, waar ze houdingen en ademtechnieken leren die hen energiek doen voelen, en meer in balans. Duizenden andere mensen hebben echter nauwelijks tijd over naast werk, studie of gezin. Emma Silverman leert in Yoga zonder les hoe je kunt profiteren van het plezier en de gezondheidsvoordelen die yoga biedt, ook als je niet naar een reguliere yogaklas gaat.

Yoga zonder les biedt korte stap-voor-stapseries met oefeningen en ademhalingstechnieken die lezers kunnen beoefenen als ze in een vliegtuig zitten, bij de bushalte staan, of wachten tot het water kookt. Ook zijn er series die helpen bij dagelijkse klachten zoals lage rugpijn, gespannen schouders, vermoeidheid en zelfs liefdesverdriet. Sporters vinden er oefeningen in die helpen om hun spieren te ontspannen na een training.

Emma Silverman is yogadocent, auteur en oprichter van het blog The Joy of Yoga. Zij begon 15 jaar geleden na intensieve studies aan het beoefenen van yoga. Ze beheerst vele yogadisciplines, waaronder Bikram, zwangerschapsyoga, Ashtanga, Kundalini en Vinyasa Flow.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 03 april 2015
Aantal pagina's: 208
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Emma Silverman
Tweede Auteur: N.v.t.
Hoofdillustrator: Kerrie Frail
Tweede Illustrator: Kerrie Frail
Hoofduitgeverij: Spectrum

Vertaling

Eerste Vertaler: n.v.t.
Originele titel: Yoga without class

Character

Personage: Geen personage

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 210 mm
Product hoogte: 16 mm
Product lengte: 210 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 210 mm
Verpakking hoogte: 16 mm
Verpakking lengte: 210 mm
Verpakkingsgewicht: 726 g

EAN

EAN: 9789000344055

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Sport & Outdoor

Spiritualiteit

Yoga

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Geweldig!
- Elufje
- 30-39 jaar
- Gouda
- 21 november 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Toegankelijk
- Verrassend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Echt een aanrader dit boek!
Gebruik hem vrijwel elke dag, staan ontzettend veel verschillende en fijne yogaseries in.
Van zwaar tot licht.
Als je moeite hebt om zelf een yogaserie in elkaar te zetten en je geen lessen wilt volgen in een studio kun je met dit boek alle kanten op!
De series zijn duidelijk weergegeven met een goede uitleg erbij, even doorlezen en het wijst vanzelf!
Ik hoop dan ook dat er nog meer delen van uit zullen komen.

Vond je dit een nuttige review?

3

0
super
- EVoncken
- 40-49 jaar
- Beek
- 12 april 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Lang gezocht en nu gevonden. Een boek vol met yogaseries, top! Lekker simpel, pagina's vol. Prijs kwaliteit super. Lekker down to Earth. Ideaal om naast je yogales thuis of op vakantie een lesje te doen. Aanrader

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Praktisch boekje om thuis aan de slag te gaan
- zinzu
- 30-39 jaar
- helmond
- 15 februari 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- leuke illustraties
- diversiteit aan series
- weinig tekst
- blijft goed open liggen
- weinig tekst
- blijft goed open liggen
Negatieve punten
- soms is het plaatje niet helemaal duidelijk
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Naast dat ik vrolijk word van de leuke illustraties, is dit een ideaal boek om thuis aan de slag te gaan. In het boek staat weinig tekst en dat vind ik zelf prettig. Wanneer je een houding niet kent kun je het beste even Google raadplegen zodat je de houding correct uitvoert. In het boek staat de naam van de houding in Sanskrit als in Nederlands.

Er staan 50 series in het boek verdeelt in verschillende categorieën. Per serie staat kort (op een humoristische manier) een toelichting welke voordelen de serie heeft voor jouw lichaam. Je kunt een serie zo lang maken als je zelf wilt door bijvoorbeeld tussendoor een vinyasa uit te voeren of door meerdere series aan elkaar te koppelen.

Kortom ideaal voor als je thuis lekker aan de slag wilt.

Vond je dit een nuttige review?

2

0