Adem in adem uit Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk

Name: Adem in adem uit
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Stuart Sandeman

Auteur: Stuart Sandeman

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Boekerij

Auteur: Stuart Sandeman

Nederlands
Paperback
9789022598689
05 april 2023
400 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Goed ademen is een krachtige en altijd toegankelijke manier om stress en pijn te verminderen en je emoties onder controle te houden – met de oefeningen in dit boek leer je bewuster te ademen

Het leven van Stuart Sandeman veranderde drastisch toen hij een workshop ‘bewust ademhalen’ volgde en ontdekte wat op de juiste manier ademen hem kon brengen. Hij was direct gefascineerd; hoe kan zoiets simpels en alledaags zo veel effect hebben op een mens?

Sandeman leert je door middel van simpele, toegankelijke oefeningen en technieken op de juiste manier te ademen. Zijn methodes, die gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek, helpen je om dieper en langer te slapen, minder stress en pijn te ervaren, beperkende overtuigingen los te laten, een betere focus te ontwikkelen en je prestaties een boost te geven. Je kunt je immuunsysteem beïnvloeden en je hersenactiviteit ‘hacken’ door het ritme, de snelheid en de diepte van je ademhaling te veranderen. Je leert over je persoonlijke ademhalingspatronen en de impact die ze hebben op de manier waarop je denkt, handelt, werkt en presteert en op hoe je je voelt.

Ademhaling is eigenlijk een wondermiddel dat je altijd bij de hand hebt. Met Adem in adem uit kun je een grote stap maken naar het krijgen én behouden van een gezonde levensstijl!

In de pers

‘Dé ademhalingsexpert van de UK.’ Metro

‘Zijn methode zal ik de rest van mijn leven volgen.’ The Guardian

‘Ik was verbaasd over hoe goed zijn methode werkte.’ The Times

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 05 april 2023
Aantal pagina's: 400
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Stuart Sandeman
Hoofduitgeverij: Boekerij

Vertaling

Eerste Vertaler: Annemarie de Vries

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 140 mm
Product hoogte: 32 mm
Product lengte: 215 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 140 mm
Verpakking hoogte: 32 mm
Verpakking lengte: 215 mm
Verpakkingsgewicht: 534 g

EAN

EAN: 9789022598689

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Mindfulness

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

leerzaam boek!
- MarcelEngelenGrubbenvorst
- 40-49 jaar
- Venlo
- 31 januari 2024
- Heeft dit artikel gekocht
door toe te passen wat je leert ga je echt vooruit!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Kwaliteit
- 12Agnes34
- 60-69 jaar
- 14 september 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Sterk.
Negatieve punten
- Geen
Zeer tevreden over de kwaliteit.

Vond je dit een nuttige review?

0

0