Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer met huisarts Tamara de Weijer
Tamara de Weijer
Samenvatting
Maar liefst 3,7 miljoen Nederlanders hebben chronische maag- en darmklachten, schrijft huisarts Tamara de Weijer in Eet beter voor je maag en darmen. Veel van die klachten zijn met de juiste voeding te verhelpen. Maar hoe begint die zoektocht naar wat het beste werkt? In dit boek geeft Tamara de Weijer niet alleen belangrijke leefstijl- en voedingsadviezen, haar 10-wekenplan maakt alles ook een stuk overzichtelijker. Ze doorloopt vier fases en bij elke fase staat een uitgebreide ingrediëntenlijst met daarop afgestemde eenvoudige en snelle recepten.
Het boek bevat o.a. heldere uitleg over FODMAPs, pre- en probiotica en leefstijl- en voedingsadviezen. Dit boek is voor mensen met PDS (prikkelbaredarmsyndroom), IBD (chronische darmontsteking vanwege colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn), obstipatie, voedselintoleranties, onverklaarbare buikpijn, diarree of bovenmatige winderigheid. Oftewel: voor iedereen die denkt dat zijn of haar buikgezondheid beter kan. En met natuurlijk weer heel veel makkelijke en lekkere recepten.
- Toegankelijk en informatief
- Lekkere, makkelijke en snelle recepten
- Handig 10-wekenplan
- Eenvoudig te volgen en lang vol te houden
Productspecificaties
Inhoud
Vertaling
Betrokkenen
Informatie over de fabrikant
Overige kenmerken
EAN
Productveiligheid
Je vindt dit artikel in
Documenten
Reviews
Geschreven bij: Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer
- Goede recepten
- Verrassend
Ik loop al jaren te sukkelen met maagproblemen. Mijn huisarts wees me op dit boek. Ik was er aanvankelijk nogal sceptisch over, maar ben er toch mee aan de slag gegaan. Ik ben nu sinds eind november bezig en voel me stukken beter! Ik wist niet dat onder meer gezondere voeding zo'n positief effect kan hebben.
Geschreven bij: Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer
- Praktisch
Dat je met een gezonde leefstijl ,problemen met je darmen maag oftewel spijsvertering problemen zeer goed zelf kan aanpakken zonder medicijnen.
Geschreven bij: Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer
- Toegankelijk
Het boek is duidelijk en voor het onderwerp bruikbaar. Maar er wordt totaal geen rekening gehouden met het feit dat de meeste huishoudens niet uit 4 personen bestaat. Om de recepten naar 1 persoons om te zetten is vaak niet te doen, terwijl juist dit boek ws weinig in gezinsverband zal worden gebruikt, en juist vaak voor 1 persoon. Gemiste kans, jammer
Geschreven bij: Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer
- Toegankelijk
- Praktisch
Vanuit eigen ervaring geeft huisarts Tamara een goede opbouw in de vorm van menu's en achtergrond informatie om darmklachten te verbeteren.
Geschreven bij: Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
Boeiend en interessant
Geschreven bij: Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer
- echt een aanrader
Goed boek met een hele duidelijke visie over gezonde voeding
Kies gewenste uitvoering
Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)
