Uitgever: Lannoo

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789401469517
  • Druk: 1
  • mei 2020
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Pascale Naessens

Bekijk op deze pagina alle producten van Pascale Naessens en haar recepten, waaronder het nieuwste album van Pascale Naessens. Pascale Naessens is de best verkopende auteur van België en is het boegbeeld geworden van de pure en gezonde voeding. Een aantal van haar boeken werd inmiddels vertaald in het Frans, Engels, Duits en Chinees. Ze is consulente in gezonde leefgewoonten en shiatsu-therapeute, en ze schrijft voor tijdschriften over voeding waarvoor ze voedingsexperts over de hele wereld interviewt. Pascale is een veelgevraagde gast voor lezingen over gezonde voeding. Naast haar boeken heeft ze ook een eigen keramiek- en meubellijn. Op 18-jarige leeftijd trok Pascale de wereld rond als internationaal fotomodel. Ze begon haar tv-carrière bij VTM als omroepster, presentatrice en productiemanager van verschillende programma's. Naast architectuur en interieur zijn koken en gezondheid haar passies. Ze behaalde een brevet als restauranthouder en volgde ze verschillende kookcursussen. Pascale is getrouwd met tv-persoonlijkheid Paul Jambers. Pascale Naessens heeft een aantal boeken uitbracht waaronder Puur Pascale en Puur Pascale 2.

Samenvatting

De visie van Pascale Naessens en twee experts over het ketogeen dieet

  • Wat is het?
  • Voor wie is het geschikt?
  • Waarin verschilt het van haar manier van eten, die gematigd koolhydraatarm is?

Snel afvallen is de meest populaire reden om een ketogeen dieet te volgen, maar een ketogeen dieet kan ook therapeutisch worden aangewend. In dit boek vind je niet alleen recepten, maar krijg je ook veel deskundige uitleg. Pascale Naessens wordt bijgestaan door twee experts met wie ze regelmatig samenwerkt. Professor endocrinoloog Hanno Pijl heeft het over de voor- en nadelen van een ketogeen dieet voor diabetespatiënten. Dokter William Cortvriendt gaat dieper in op de gunstige invloed van een ketogeen dieet bij de behandeling van kanker, een thematiek waar hij recent een boek over heeft geschreven.

Wil je graag proberen of een ketogeen dieet iets voor jou is? Volg dan de 14-daagse ketokuur. Ben je enthousiast, dan zijn er genoeg recepten in dit boek voor een derde week.

  • Meer dan 60 ketorecepten waarvan een kleine helft nieuwe recepten, allemaal aangepast om de juiste verhouding koolhydraten, vetten en eiwitten te hebben. Zo kom je snel en op een gezonde manier in ketose.
  • Als afslanken niet lukt met een gematigd koolhydraatarme manier van eten.
  • 14-daagse ketokuur s+ mogelijkheid uitbreiding 3de week

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2020
Afmetingen
Afmeting: 24,7 x 19,6 x 2,2 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Aanbevolen leeftijd
12 - 100 jaar
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Co-redacteur
Hanno Pijl
Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789401469517

Overige kenmerken

Gewicht
870 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
196 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
247 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Dieet
Keto
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 75 reviews
4,3

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

50
10
6
6
3
  • Aanrader voor geïnteresseerden in keto
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Ketokuur

    Super mooi en toegankelijk boek met heerlijke recepten. Het enige wat me mateloos stoorde was dat Pascale onderhand elke alinea wil benadrukken dat ze eigenlijk meer fan is van koolhydraat-arme diëten ipv keto. Schrijf het dan niet. Wel waardevolle bijdragen van Hanno Pijl en William Cortvriendt. Geeft ook een goed vertrouwen in de recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Misleidend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • foute informatie

    Ik ben sinds een klein jaar met keto bezig. Het boek bevat een aantal goede recepten, echter sommige ingrediënten passen niet in het keto-dieet.
    Ik stel me vragen bij de hele opzet van dit boek: een kuur van twee weken en keto staan namelijk haaks op elkaar. De eerste weken maakt je lichaam een switch (van koolhydraten als brandstof naar vetten als primaire energiebron). Tijdens die eerste weken heb je voornamelijk de 'ketogriep'. Je kan dus onmogelijk de vruchten plukken van deze voedingsstijl in twee weken.
    Verder wordt gezegd dat het een gevaarlijke levensstijl is en tijdens een radio-interview hoorde ik PN zeggen dat ze zelf niet echt achter deze voedingsstijl staan...
    De informatie die in het boek wordt gegeven is niet alleen onwaar maar legt de reputatie van een schitterende voedingsstijl geen windeieren. Als je er zelf niet achterstaat als auteur, waarom er dan een boek over uitbrengen?
    Er zijn fantastische goede boeken van zowel nationale als internationale auteurs, mensen die een boek uitbrachten met passie voor keto en schrijven uit eigen ervaring, auteurs die minder bekendheid genieten. Ik koop liever een boek van iemand die absoluut overtuigd is van een voedingstijl dan iemand die een graantje wil meepikken van een hype en foute informatie verspreid.
    Zelf ben ik 15 kilo lichter na een paar maanden keto en zijn vrijwel al mijn gezondheidsproblemen verdwenen. Dus dat het dieet gevaarlijk zou zijn op lange termijn is complete nonsens.

    Vond je dit een nuttige review?
    75
    28
  • Goeie keto kick-start
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • effectief voor ketose
    • soms iets te vettig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Voor mij is dit een heel handig boek om met keto aan de slag te gaan. Ik struggelde heel lang met keto doordat je steeds alles moet afwegen en berekenen. Dat heb je met dit boek niet meer.

    Ik ben nu 2 weken bezig en voortdurend in ketose. Dit toont aan dat de recepten wel degelijk ketofriendly zijn. Bovendien ben ik ondertussen ook 4kg kwijt.

    Voor mij zijn de porties vaak wat te groot of iets te vettig. Ik verminder dan ook de hoeveelheid en gebruik wat minder olie.

    Maar verder zalig dieet met heel lekker eten en geen hongergevoel.

    Het is voor mij dan ook geen levensstijl dat ik op lange termijn wil/kan aanhouden. Ik doe nu de strikte versie van keto en wil nadien overstappen op bewuster omgaan met voeding en een meer low carb levensstijl.

    Vond je dit een nuttige review?
    28
    0
  • Eindelijk val ik af en kan ik lekker eten!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • makkelijk en lekker
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na zowat alle diëten ter wereld te hebben gevolgd, dacht ik: ok ik zal nog maar eens een poging doen....boek gekocht, alles goed gelezen en dan strik 2 weken het boek gevolgd. Het is super want de gerechten zijn mooi dag per dag opgesplitst. En je eet dus 2 weken lang elke dag iets anders. Maar wat vooral telt: het is lekker! Ik heb niet het gevoel dat ik op dieet ben, ik geniet! Ja je moet wel bepaalde dingen laten staan maar ik zoek alternatieven. Ik zit nu aan mijn 3de week en ben 5 kg kwijt ( 2de week ging iets trager vanwege maandstonden) en ik kan volhouden, wat vroeger meestal niet het geval was! Ik raad dit boek aan want je volgt gewoon de gerechten en je hoeft nergens over na te denken!

    Vond je dit een nuttige review?
    23
    0
  • Keto starter
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik kende niets over keto maar at wel al een paar jaar koolhydraatarm. Ik vind dit boek heel goed om als starter te beginnen met keto, want er is een duidelijke uitleg over wat en hoe, wat toch belangrijk is.
    En bovendien staat het barstens vol nieuwe en lekkere recepten. Voor mij top, ook als je er nog wat extra kilo’s mee kan verliezen en geen honger moet hebben en lekker kan eten. Want dat vind ik persoonlijk heel belangrijk! Veel succes!

    Vond je dit een nuttige review?
    18
    1
  • Geweldig boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een geweldig boek dat ook nog mooi oogt!
    Wat ben ik hier blij mee.
    Lekkere gerechten, mooie foto’s maar vooral ook duidelijke uitleg.
    En wat handig is, zijn de weekplanners. Gewoon de menu’s volgen. Lust je iets niet, kan je gaan grasduinen in de extra gerechten achteraan. Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
  • super boek met superfoods
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    dit is het enige boek waar ik al zo goed als alles uit klaargemaakt heb en de rest zeker nog volgt.
    super inspirerend en lekkere gerechtjes. geen zin naar suiker of tussendoortjes.
    gewoon super !!!

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Top boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed gekozen

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Aanrader
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het perfecte boek als je kennis wil maken met keto. Je moet niet zelf opzoek gaan naar gerechtjes en alles ‘wegen en afmeten’, dat heeft Pascale al gedaan voor jou. De gerechtjes zijn eenvoudig, snel klaar en overheerlijk! Zoals al haar andere boeken, een toppertje!

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • topboek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik werk als orthomoleculair therapeut regelmatig met Keto voor verschillende gezondheidsredenen, waaronder afvallen. Ik vind het boek echt top! Zo bereikbaar, lekkere recepten en wetenschappelijk geschreven dat iedereen het makkelijk kan toepassen.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
25 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, zaterdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen