Mindful Way Workbook An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress [With CD (Audio)]

Name: Mindful Way Workbook
Author: John Teasdale

Auteur: John Teasdale

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: John Teasdale Mark Williams

Co-auteur: PhD Zindel V Segal Zindel V. Segal Zindel Segal

Engels
Paperback
9781462508143
31 januari 2014
228 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Imagine an 8-week program that can help you overcome depression, anxiety, and stress--by simply learning new ways to respond to your own thoughts and feelings. That program is mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), and it has been tested and proven effective in clinical trials throughout the world. Now you can get the benefits of MBCT any time, any place, by working through this carefully constructed book. The expert authors introduce specific mindfulness practices to try each week, plus reflection questions, tools for keeping track of progress, and helpful comments from others going through the program. Like a trusted map, this book guides you step by step along the path of change. Guided meditations are provided on the accompanying MP3 CD and are also available as audio downloads. Note: The MP3 CD can be played on CD players (only those marked MP3-enabled ) as well as on most computers. See also the authors' The Mindful Way through Depression, which demonstrates these proven strategies with in-depth stories and examples. Plus, mental health professionals, see also the authors' bestselling therapy guide: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition. Winner (Second Place)--American Journal of Nursing Book of the Year Award, Consumer Health Category

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 31 januari 2014
Aantal pagina's: 228
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: John Teasdale
Tweede Auteur: Mark Williams
Co Auteur: Zindel Segal
Hoofduitgeverij: Guilford Press

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 203 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 264 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 202 mm
Verpakking hoogte: 19 mm
Verpakking lengte: 269 mm
Verpakkingsgewicht: 542 g

EAN

EAN: 9781462508143

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Mens & Maatschappij

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Geneeskunde & Verpleging

Specialistische geneeskunde

Sociale dienstverlening

Populaire psychologie

Klinische psychologie

Maatschappelijk werk

Psychotherapie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.