Advertentie

Voeding en Sport teamsport krachtsport duursport handboek voor trainers, begeleiders en (top)sporters

Name: Voeding en Sport
Author: Anja van Geel

Auteur: Anja van Geel

Taal: Nederlands

Schrijf een review

Inkijkexemplaar

Auteur: Anja van Geel Joris Hermans

Co-auteur: Joris Hermans J. Hermans

Nederlands
Paperback
9789060765739
Druk: 1
december 2009
136 pagina's

Alle productspecificaties

Anja van Geel

Anja van Geel is sportdiëtiste en sinds 1990 actief in de begeleiding van een groot aantal (top)sporters op voedingsgebied. Op bol.com vind je alle boeken van Anja van Geel, waaronder het nieuwste boek van Anja van Geel.

Alles van Anja van Geel

Samenvatting

Voeding heeft een belangrijke invloed op het prestatievermogen van de sporter. De voeding van de sporter moet gevarieerd en uitgebalanceerd zijn. Alle voedingsstoffen moeten in de juiste verhouding aanwezig zijn. Deze verhouding varieert voor de verschillende typen sport. Sportsoorten met een 'energetisch karakter', bijvoorbeeld duursporten, stellen andere eisen aan de voeding dan sportsoorten waarbij het ontwikkelen van maximale kracht voorop staat, zoals krachtsporten.
Dit boek, geschreven in opdracht van NOC*NSF, is hét handboek voor trainers, begeleiders en (top)sporters over voeding en sport. Allereerst geeft het algemene informatie over voedingsstoffen en energie. Daarna komt voeding voor achtereenvolgens de krachtsporter, de duursporter en de team- en spelsporter aan de orde. Ten slotte wordt aandacht besteed aan onderwerpen als sport voedingspreparaten, gewichtsproblemen, maagdarmproblemen en eten zonder vlees.