Yoga - 50 kaarten met oefeningen om innerlijk tot rust te komen

De geregelde pijn in mijn buik, met braken als gevolg, waren de blijvende naweeën van een zware operatie. De specialist die mij opereerde vertelde mij dat het hier om verklevingen ging. Het was beter hier mee te leren leven en zelf te zoeken naar diëten, die de regelmatige verstoppingen, wat draaglijker zouden maken. Hij fronste de wenkbrauwen toen ik hem vertelde dat ik een afspraak had gemaakt met een Osteopaat. Ik ben een tijdlang bij een Osteopaat in behandeling geweest. De perioden tussen de verstoppingen werden steeds langer en de pijnen meer draaglijker. Het ging helaas niet weg, maar hier kon ik mee leven. De Osteopaat vertelde mij bij de laatste behandeling dat ik niet meer hoefde terug te komen. Zij kon niets meer voor mij betekenen. Wel vertelde zij mij dat ik Yoga kaarten moest kopen en elke dag minimaal 15 minuten o.a. buikoefeningen moest doen. Zij was zo overtuigend in haar oordeel, dat na een tijdje deze oefeningen zouden bijdragen, aan nog minder frequent terugkeren van de verstoppingen als gevolg van de verklevingen.
Ik ben nu al een tijdje met deze oefeningen bezig en het is ongelofelijk maar waar: Ik voel mij als nieuw geboren! Ik heb geen opgezette buik meer en nog geen verstopping, als gevolg van de verklevingen, meer gehad. Het kan dus toch ondanks de gefronste wenkbrauwen.

Helena

deze box met kaarten is precies wat ik zocht.
je hebt verschillende mogelijkheden een reeks yoga oefeningen te doen die voor jou belangrijk zijn .van ontstressen tot een progamma voor rugpijn tot een oefenprogamma voor je hele lijf,duidelijk en erg veel info waarvoor de oefeningen bedoeld zijn .bedankt bol.com voor de snelle levering

Ik heb gekocht om rustig te worden en wat minder een tijde hark haha. Ze zijn ideaal en vind de plaatjes ideaal. Mijn dochters vinden het geweldig van 6 en 4. ( wel de makkelijke) en werd eigenlijk mama en dochter oefening. Mijn oudste word daardoor ook wat losser in haar doen.

De oefeningen staan duidelijk beschreven met tekeningen. Het handige is dat je een selectie kunt maken en dat werkt met deze kaarten makkelijker dan met een boek.

Kaarten zijn goed bruikbaar, duidelijke tekeningen

Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop, Duurzaam

Fijne kaarten. Duidelijke oefeningen (yoga- en enkele adem- en meditatiekaarten). leiden niet af, in tegenstelling tot een app of instructievideo

De pluspunten van dit artikel vind ik: duurzaam
Maar wat ik jammer vind: matige kwaliteit, inhoud is niet nieuw. nieuwe wijn in oude zakken

Ik vind het heel mooi vorm gegeven kaarten die prettig zijn in het gebruik. Ik heb deze set gecombineerd met de chakra set en kan zo zelf mijn thuis-yogalessen samenstellen. Er zaten ook houdingen/ meditaties bij ik zelf nog niet kende. Instructies zijn meestal duidelijk.