Critical alignment yoga

Herziene Editie

Taal: Nederlands
3 reviews
5.0 van de 5 (3 reviews)
Critical alignment yoga
Uitgever: Altamira
  • Nederlandstalig
  • 384 pagina's
  • 9789069639673
  • augustus 2011
Alle productspecificaties

Samenvatting

Critical Alignment Yoga werpt een verrassend nieuw licht op yoga. Yogadocent Gert van Leeuwen verbindt in zijn werkboek yoga met medisch denken, meditatieve stromingen en psychologie. Critical Alignment is een goed onderbouwde methode om zowel negatieve voorkeurshoudingen en -bewegingen als negatieve gedachtepatronen, ontstaan door de opbouw van onder andere chronische stress, te leren doorbreken. Dit kan van grote waarde zijn bij het voorkomen en oplossen van allerlei lichamelijke en psychische klachten, bijvoorbeeld problemen met het bewegingsapparaat, angsten en depressie. Het is ook behulpzaam bij het ontwikkelen van een lichte, beweeglijke en open lichaamshouding, en daarmee kan deze methode een grote positieve bijdrage leveren aan de kwaliteit van het ouder worden.

Deze herziene editie behandelt in woord en beeld met grote precisie alle oefeningen, een stappenplan naar een meditatief hoger bewustzijn, elf verbindingen om de houdingen op te bouwen en het gebruik van houdingsspieren versus bewegingsspieren; tot slot verschaft het boek een complete didactische methode voor leraren en beoefenaars om uiterst doordacht lessen samen te stellen.

Recensie(s)

Yoga betekent eenwording. Het is een systematische methode en leer, behorend tot een van de zes bekende stelsels van de Indiase filosofie, gericht op een optimale geestelijke en lichamelijke gezondheid. Een van de uitgangspunten wordt gevormd door het achtvoudige pad van de filosoof Patanjali, dat onder meer bestaat uit houdingen (asana's) en energiebeheersing (pranayama). De auteur en yogadocent ontwikkelde, uitgaande van Patanjali, critical alignment, dat een aparte plaats inneemt in de moderne asanatradities en yoga verbindt met medisch denken, meditatie en psychologie. Critical alignment staat voor verbondenheid van alle lichaamsdelen. Bewuste aandacht voor de mobiliteit van de wervelkolom en het loslaten van spanningen door de werking van pranayama en asana's leiden naar transformatie van lichaam en geest. Het kloeke werkboek bevat, naast 800 instructieve tekeningen en 120 foto's van de asana's, onder meer lesschema's en uitgebreide beschrijvingen van de asana's. De auteur is erin geslaagd om met zijn denkbeelden een brug te slaan naar de hoofdlijnen van yoga. Met index. Standaardwerk voor gevorderden en yogaleraren. In deze herziene editie zijn enkele oefeningen en illustraties toegevoegd, de lay-out is overzichtelijker.

Ruud Booms

Reviews Critical alignment yoga

  • Heldere boodschap (2)
  • Praktisch toepasbaar (2)
  • Toegankelijk
  • Verrassend
  • Inspirerend
  • echt een wérkboek
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Verplichte kost voor docenten
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar
    • goede aanvulling op je opleiding

    Dit boek is een verplicht naslagwerk voor elke yogadocent. In de meeste opleidingen wordt weinig aandacht besteed aan fysiologie en anatomie, lees dit boek en spijker jezelf bij. Ook geschikt voor de fanatieke yogabeoefenaar die meer wil weten over de houdingen en effecten hiervan. In onze yogastudio Aquarius is iedereen van het nut van dit boek doordrongen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • Hogeschoolyoga
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • echt een wérkboek
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek getuigt van een enorme kennis en ervaring. Zeer inspirerend en baanbrekend maar in mijn ogen totaal ongeschikt voor de gemiddelde yogacursist. Dit is echt hogeschoolyoga. Alleen maar lezen heeft geen zin, je zult er (jaren) mee aan de slag moeten.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • top yoga boek
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi overzichtelijk boek waar je nog heel veel van kunt leren. Goed toegelicht met tekeningen en foto's

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Gert van Leeuwen
Illustrator
Zander Dekker
Overige betrokkenen
Zander Dekker Klaas Fopma
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
36x301x213 mm
Gewicht
1,70 kg
Verschijningsdatum
augustus 2011
Druk
2
ISBN10
906963967X
ISBN13
9789069639673

Je vindt dit boek in

Categorieën
Trefwoord
Yoga
Uitvoering
Boek
Kenmerken
Met illustraties
Verschijningsjaar
2012
Bindwijze: Hardcover
139,95
4 - 5 dagen
Levertijd Tooltip
9.2
Verkoop door Antiquariaat De Linde
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
  • Gratis retourneren
Andere verkopers (1)
Tweedehands
vanaf € 99,00
Tweedehands

Anderen bekeken ook:

Handboek critical alignment yoga
Gert van Leeuwen
39,95
Yoga anatomie
Leslie Kaminoff
29,95
Yoga: Critical Alignment
Gert van Leeuwen
179,95
Bekijk de hele lijst

Vragen en antwoorden

Vragen en antwoorden worden geladen.

Recent bezochte artikelen

Naar boven