Critical alignment yoga

Herziene Editie

Critical alignment yoga

Samenvatting

Auteur: Gert van Leeuwen

Uitgever: Altamira

  • Nederlandstalig
  • 384 pagina's
  • 9789069639673
  • maart 2012
Alle productspecificaties

Critical Alignment Yoga werpt een verrassend nieuw licht op yoga. Yogadocent Gert van Leeuwen verbindt in zijn werkboek yoga met medisch denken, meditatieve stromingen en psychologie. Critical Alignment is een goed onderbouwde methode om zowel negatieve voorkeurshoudingen en -bewegingen als negatieve gedachtepatronen, ontstaan door de opbouw van onder andere chronische stress, te leren doorbreken. Dit kan van grote waarde zijn bij het voorkomen en oplossen van allerlei lichamelijke en psychische klachten, bijvoorbeeld problemen met het bewegingsapparaat, angsten en depressie. Het is ook behulpzaam bij het ontwikkelen van een lichte, beweeglijke en open lichaamshouding, en daarmee kan deze methode een grote positieve bijdrage leveren aan de kwaliteit van het ouder worden.

Deze herziene editie behandelt in woord en beeld met grote precisie alle oefeningen, een stappenplan naar een meditatief hoger bewustzijn, elf verbindingen om de houdingen op te bouwen en het gebruik van houdingsspieren versus bewegingsspieren; tot slot verschaft het boek een complete didactische methode voor leraren en beoefenaars om uiterst doordacht lessen samen te stellen.

Recensie(s)


Yoga betekent eenwording. Het is een systematische methode en leer, behorend tot een van de zes bekende stelsels van de Indiase filosofie, gericht op een optimale geestelijke en lichamelijke gezondheid. Een van de uitgangspunten wordt gevormd door het achtvoudige pad van de filosoof Patanjali, dat onder meer bestaat uit houdingen (asana's) en energiebeheersing (pranayama). De auteur en yogadocent ontwikkelde, uitgaande van Patanjali, critical alignment, dat een aparte plaats inneemt in de moderne asanatradities en yoga verbindt met medisch denken, meditatie en psychologie. Critical alignment staat voor verbondenheid van alle lichaamsdelen. Bewuste aandacht voor de mobiliteit van de wervelkolom en het loslaten van spanningen door de werking van pranayama en asana's leiden naar transformatie van lichaam en geest. Het kloeke werkboek bevat, naast 800 instructieve tekeningen en 120 foto's van de asana's, onder meer lesschema's en uitgebreide beschrijvingen van de asana's. De auteur is erin geslaagd om met zijn denkbeelden een brug te slaan naar de hoofdlijnen van yoga. Met index. Standaardwerk voor gevorderden en yogaleraren. In deze herziene editie zijn enkele oefeningen en illustraties toegevoegd, de lay-out is overzichtelijker.

Ruud Booms

Reviews Critical alignment yoga

  • Heldere boodschap (2)
  • Praktisch toepasbaar (2)
  • Toegankelijk
  • Verrassend
  • Inspirerend
  • echt een wérkboek
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Verplichte kost voor docenten
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar
    • goede aanvulling op je opleiding

    Dit boek is een verplicht naslagwerk voor elke yogadocent. In de meeste opleidingen wordt weinig aandacht besteed aan fysiologie en anatomie, lees dit boek en spijker jezelf bij. Ook geschikt voor de fanatieke yogabeoefenaar die meer wil weten over de houdingen en effecten hiervan. In onze yogastudio Aquarius is iedereen van het nut van dit boek doordrongen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • Hogeschoolyoga
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • echt een wérkboek
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek getuigt van een enorme kennis en ervaring. Zeer inspirerend en baanbrekend maar in mijn ogen totaal ongeschikt voor de gemiddelde yogacursist. Dit is echt hogeschoolyoga. Alleen maar lezen heeft geen zin, je zult er (jaren) mee aan de slag moeten.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • top yoga boek
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi overzichtelijk boek waar je nog heel veel van kunt leren. Goed toegelicht met tekeningen en foto's

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur Gert van Leeuwen
Illustrator Zander Dekker
Overige betrokkenen Klaas Fopma, Zander Dekker
Soort Met illustraties
Taal Nederlands
Afmetingen 36x301x213 mm
Gewicht 1,70 kg
Verschijningsdatum maart 2012
Druk 2
ISBN10 906963967X
ISBN13 9789069639673

Je vindt dit boek in

Categorieën Lichaam & Geest > Meer lichaam & geest
Trefwoord Yoga
Uitvoering Boek
Nieuw of tweedehands Tweedehands
Kenmerken Met illustraties
Bindwijze: Hardcover
149,00
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
1-8 werkdagen
Levertijd
8.8
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (2)

Anderen bekeken ook:

Handboek critical alignment yoga
Gert van Leeuwen
39,95
Yoga anatomie
Leslie Kaminoff
29,95
De yoga-gids
Christina Brown
17,50
Yoga dipika (licht op yoga)
B.K.S. Iyengar
32,50
Bekijk de hele lijst

Vragen en antwoorden

Vragen en antwoorden worden geladen.

Recent bezochte artikelen

Naar boven