Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Critical alignment yoga

Herziene Editie

Boek omdraaien
Uitgever: Altamira
  • Nederlandstalig
  • 384 pagina's
  • 9789069639673
  • augustus 2011
Alle productspecificaties

Samenvatting

Critical Alignment Yoga werpt een verrassend nieuw licht op yoga. Yogadocent Gert van Leeuwen verbindt in zijn werkboek yoga met medisch denken, meditatieve stromingen en psychologie. Critical Alignment is een goed onderbouwde methode om zowel negatieve voorkeurshoudingen en -bewegingen als negatieve gedachtepatronen, ontstaan door de opbouw van onder andere chronische stress, te leren doorbreken. Dit kan van grote waarde zijn bij het voorkomen en oplossen van allerlei lichamelijke en psychische klachten, bijvoorbeeld problemen met het bewegingsapparaat, angsten en depressie. Het is ook behulpzaam bij het ontwikkelen van een lichte, beweeglijke en open lichaamshouding, en daarmee kan deze methode een grote positieve bijdrage leveren aan de kwaliteit van het ouder worden.

Deze herziene editie behandelt in woord en beeld met grote precisie alle oefeningen, een stappenplan naar een meditatief hoger bewustzijn, elf verbindingen om de houdingen op te bouwen en het gebruik van houdingsspieren versus bewegingsspieren; tot slot verschaft het boek een complete didactische methode voor leraren en beoefenaars om uiterst doordacht lessen samen te stellen.

Recensie(s)

Yoga betekent eenwording. Het is een systematische methode en leer, behorend tot een van de zes bekende stelsels van de Indiase filosofie, gericht op een optimale geestelijke en lichamelijke gezondheid. Een van de uitgangspunten wordt gevormd door het achtvoudige pad van de filosoof Patanjali, dat onder meer bestaat uit houdingen (asana's) en energiebeheersing (pranayama). De auteur en yogadocent ontwikkelde, uitgaande van Patanjali, critical alignment, dat een aparte plaats inneemt in de moderne asanatradities en yoga verbindt met medisch denken, meditatie en psychologie. Critical alignment staat voor verbondenheid van alle lichaamsdelen. Bewuste aandacht voor de mobiliteit van de wervelkolom en het loslaten van spanningen door de werking van pranayama en asana's leiden naar transformatie van lichaam en geest. Het kloeke werkboek bevat, naast 800 instructieve tekeningen en 120 foto's van de asana's, onder meer lesschema's en uitgebreide beschrijvingen van de asana's. De auteur is erin geslaagd om met zijn denkbeelden een brug te slaan naar de hoofdlijnen van yoga. Met index. Standaardwerk voor gevorderden en yogaleraren. In deze herziene editie zijn enkele oefeningen en illustraties toegevoegd, de lay-out is overzichtelijker.

Ruud Booms

Reviews Critical alignment yoga

  • Heldere boodschap (2)
  • Praktisch toepasbaar (2)
  • goede aanvulling op je opleiding (1)
  • echt een wérkboek (1)
  • Toegankelijk (1)
  • Inspirerend (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Verplichte kost voor docenten
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar
    • goede aanvulling op je opleiding

    Dit boek is een verplicht naslagwerk voor elke yogadocent. In de meeste opleidingen wordt weinig aandacht besteed aan fysiologie en anatomie, lees dit boek en spijker jezelf bij. Ook geschikt voor de fanatieke yogabeoefenaar die meer wil weten over de houdingen en effecten hiervan. In onze yogastudio Aquarius is iedereen van het nut van dit boek doordrongen.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 1 Ongepaste review?
  • Hogeschoolyoga
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • echt een wérkboek
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek getuigt van een enorme kennis en ervaring. Zeer inspirerend en baanbrekend maar in mijn ogen totaal ongeschikt voor de gemiddelde yogacursist. Dit is echt hogeschoolyoga. Alleen maar lezen heeft geen zin, je zult er (jaren) mee aan de slag moeten.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • top yoga boek
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi overzichtelijk boek waar je nog heel veel van kunt leren. Goed toegelicht met tekeningen en foto's

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlandstalig
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
augustus 2011
Druk
2
Afmetingen
30,1 x 21,3 x 3,6 cm
Aantal pagina's
384 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789069639673
Kaarten inbegrepen
Nee
ISBN10
9789069639673

Betrokkenen

Auteur
Gert van Leeuwen
Illustrator
Zander DekkerZander Dekker
Uitgever
Altamira

EAN

EAN
9789069639673

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Meditatie, Yoga, Oosterse oefeningen
Verschijningsvorm
Hardcover

Uit ons lees Magazine

Janneke tipt voor Wendy: Ikigai

Onze Hoofdredacteur Boeken, Janneke Siebelink, schrijft wekelijks een column voor Wendy online. Deze keer schrijft ze over het boek ‘Ikigai’ van Héctor Garcia.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Hardcover
129, 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
3 - 4 dagen Tooltip
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)